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Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique Broché – 10 mai 2010


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l'approche de l'entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d'enseignement artistique du monde entier.

Biographie de l'auteur

Frédéric Delavier, Auteur de renommée mondiale traduit dans plus de trente langues, a étudié la morphologie a l'école des beaux-arts de paris et suivi les cours de dissection a la faculté de médecine ; il a entre autres effectue des recherches d'anatomie comparée au muséum d'histoire naturelle de paris et réalise des reconstitutions scientifiques en paléontologie ; à ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine journal of vertebrate paleontology ; vice-champion de France de power-lifting en 1990, il a été rédacteur pendant plus de dix ans au monde du muscle, rédacteur en chef du magazine powermag, et collabore a de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde, comme Iron Man aux Etats-Unis et Men's Health en France, en Allemagne et en Italie.


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Détails sur le produit

  • Broché: 192 pages
  • Editeur : Vigot; Édition : 5e Revue et augmentée (10 mai 2010)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711420892
  • ISBN-13: 978-2711420896
  • Dimensions du produit: 1,3 x 19 x 24,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (41 commentaires client)
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Carine le 26 avril 2013
Format: Broché Achat vérifié
Les dessins décrivent parfaitement les muscles sollicités.
Les exercices simples de compréhension.
Idéal pour les personnes qui pratiquent du sport en salle.
Les groupes musculaires sont décrits séparemment ainsi que les étirements par muscle.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par mushu le 7 juin 2013
Format: Broché Achat vérifié
Si j'avais eu ce guide il y a deux ans, j'aurais évité une blessure lombaire due à une mauvaise technique au squat.
Ce livre est aussi beau qu'utile, chaque page est documentée de façon concise avec des mises en garde pour les mouvements difficiles et risqués.
Je m'en sers aussi bien pour mon travail d'artiste que pour ma pratique de la muscu.

Indispensable à tous les sportifs !
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Arnaud G le 27 novembre 2012
Format: Broché
Un très bon ouvrage qui illustre tout les mouvements de musculation, en précisant les muscles travaillés.
L'intéret est surtout que Fred Delavier nous précise comment se muscler en fonction de sa morphologie ce qui est très intéressant pour bien progresser sans se blesser.
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Format: Broché Achat vérifié
Dans le cadre de mes études en dessin d'illustration, ce bouquin m'est d'un apport incroyable. Tous les muscles du corps humain y sont détaillés, leur fonction est expliquée et montrée. Les dessins sont d'une précision extrême.

Dessiner des corps humains en plein mouvement devient plus facile quand on sait, quand on voit, comment se comportent les muscles cachés sous la peau.

En plus, cerise sur le gâteau, ce bouquin m'a permis de faire disparaître une douleur persistante qui me torturait le haut du dos depuis des années.

Un achat incontesté !
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par raffeur le 6 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
excellent livre qui décrit les muscles travaillé selon les exercices, bon achat pour moi, un collègue
de bureau l'a également acheter après avoir feuilleter le mien.
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Demoulin le 12 octobre 2010
Format: Broché
Les illustrations sont très bien faites.
Un bon livre pour s'entrainer et comprendre le corps
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Par Johannie C. le 6 février 2014
Format: Broché Achat vérifié
Achat pour un cadeau.
Je l'ai feuilleté, je m'y connais pas trop en musculation, mais il y a des dessins qui explique chaque muscles sollicité pour chaque exercice. Il y a aussi des explications sur les risques d'accident, comment bien faire ses exercices avec les bonnes positions.
J'ai choisi ce livre justement par rapport aux nombreux commentaires positifs des anciens acheteurs.
C'est un livre intéressant.
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Par Philcelow le 6 mars 2015
Format: Broché Achat vérifié
Je voulais savoir les bon et les mauvais coté de la musculation (reprise), les choses à faire et ne pas faire en connaitre plus sur l'anatomie. ce livre est excellent et permet de se faire sa propre idée sur bcp de chose qui peuvent être déformer si la réponse vient des collègues qui vont à la salle.
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