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Présentation de l'éditeur
Le hatha yoga, science de santé physique et mentale, est ici replacé dans le contexte de sa tradition d'origine tout en considérant la conception occidentale qui est basée sur l'anatomie et la physiologie. Sa pratique, qui comporte postures, techniques diverses et respirations, relève d'une médecine ancestrale, la médecine ayurvédique, elle-même fondée sur la conception de l'être humain selon la métaphysique du Samkhya. L'esprit occidental, plus rationaliste, exige des explications concrètes. C'est la raison pour laquelle le présent ouvrage, fruit de la longue expérience de l'auteur, est unique en son genre. Il est illustré de 300 photographies et comporte une cinquantaine de schémas explicatifs. La première partie permet un survol des textes traditionnels indiens Yoga, Samkhya, Ayurveda, ainsi qu'une synthèse de l'étude du "corps physique" et du "corps énergétique" ou corps pranique. La seconde partie présente les postures et les techniques spécifiques pour l'entretien et l'amélioration des fonctions organiques, leurs actions sur les éléments de base de l'individu - terre, eau, feu, air et espace - selon les lois de la thérapie par le yoga et leurs contreindications. La troisième partie expose l'alimentation selon les principes ayurvédiques, la manière de prendre en charge les petits maux quotidiens, la composition d'une séance de hatha yoga, et un index des termes sanskrîts. Autre originalité de ce livre, les postures et techniques y sont présentées sous la forme de fiches indexées, qui peuvent être détachées, classées et utilisées pour établir, à la demande, une séance de yoga personnalisée
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Un MUST pour tout pratiquant de yoga,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Hatha yoga (Broché)
Excellent livre de Clara Truchot. Exhaustif, tout y est ou presque. Les postures sont bien expliquées, comprenant également les détails anatomiques ainsi que des annexes très enrichissantes (alimentation, kriyas, etc.)
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5.0 étoiles sur 5
Une référence clé pour le Hatha Yoga!,
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Hatha yoga (Broché)
J'aime beaucoup l'approche globale du Hatha Yoga, avec les explications anatomiques, musculaires, les respirations et bien sûr les postures.Très bonne référence!
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6 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
pas encore acheté mais,
Par val83 "val83" (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Hatha yoga (Broché)
je ne l'ai pas encore acheté mais d'aprés ma prof (yoga de l'énergie) s'il fallait en acheter un ce serait celui-là!
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