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Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour Broché – 28 mars 2007


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a une longue expérience dans l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, Gym anti-âge, Programme anti-cellulite.


Détails sur le produit

  • Broché: 126 pages
  • Editeur : Marabout (28 mars 2007)
  • Collection : Poche Sant
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501053761
  • ISBN-13: 978-2501053761
  • Dimensions du produit: 17,5 x 1 x 12,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 328.229 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Hammelin le 18 juillet 2008
Format: Broché
Pour ceux et celles qui veulent se muscler et qui n'ont pas beaucoup de temps ou pas beaucoup de courage. Exercices très bien expliqués en 10 minutes MAXI par jour du lundi au vendredi. Les mêmes que ceux d'une salle de gym. Résultats à moyen terme. Le top ce livre !
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Par AFL92210 le 26 janvier 2012
Format: Broché Achat vérifié
Des explications claires mais des dessins parfois en décalage avec ce que l'on est capable de réaliser au début.

Il y a globalement peu d'exercices, cet ouvrage est un peu trop ciblé à mon goût, je lui préfère les autres ouvrages de l'auteure pour travailler l'ensemble de la silhouette.
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7 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par I. sauvage VOIX VINE le 14 juillet 2008
Format: Broché
les images et explications ne donnent pas trop envie de s'y mettre..du noir et blanc c'est tout, pour ma part je preferes de la couleur...pour les exos ils sont au nombre de 4 par jour, il n'y a que deux niveaux, pour les débutants( série vraiment faible ) ou plus entrainés ( et la c'est plus dur ) un intermédiaire ça serait sympa.

Je viens de le commencer et par contre les exos font bien travailler mais je pense qu'il faut se faire ses propres séries par rapport aux exemples d'autres livres
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7 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Mlle Micallef Sarah le 15 mars 2008
Format: Broché
On se trouvent toutes trop pas comme il faut et on a toutes à un moment donné de bonens résolutions mais pas faciles à tenir. Ce livre ne vous ruine pas, vous avez juste besoin d'un tapis et il n'est pas trop contraignant, 10 minutes par jour, le temps que les pâtes cuisent et voilà! les exercices sont adaptés à plusieurs niveaux. Il est très facile à utiliser. Aller les filles, nesoyez pas trop dures avec vous, ce livre va vous aider à vous sentir moins molles.
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