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How to Eat [Format Kindle]

Thich Nhat Hanh , Jason DeAntonis

Prix conseillé : EUR 5,26 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 9,87
Prix Kindle : EUR 4,99 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

How to Eat is the second in a Parallax’s series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh that will introduce beginners and remind seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with bold black-and-white illustrations by Jason DeAntonis, How to Eat provides an explicit explanation of what it means to eat as a meditative practice and why eating mindfully is important. Specific instructions are followed by a collection of verses written for secular practitioners that will help set a mindful intention for each activity connected with preparing, serving, eating, and cleaning up after meals.

The results of mindful eating are both global and personal. Eating a meal in mindfulness will show practitioners that the whole universe is supporting them. This awareness helps develop compassion and understanding, reminding practitioners that there are things they can do to help nourish people who are hungry and lonely. Encouraging moderation, mindful eating can lead to optimum health and body weight, while diminishing waste, and contributing to a more healthy society.

How to Eat is a unique gift for those who want a comprehensive yet simple guide to eating as

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1405 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 130 pages
  • Editeur : Parallax Press (11 août 2004)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°23.569 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

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Amazon.com: 4.6 étoiles sur 5  46 commentaires
20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Every time I start to eat some bit of wisdom ... 25 août 2014
Par G. Sanders - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Every time I start to eat some bit of wisdom from this book comes to mind ... not in a judgmental way, but in such a gentle way as to remind me of all that has gone into every bite. I am reminded to appreciate the bounty we so often take for granted. Thank you!
9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 STOP DIETING AND EAT YOUR WAY HEALTHY 18 mars 2015
Par Ruby - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Leave it to Tich Nhat to teach us how to slow down, enjoy our food, and listen to and trust our bodies. This book has been key in my healing process from a lifetime of unsuccessful dieting. Who knew you could eat less, but enjoy it more? A nice, easy read.
9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Great book about mindful eating 19 décembre 2014
Par JDHB - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Great book about mindful eating. I enjoyed how simple it is, what it focused on, and the overall message. It will make you give more thought to not only what you eat, but how you go about eating it. Two thumbs up!
6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Five Stars 31 août 2014
Par Thomas - Publié sur Amazon.com
Wonderful book that reminds us about the essentials of life and that the diver lives in gratitude and stillness...
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Another of Thich's brief, but impactful lessons on mindfulness 18 juin 2015
Par C. Rash - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
This is a quick read, but an indefinite reminder of our need to be mindful no matter what we're doing.

In our current day we forget how to do everything, even eat. We forget to think of where the food we're eating came from, the hard work that was put into it, and cherishing the flavor of every bite as it enters our mouth, the essence of the sun and the atmosphere, our universe and how we're each involved in bettering it on an individual level. We're a busy generation obsessed with cellphones and televisions, always forgetting to truly appreciate what we have and what our ancestors have given to us. This book helps remind us why we eat, and to understand what it means to eat. We eat to eat, not just to provide our bodies with nutrients.

Thich wrote this series as a reminder for us to remember how to be mindful no matter what we're doing and I've loved each "how to" so far. They're written on a human level which is great for inviting both those who are new to practicing, and those who have priced their entire lives. I love to carry it around with me when I go out to eat, or to have it on the table during dinner just as a reminder. People are always curious to know what it means to know "How to Eat".
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