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Guided Mindfulness Meditation [Livre audio] [Anglais] [CD]

Jon Kabat-Zinn

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Amazon.com: 4.6 étoiles sur 5  8 commentaires
12 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Too much silence! 31 janvier 2014
Par Patti Schlosberg - Publié sur Amazon.com
Format:CD
I really like Jon Kabat-Zinn and own three of his books and one other audio set. The reason I am rating this "I don't like it" is because the tracks are LOADED with silent space. For instance, in Sitting Meditation 1 - 10 Minutes, after the opening bells, there is spoken guided meditation until 3:20, followed by complete silence until 7:50 where he speaks for one minute before there is more silence. The longer meditation tracks have even longer silent segments. And when I say silence, I mean silence. After about 30 seconds I thought my ipod had shut itself off. Not even relaxing music or nature sounds. Trust me - I know the point of meditation is to settle your mind and be able to sit in silence. But to buy a CD and then listen to nothing is disconcerting! I'm right back to hearing the sounds beyond my earbuds. I can sit in silence all by myself - I didn't need to spend $20 for that.
11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A Good Guide for the Journey 21 janvier 2014
Par Philip Hopbell - Publié sur Amazon.com
Format:CD|Achat vérifié
This is the core CD in the three CD set; by that I mean I go to this one often for resetting my practice. Dr. Kabat-Zinn softly walks the practitioner through the meditation session for Sitting and Laying down (falling awake as he says). I really like Lake Meditation that brings me into focus.

Mindful Meditation is not done to "relax" or become calm; it is done for itself with positive outcomes of emotional maturity.
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 launched me on the path 28 février 2014
Par Linda R. Schorr - Publié sur Amazon.com
Format:CD|Achat vérifié
Jon Kabat-Zinn was recommended by a friend. This CD set in particular has helped me advance in my meditation practice from just listening to a cd to becoming an independant practitioner. Well done, no new agy music or overly dramatic expressions of "oneness with the Universe", just straightforward relaxation and mindful awareness. I like that there are sessions from 10 minutes to 40 mintues in length so I can fit the session to my mood and time constraints. Works well after having used the first set (yellow cover).
5.0 étoiles sur 5 Great! 11 juillet 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format:CD|Achat vérifié
At this point in my life, I have found the words and the teachings of Jon Kabat-Zinn to be very helpful to me. These CDs, which work well with his book Wherever You Go There You Are, are every bit as good as the other books and CDs he has published. I highly recommend them for somewhat advanced mindfulness students!
5.0 étoiles sur 5 Great service 8 juillet 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format:CD|Achat vérifié
Received today, fast service, can't wait to listen….
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