Présentation de l'éditeur
Un guide sur les mille et une façons d'être mieux dans son corps par des techniques douces mais efficaces : acquérir le bien-être, l'équilibre et la fermeté par la relaxation et des exercices sans violence.
Quatrième de couverture
Annick Pasquier : Professeur de danse, diplômée d'état, enseigne le stretching à Paris et donne des cours particulier à des personnalités. Elle dirige ses élèves vers la conscience du corps dans son ensemble, et les guide vers l'alliance de la souplesse, de la tonicité et de l'équilibre.
Tous les conseils et les astuces pour retrouver un véritable équilibre.
Les bons réflexes à acquérir dans la vie quotidienne pour retrouver le bien-être de votre corps.
Les exercices à pratiquer tous les jours pour reconquérir une vitalité durable.
Un guide complet pour sentir l'harmonie entre le corps et l'esprit et pour vivre plus « léger ».
