Indice glycémique : votre dernier régime !
et plus d'un million d'autres livres sont disponibles pour le Kindle d'Amazon.
En savoir plus
| |||||||||||||||
Produits fréquemment achetés ensemble
Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Fondé sur un changement progressif des habitudes alimentaires et non pas sur la valeur calorique des aliments, le régime Indice Glycémique est la grande innovation en matière de perte de poids. Spécialiste français de ce régime, le docteur Claude Allard vous donne toutes les clés pour mincir efficacement et définitivement. Le régime révolutionnaire, pour maigrir sans privations draconiennes, sans se contraindre ni s'affamer : votre balance ne fera plus jamais le yo-yo ! Des étapes faciles à suivre pour progresser rapidement dans la perte de poids grâce à des tableaux, des résumés, des encadrés. La théorie et la pratique : plus de 120 recettes simples et savoureuses pour suivre son régime jour après jour.
Détails sur le produit
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
En savoir plus sur l'auteur
Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.
› Consultez la page Claude Allard d'Amazon
› Consultez la page Claude Allard d'Amazon
Mots-clés associés par les clients à ce produit(De quoi s'agit-il ?)Cliquez sur un mot-clé pour trouver les produits, discussions et clients qui y sont associés.
|
Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?
Commentaires en ligne
|
Partagez votre opinion avec les autres clients:
|
||||||||||||||||||||||
|
Commentaires client les plus utiles
57 internautes sur 59 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
J'ai trouvé ce qu'il me faut !,
Par Lili "Valérie" (Aix en Provence, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : IG Indice Glycémique : Votre dernier régime ! (Broché)
Je ne comprends pas que l'on entende pas plus parler de cette méthode et du livre du Dr Allard car c'est une petite merveille....je suis très gourmande de nature et je me bats contre mon poids depuis l'âge de mes 14 ans (j'en ai 35). Quand j'ai commencé à lire cet ouvrage, je me suis dit : enfin, j'ai trouvé ce qu'il me faut !!!C'est très bien expliqué, la méthode est simple à suivre et je ne ressens aucun manque ou frustration, en respectant la liste des "interdits" sur la période de perte de poids (ceux-ci sont par la suite réintroduits), on se sent "dégonfler" dès la première semaine, j'ai plaisir à manger et pour moi, ça fait toute la différence...les recettes que l'on y trouve sont très accéssibles pour des femmes comme moi qui ne sont pas forcément des super cuisinières, bref, un livre que je recommande très fortement à tout le monde ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
24 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
le régime IG : ca marche,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : IG Indice Glycémique : Votre dernier régime ! (Broché)
j'ai découvert la notion des index glycémiques et leurs rôles primordiaux dans la mise en place d'un véritable régime amaigrissant efficace depuis environ mai 2007, suite au passage dans l'émission de ruqier 'on a tout esayé' du docteur Yann Rougier présentant lui aussi une méthode pour maigrir et se basant sur ce concept des index glycémiques, j'ai appliqué sa méthode des 3 fois 3 semaines à la lettre, et résultat, je suis passé de 103 kgs (pour 1m90) à 92 kgs en 6 semaines, et depuis, mon poids est stabilisé à 90 kgs.Je recommande aussi le livre "Voulez vous maigri avec moi" de Yann Rougier qui malgré un titre accrocheur pouvant le déservir est réllement une mine d'infos. Je conseille aussi le site http://www.lanutrition.fr/ qui offre plein d'infos scientifiques sur les notions et concepts de l'IG Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
17 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Une Méthode à essayer !,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : IG Indice Glycémique : Votre dernier régime ! (Broché)
Dans un style différent des livres de jacques Fricker qui sont une référence pour moi, un livre qui aborde le concept d'indice glycémique et du rôle prépondérant du sucre dans les processus de prise et de perte de poids. Pour moi, laisser tomber le diktat du 0 graisses bourrage de crane aura été la solution en mettant l'accent sur les sucres. Après une incroyable perte de poids, une longue phase de stabilisation et une reprise de quelques kilos, j'avais besoin d'un petit rafraichissement et d'une petite remotivation.Je suis tombé un peu par hasard sur ce livre qui finalement m'aura donné le coup de pouce attendu pour trouver un nouvel élan. Riche et bien construit, il les principes de bases et surtout évite les écueils habituels en insistant sur le maintien du plaisir dans la transformation de son alimentation. Régime à succès en deux phases (perte et stabilisation avec réintroduction d'aliments), il peut être suivi relativement facilement pour peu qu'on ait un peu de volonté et d'organisation. Pas de miracle, juste une méthode simple, efficace et relativement facile à suivre. Ca ne coute pas cher d'essayer ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
Partagez votre opinion avec les autres clients: Créer votre propre commentaire
|
Commentaires client les plus récents |
Listmania!
|
|
Rechercher des articles similaires par rubrique
Rechercher des articles similaires par thème
Commentaires
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
