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Hard Style Abs: Hit Hard. Lift Heavy. Look the Part [Format Kindle]

Pavel Tsatsouline

Prix Kindle : EUR 5,44 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

How to Develop the Ultimate in Wrought-Iron Muscle, Mid-Section Body Armor and Core Generation of Explosive Power The sole goal of Hardstyle Abs is to achieve an extraordinarily strong mid-section. But not simply to swivel heads with your rippling six-pack. For, according to Pavel, your abs should be simultaneously weapon, armor and force generator. The six-pack is just a side effect of the coiled power with which you now operate. Hardstyle Abs will give you impenetrable body armor-to withstand a direct hit of the greatest magnitude. Hardstyle Abs will give you the generative force to retaliate with a devastating backlash. And Hardstyle Abs will help you lift more weight than ever before-more safely. After years of dedicated research and experimentation, Pavel has identified three killer drills, as all you need to achieve this level of mid-section mastery. Follow Pavel's battle plan to the T and the results are guaranteed-noticeable within weeks, extraordinary within months. Pavel provides the laser focus. You? Simply obey the commands. The highlights of Pavel's HardStyle Abs program:

  • Why high reps have failed you-and the secret sauce that will have your abs tuned for heavy action all day long and at a moment's notice.

  • Hardstyle breathing-for explosive power and a bullet-proof waist.

  • The Hardstyle Sit-up-to generate an unbelievable contraction for superior results.

  • Internal Isometrics-the lost secret behind the old-time physical culturalists' exceptional abdominal strength and development.

  • The Hardstyle Hanging Leg Raise-the final weapon you must master to channel the power of your every muscle into one devastating surge.

My good friend Pavel is the functionally strongest pound for pound man I have ever measured and studied. This validates his approaches-they are not polluted by current trend, political correctness, financial gain or ego. Listen to his wisdom and you will be stronger and wiser. I did, and I am. -Professor Stuart McGill, author of Ultimate Back Fitness and Performance

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 14767 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 227 pages
  • Editeur : Dragon Door Publications; Édition : 1 (15 août 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B0097AMZ7K
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°49.084 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

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Amazon.com: 4.8 étoiles sur 5  26 commentaires
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 The book is a great resource for people who are serious not just about ... 22 juillet 2015
Par lelpol - Publié sur Amazon.com
The book is a great resource for people who are serious not just about getting strong abs but also look for general health tidbits that Westerners may not be familiar with.

The book's language finds a healthy balance between providing detail medical information and not overwhelming the reader. The tone is concise and to the point. No fluff.

Short read. Highly recommend.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 informative 20 février 2015
Par Farzad M farr - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
I always approached ab workout as a fast movement using ab mat or GHD sit-up, not as a strength exercise. Taking the hip flexor out of the ab workout makes a huge difference. I thought my abs were in a good condition and strong till I tried his recommended Leg raise. I am going to incorporate his recommended ab exercise into my routine.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pavel delivers - again ! 4 août 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
What can I say? In a classic Pavel style he keeps it simple but gives you the details. As you would expect you are not going to get 1001 ab exercises. You just get what works and he tells you why. The man knows what he is talking about so listen !
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Hard Style ABS 21 mai 2015
Par Breezy7 - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Very interesting read. This book has in-depth insight on breathing and strengthening the core area. It's a worthwhile read.
5.0 étoiles sur 5 Good training 6 août 2015
Par Pcola Joe - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
I love Pavel's books. I always learn from them. My elderly uncle said to learn something new each day. He never stopped doing that. I try also.
I feel I am fitter than ever due to Pavel and his recommendations. Yes I have a six pack. His training works and he explains the muscle action behind the scenes. You understand how it works.
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