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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier.
Biographie de l'auteur
Frédéric Delavier, Auteur de renommée mondiale traduit dans plus de trente langues, a étudié la morphologie a l'école des beaux-arts de paris et suivi les cours de dissection a la faculté de médecine ; il a entre autres effectue des recherches d'anatomie comparée au muséum d'histoire naturelle de paris et réalise des reconstitutions scientifiques en paléontologie ; à ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine journal of vertebrate paleontology ; vice-champion de France de power-lifting en 1990, il a été rédacteur pendant plus de dix ans au monde du muscle, rédacteur en chef du magazine powermag, et collabore a de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux Etats-Unis et Men's Health en France, en Allemagne et en Italie.
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30 internautes sur 31 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
COMMENT FAIRE DE LA MUSCULATION INTELLIGEMMENT,
Par melody (amiens . france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique (Broché)
si vous avez décidé de vous mettre sérieusement à la musculation, ce livre permet d'apprendre les bases essentielles pour bien débuter ( si vous faites déja de la musculation , il vous permettra d'en apprendre encore , et d'optimiser votre entrainement )- dans ce livre, l'auteur traite de chaque groupe musculaire, propose plusieurs exercices pour chaque muscle a choisir a votre convenance selon que vous faites votre fitness avec peu d'équipement , en club , ou que vous ayez investi dans un banc de musculation a charge guidée ou non . - il propose aussi comment organiser series et répétitions , pour certains exercices . - les schémas permettent de localiser le muscle a travailler et expliquent les différentes prises( mains ) ou positions ( pieds ) . - une explication permet de comprendre comment bien effectuer le mouvement afin d'éviter les risques de blessure. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
66 internautes sur 71 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
THE Livre de musculation,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique (Broché)
LA référence absolue en matière de musculation:- L'approche anatomique très descriptive des mouvements, - La description des muscles impliqués dans chaques exercices, - Les mises en garde pour les exercices plus complexes (squat notamment), - Des dessins de toute beauté loins des brefs coloriages trop souvent observé dans les ouvrages traitant du meme sujet, En bref, si vous êtes un body-builder patenté ou en devenir, c'est LE livre à avoir dans votre bibliothèque. Loin du stéréotype du gars musclé mais sans cervelle, ce livre est bien l'exemple qu'on achève de bien meilleurs résultats en sachant ce qu'on fait, Je le conseille vivement :) Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Pas qu'un simple livre de musculation,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique (Broché)
Son approche anatomique est vraiment un de ses atouts forts. Savoir quel mouvement exécuter en fonction de ce que l'on veut muscler et surtout de bons conseils pour éviter d'avoir de mauvaises postures et de se blesser. Un livre pour tout ceux qui ont un rapport de près ou de loin avec le mouvement (sportifs, kiné, etc.)
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