Guide pratique d'aromatherapie familiale et scientifique [Broché]

Ce guide porte effectivement très bien son nom; il est aisé de le consulter, soit en recherchant une pathologie , soit en consultant les fiches descriptives des 12 huiles essentielles préférées de l'auteur ; ces fiches sont très claires et relativement détaillées ; à la fin de l'ouvrage se trouve un index des pathologies les plus courantes avec les huiles essentielles qui leur correspondent ; ce guide est une bonne base pour qui ne veut pas se ruiner dans l'achat de multiples essences au départ; les pathologies les plus courantes peuvent être soignées avec les huiles décrites dans ce livre mais il est aussi intéressant à mon sens de croiser cet ouvrage avec d'autres pour découvrir d'autres essences dont l'action sera plus ciblée en cas de pathologie particulière.

Dominique BAUDOUX présente 12 huiles essentielles. C'est peu, mais c'est aussi suffisant pour la majorité des maux quotidiens. Pour chaque huile essentielle, il est indiqué les modes d'utilisation possibles (massage, voie orale, diffusion), les précautions particulières, les propriétés thérapeutiques essentielles, les indications thérapeutiques et un "secret d'expert". Tout est clair et précis.
Les 12 HE sont d'abord présentées une à une, puis dans la deuxième partie du livre, les huiles à utiliser et comment les utiliser pour plusieurs maux. Et en fin d'ouvrage, un tableau récapitulatif (écrit un peu petit toutefois).
En résumé, un livre trés bien fait, utile pour les amateurs comme pour les initiés. A avoir dans sa bibliothèque.

Dominique Baudoux est un aromathérapeute de renom qui délaisse ici les livres professionnels pour un ouvrage attractif à destination du grand public.

L'introduction est un peu succincte et ne précise pas les voies d'utilisation. Elle est néanmoins rigoureuse même si l'auteur ne peut résister à placer sa pub: "la marque Pranarôm, référence en la matière"

Ses "12 huiles essentielles préférées" sont pertinentes avec toutefois deux curiosités: le mandra-vasarotra en place du ravintsara et le thym thujanol, deux HE difficiles à trouver. Chaque fiche est attractive même s'il manque les recettes spécifiques à chaque huile.

Nouvelle page de pub en page 40 avec ses capsules d'origan compact, au prétexte que l'origan serait une HE trop forte pour l'ingestion. "Vous ne la trouverez que rarement à l'état pur car son emploi exige des précautions en raison de sa dermocausticité" ce qui est à la fois faux (on la trouve et plus facilement que le mandra!) et juste (il faut faire très attention). Pour l'anecdote, c'est cette même HE que Mme Festy (tout en écrivant "n'appliquez jamais d'origan pur sur la peau") recommande dans le bain, directement sous la langue ou pures sur le thorax (Mes 15 huiles essentielles, p217-218). Cherchez la rigueur!

Les pathologies représente la majeure partie du livre avec "100 formules efficaces pour 300 maladies" Le fait que ces 100 formules ne reprennent que les 12 HE présentées constitue la réelle valeur ajoutée de cet ouvrage (les "100 réflexes aromathérapie" de Mme Festy utilise par exemple 78 HE, ce qui est évidemment bien plus simple!) Il faut une réelle connaissance intime de l'aromathérapie pour ainsi aller à l'essentiel. Les recettes sont données en gouttes mais les quantités restent néanmoins un peu importantes (une cinquantaine de gouttes par recette) pour être très pratique. Des schéma permettent de repérer en un clin d'oeil les contre-indications mais on regrette parfois l'absence de précision. Les avis du professionnel sont toujours pertinents et l'on se sent globalement en de très bonnes mains.

Au final, un excellent ouvrage pratique, dans un format attractif et qui, au-delà de son prix un peu élevé, permettra de faire des économies (12 HE seulement à acheter pour quasiment tout soigner ou soulager!).

Cordialement,

M. Bien être