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Guide des tractions Broché – 23 janvier 2014


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation n°1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un manuel qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coaches sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes. Michael Gundill s'intéresse à la forme physique depuis plus de 25 ans, à travers des milliers d'heures de s recherches dans les plus grandes bibliothèques de médecine du monde. Collaborateur de journaux de sport et de musculation tels que Iran Man ou s Mind & Muscle aux Etats-Unis, il pratique la musculation depuis un quart de siècle.


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Détails sur le produit

  • Broché: 144 pages
  • Editeur : Vigot (23 janvier 2014)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711421864
  • ISBN-13: 978-2711421862
  • Dimensions du produit: 25,5 x 1,2 x 19,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par r0m1 le 25 mars 2014
Format: Broché
c'est encore un ouvrage de grande qualité que nous proposent ces auteurs. Impossible de ne pas progresser aux tractions ou de ne pas prendre de la masse musculaire si l'on applique les principes d'entraînement expliqués dans le livre. Je suis de ceux qui pensent que c'est important de comprendre la musculation pour l'adapter à son cas et progresser, et on peut dire qu'avec toute la collection Delavier et Gundill, on y est!!
PS : j'ai même fait dédicacé mon exemplaire lors du salon du bodyfitness!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Gilles le 16 mai 2014
Format: Broché Achat vérifié
L'auteur en plus d'être un dessinateur anatomiste hors pair donne de nombreux conseils, les plus précieux étant ceux qui parlent comment éviter les blessures potentielles. Un bon livre comme d'habitude avec Frédéric Delavier.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par guitou le 16 juillet 2014
Format: Broché Achat vérifié
Le livre est très bien réalisé , mais si vous suivez les ouvrages de delavier et gundill, celui ci ne vous apprendra pas grand chose. Je pensais trouver davantage de renseignements. A conseiller donc à ceux qui n ont pas tous les ouvrages de delavier.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par guzman le 25 juillet 2014
Format: Broché Achat vérifié
Bien pour les débutant . Un guide avec des technique qui vous font faire de réel progrès .Pour conclure très bonne méthode pour une évolution sans bobos
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Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est moyennement intéressant.
Je passe outre les illustrations de l'auteur qui sont de qualité, mais qui n'apportent pas grand chose au contenu.
Bon nombre d'exercices pour progresser aux tractions se font avec des haltères.
Si vous recherchez un livre uniquement sur de l'entrainement poids de corps, passez votre chemin.
Par ailleurs, l'auteur n'explique pas la réalisation correcte d'une traction qui est un exercice beaucoup plus complexe qu'on ne le pense, si l'on ne veut pas se blesser l'épaule.
Ce livre n'est donc absolument pas indispensable pour progresser aux tractions.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par achteteur le 20 novembre 2014
Format: Broché
Et non pas 8 com Gundill.
Très bon livre, je vous soutiens.
J espère que vos prochains livres sortirons aussi en français.
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