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Guide pratique des étirements : 150 Exercices pour être en forme Broché – 22 janvier 2008


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

" Kinésithérapeute du sport et adepte des terrains Christophe Geoffroy a réussi à démontrer dans cet ouvrage qu'il était facile de rendre simple ce qui paraît complexe. Cette nouvelle édition vient compléter une collection de guides indispensable pour tous ceux qui aiment le sport. "



Détails sur le produit

  • Broché: 312 pages
  • Editeur : Christophe Geoffroy; Édition : 5e édition (22 janvier 2008)
  • Collection : Sport +
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2951397151
  • ISBN-13: 978-2951397156
  • Dimensions du produit: 22 x 1,7 x 17,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 147.897 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires client les plus utiles

12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par Amazon clientèle le 2 juillet 2008
Format: Broché Achat vérifié
Un manuel bien connu. Cette édition fait quelques mises au point bienvenues à un moment où beaucoup d'idées infondées scientifiquement circulent à propos des étirements, dont on peut constater l'effet bénéfique. Comment-entre autres - ne pas ressentir le bien-fondé des étirements bien conduits des muscles posturaux par exemple, ceux de la zone dorsale (lombaire)? Ce livre est un mode d'emploi clair et accessible pour tirer le meilleur profit des étirements. Les rechercehs récentes sont prises en compte, il est bien précisé quels étirements à quels moments et dans quels buts,avec quelles précautions. Répertoire en outre précis.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par philippe beillard le 20 mai 2014
Format: Broché Achat vérifié
Date de parution 2008 donc un peu ancienne par rapport aux nouvelles données sur les étirements.
Des dessins dépassés une organisation du livre pas toujours claire.Tout un chapitre sur le stretching postural de Moreau qui est plus une technique de renforcement que de stretching.
Des insertions de pages publicitaires ????
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par JR le 16 juin 2013
Format: Broché Achat vérifié
Livre très complet sur tous les types d'étirements utiles et nécessaires.
Cet ouvrage satisfera les curieux et les sportifs de tous niveaux. Le cours et les rappels sur l'énergétique musculaire est aussi très intéressant.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Alexandre Grégoire le 5 juillet 2013
Format: Broché Achat vérifié
Nombreux exercices et programmes ainsi qu'une bonne guidance pour une meilleure approche de la discipline. En revanche même dans le niveau débutant de nombreux étirements sont difficiles à réaliser ou parfois mal expliqués.
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4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par R. Nicolas le 2 octobre 2009
Format: Broché
c'est la référence depuis longtemps pour les professionnels et les particuliers qui désirent connaitre chaque groupe musculaire solicité dans les mouvements sportif.
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Par maya le 24 juillet 2013
Format: Broché Achat vérifié
livre très complet et très bien expliqué qui montre bien toutes les manières de s'étirer, par contre il est très technique donc parfois on a du mal à déchiffrer entre les ligne
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Par Boudon Michel le 7 novembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
bon ouvrage très technique à avoir dans sa progression pour échauffements bien écrit à garder comme livre de chevet ;)
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