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Guide du fitness Broché – 5 décembre 2003


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Broché, 5 décembre 2003
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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Ann Goodsell, l'entraîneur de la médaillée olympique Sally Gunnell, a développé le compagnon d'exercice pour tous ceux qui veulent améliorer leur endurance, leur force, leur souplesse et leur forme générale


Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : Vigot; Édition : 2e (5 décembre 2003)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711416348
  • ISBN-13: 978-2711416349
  • Dimensions du produit: 21 x 14 x 1,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 724.312 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Plutôt complet, avec des exercices concernant tous les aspects de la forme (endurance, force, souplesse). Des consignes de placement et de sécurité, ce manuel, sans entrer dans les détails techniques, permet à chacun(e) de construire ses séances en connaissance de cause etd 'assimiler les bases du fitness pour son entraînement personnel, simple, efficace et sans danger. Il manque juste des exercices de gainage. Ce guide complète utilement le "manueld e fitness" de S. Galtier (Ed. Ellebore)
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