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Guide du stretching : Approche anatomique illustrée Broché – 8 septembre 2010


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Détails sur le produit

  • Broché: 143 pages
  • Editeur : Vigot (8 septembre 2010)
  • Collection : FITNESS
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711419088
  • ISBN-13: 978-2711419081
  • Dimensions du produit: 25,4 x 19,6 x 1,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pesilat on 13 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
Ce guide est très bien fait car il permet à chacun de trouver tout d'abord un programme de stretching pour chaque sport ou activité physique.
De plus, il permet de mieux comprendre la mécanique des muscles et des os comme pour le grand écart par exemple.
En visualisant sur les shémas le muscle à étirer, cela permet de rectifier sa position afin de sentir la sensation d'étirement sur le muscle en question.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par Gorilla on 29 août 2012
Format: Broché Achat vérifié
Un guide super complet ! Des programmes pour tout les sports ! Des illustrations de qualité comme à l'habitude de Mr.Delavier. Des programmes pour tous les sports et pour tous les niveaux. Un must en matière de strectching ! Je le recommande vraiment à toutes personnes pratiquant du sports et à tout ceux qui veulent tout connaitre sur le stretching,savoir s'étiré,... Et à tous ceux qui s'intéresse de pret à l'anatomie.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par ISIS on 11 septembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
Excellent outil pour pouvoir s'étirer avec beaucoup de variétés d'exercices. Depuis deux ans je m'en sers encore et y reviens utilement. Les dessins apportent énormément a l'intelligibilité des exercices.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Cédric Despineux on 7 avril 2013
Format: Broché Achat vérifié
il exactement se qu'il veut être, très pratique et très bien fait. très utile pour la conception d'un entrainement, il permet de facilement choisir l'exercice approprié.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par clochar35 on 26 juillet 2013
Format: Broché Achat vérifié
+ : La diversité des exercices, la qualité des dessins et explications
- : Les différents types d'étirements sont expliqués mais seuls les étirements statiques sont inclus dans les exercices et mini-programme
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Davy Bureau on 6 décembre 2013
Format: Broché
Ce livre est magnifique, et les illustrations de toute beauté. Cependant, mis à part quleuqes exercices basiques, peu de choses sont vraiment utiles. Les prgrammes par sport, me laisse sur ma faim.
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4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par espace-equilibre.net on 18 décembre 2011
Format: Broché Achat vérifié
Dans la lignée de ces précédents ouvrage sur la musculation, ce livre est simple et visuellement enrichissant
Pour les étudiants ayant besoin de visuel pour mieux comprendre
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Par fred on 3 juillet 2014
Format: Broché Achat vérifié
Tres bon ouvrage. J'aime quant il y a des illustrations pour expliquer quels muscles travaillent 'ce qui est le cas dans ce livre. On nous explique egalement les avantages des etirements ainsi que les differentes façons de respirer (tres grande importance !).
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