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How to Eat [Format Kindle]

Thich Nhat Hanh , Jason DeAntonis

Prix conseillé : EUR 5,26 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 9,39
Prix Kindle : EUR 4,99 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

How to Eat is the second in a Parallax’s series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh that will introduce beginners and remind seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Pocket-sized, with bold black-and-white illustrations by Jason DeAntonis, How to Eat provides an explicit explanation of what it means to eat as a meditative practice and why eating mindfully is important. Specific instructions are followed by a collection of verses written for secular practitioners that will help set a mindful intention for each activity connected with preparing, serving, eating, and cleaning up after meals.

The results of mindful eating are both global and personal. Eating a meal in mindfulness will show practitioners that the whole universe is supporting them. This awareness helps develop compassion and understanding, reminding practitioners that there are things they can do to help nourish people who are hungry and lonely. Encouraging moderation, mindful eating can lead to optimum health and body weight, while diminishing waste, and contributing to a more healthy society.

How to Eat is a unique gift for those who want a comprehensive yet simple guide to eating as

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Amazon.com: 4.6 étoiles sur 5  32 commentaires
15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Every time I start to eat some bit of wisdom ... 25 août 2014
Par G. Sanders - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Every time I start to eat some bit of wisdom from this book comes to mind ... not in a judgmental way, but in such a gentle way as to remind me of all that has gone into every bite. I am reminded to appreciate the bounty we so often take for granted. Thank you!
7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Great book about mindful eating 19 décembre 2014
Par JDHB - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Great book about mindful eating. I enjoyed how simple it is, what it focused on, and the overall message. It will make you give more thought to not only what you eat, but how you go about eating it. Two thumbs up!
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 STOP DIETING AND EAT YOUR WAY HEALTHY 18 mars 2015
Par Ruby - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Leave it to Tich Nhat to teach us how to slow down, enjoy our food, and listen to and trust our bodies. This book has been key in my healing process from a lifetime of unsuccessful dieting. Who knew you could eat less, but enjoy it more? A nice, easy read.
5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Five Stars 31 août 2014
Par Thomas - Publié sur Amazon.com
Format:Broché
Wonderful book that reminds us about the essentials of life and that the diver lives in gratitude and stillness...
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Five Stars 22 décembre 2014
Par william d. carlton - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Excellent common sense book for those who wolf down their food.
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