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INDICE GLYCEMIQUE [Broché]

OLIVIER DEGORCE , AMANDINE GEERS , MYRIAM GAUTHIER-MOREAU , THIERRY SOUCCAR
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
Prix : EUR 9,95 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
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Description de l'ouvrage

1 février 2007
Enfin des recettes à indice glycémique bas adaptées aux habitudes culinaires françaises ! Les auteurs, spécialistes en bio-nutrition, nous expliquent clairement les principes de ce régime minceur venu des Etats-Unis : tous les glucides ne se valent pas, ce sont les aliments à indice glycémique (IG) bas qu'il faut privilégier. Et pour apprendre à contrôler son indice glycémique, des recettes simples qui s'adaptent vraiment à nos besoins : petits-déjeuners, sandwichs, assiettes composées, soupes-repas, goûters d'enfants, gâteaux pour recevoir.... Plateau apéritif, Parmentier de patate douce, Lasagnes au chèvre, Moelleux au chocolat... toutes ces recettes ont un IG bas : autrement dit, elles rassasient sans faire grossir.

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Détails sur le produit

  • Broché: 66 pages
  • Editeur : LA PLAGE (1 février 2007)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2842211642
  • ISBN-13: 978-2842211646
  • Dimensions du produit: 21,8 x 15,6 x 0,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 154.187 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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30 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très bon et très bien ! 19 avril 2007
Par majmaj
Format:Broché
Attirée par les belles recettes et voulant en apprendre sur l'indice glycémique, j'ai été enchantée par ce livre.

J'ai préparé la soupe-repas de printemps (carottes, lentilles corail, coriandre, etc), et le moelleux au chocolat de la couverture (ben oui...). Toutes deux sont vraiment parfumées et légères. J'ai été très surpise par le moelleux, qui est un vrai brownie minceur, bravo !

Je recommande donc ce livre sans hésiter, son prix est très abordable, il fait envie aux yeux et aux papilles et les textes sont clairs et instructifs.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un guide précieux! 16 avril 2009
Par Tinet
Format:Broché
Ce livre m'a permis de comprendre l'importance de l'indice glycémique dans mon alimentation, et m'a donné de nombreuses pistes pour faire évoluer doucement et sereinement mon alimentation. J'ai du coup développé une nouvelle addiction: celle à ce livre. J'attends avec impatience un autre volume
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6 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Bof ! 26 novembre 2008
Par kahouette TOP 1000 COMMENTATEURS
Format:Broché|Achat vérifié
Rien de nouveau et peu complet, ce livre est loin d'être équivalent à ceux de Montignac. C'est une bonne première approche mais pas assez développé sur le sujet,il n'y a que cinq pages pour nous parler de l'indice glycémique et moins de 35 recettes tristounettes. Ceux qui possèdent déjà les livres de la méthode Montignac seront, comme moi, très déçus.
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0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Bof 2 juin 2014
Par virjni
Format:Broché|Achat vérifié
Le contenu sur l'indice glycémique est un peu léger ;et les recettes sont compliquées et/ou peu adaptées à notre alimentation.
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