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Hard Style Abs [Format Kindle]

Pavel Tsatsouline

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

How to Develop the Ultimate in Wrought-Iron Muscle, Mid-Section Body Armor and Core Generation of Explosive Power The sole goal of Hardstyle Abs is to achieve an extraordinarily strong mid-section. But not simply to swivel heads with your rippling "six-pack". For, according to Pavel, your abs should be simultaneously weapon, armor and force generator. The six-pack is just a side effect of the coiled power with which you now operate. Hardstyle Abs will give you impenetrable body armor-to withstand a direct hit of the greatest magnitude. Hardstyle Abs will give you the generative force to retaliate with a devastating backlash. And Hardstyle Abs will help you lift more weight than ever before-more safely. After years of dedicated research and experimentation, Pavel has identified three "killer" drills, as all you need to achieve this level of mid-section mastery. Follow Pavel's battle plan to the T and the results are guaranteed-noticeable within weeks, extraordinary within months. Pavel provides the laser focus. You? Simply obey the commands. The highlights of Pavel's HardStyle Abs program:


  • Why high reps have failed you-and the "secret sauce" that will have your abs tuned for heavy action all day long and at a moment's notice.


  • Hardstyle breathing-for explosive power and a bullet-proof waist.


  • The Hardstyle Sit-up-to generate an unbelievable contraction for superior results.


  • Internal Isometrics-the lost secret behind the old-time physical culturalists' exceptional abdominal strength and development.


  • The Hardstyle Hanging Leg Raise-the final weapon you must master to channel the power of your every muscle into one devastating surge.



"My good friend Pavel is the functionally strongest pound for pound man I have ever measured and studied. This validates his approaches-they are not polluted by current trend, political correctness, financial gain or ego. Listen to his wisdom and you will be stronger and wiser. I did, and I am." -Professor Stuart McGill, author of Ultimate Back Fitness and Performance

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 5787 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 227 pages
  • Editeur : Dragon Door Publications (15 août 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B0097AMZ7K
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Non activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°20.270 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


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5.0 étoiles sur 5 Pavel delivers - again ! 4 août 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
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What can I say? In a classic Pavel style he keeps it simple but gives you the details. As you would expect you are not going to get 1001 ab exercises. You just get what works and he tells you why. The man knows what he is talking about so listen !
5.0 étoiles sur 5 Pavel always comes through... 30 mars 2014
Par Coach H. - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Pavel and Dan John are two of my favorites because they both preach practicality and use data/research to enhance their methods. On top of that, they are both quality writers and make information simple.

Buy this book. It'll make you better.
5.0 étoiles sur 5 Best AB Training advice on the market. It works! 26 septembre 2013
Par Stephen G. Hanley - Publié sur Amazon.com
Hardstyle ABS is an excellent guide for building a super strong midsection. Don't be misled by its simplicity and pay very close attention to the details. The author knows the subject and delivers 100% practical, usable content throughout the book. This is the only book on ABS a serious trainee needs.
4.0 étoiles sur 5 informative 20 février 2015
Par Farzad M farr - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
I always approached ab workout as a fast movement using ab mat or GHD sit-up, not as a strength exercise. Taking the hip flexor out of the ab workout makes a huge difference. I thought my abs were in a good condition and strong till I tried his recommended Leg raise. I am going to incorporate his recommended ab exercise into my routine.
5.0 étoiles sur 5 Great exercises started a week ago and noticed how effective ... 10 novembre 2014
Par jorge sanchez - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Great exercises started a week ago and noticed how effective this program will I recommend this book for anyone especially if your trying a kettle bell program goodluck
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