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Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi Broché – 2 mars 2006


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Etre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on l'ait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...

Biographie de l'auteur

Christophe André est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès Psychologie de la peur, Vivre heureux ; L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord) ; La Peur des autres (avec Patrick Légeron).



Détails sur le produit

  • Broché: 470 pages
  • Editeur : Editions Odile Jacob (2 mars 2006)
  • Collection : PSYCHOLOGIE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2744191442
  • ISBN-13: 978-2744191442
  • ASIN: 273811699X
  • Dimensions du produit: 22 x 2,3 x 14,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (162 commentaires client)
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20 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile  Par poucette TOP 100 COMMENTATEURS le 2 septembre 2014
Format: Poche Achat vérifié
Ce livre m'a semblé très très long à démarrer... Je me suis beaucoup ennuyée pendant la première partie! Beaucoup de mots délayés pour pas grand chose. Et puis ensuite ça va mieux, ça décolle enfin.

Mais malgré la belle écriture de l'auteur et sa générosité, voire sa sagesse, j'ai trouvé que ce livre manque cruellement de conseils pratiques, contrairement à ce que le sous-titre du livre laissait présager ("Pratiques de l'estime de soi"). Christophe André mentionne parfois au détour de la conversation les exercices qu'il pratique AVEC ses patients dans son cabinet. Impossible cependant pour le lecteur de refaire ces exercices seul.

Christophe André cite les témoignages de ses patients, je les ai trouvés pertinents et parlants. C'est réconfortant de lire et de sentir que notre propre cas n'est pas isolé. Ensuite il développe longuement dans chaque chapitre les aspects théoriques autour de l'estime de soi. Il y en a beaucoup trop. Trop de théorie tue la théorie... De plus cette théorie semble s'adresser à des gens qui vont mal, très mal, qui sont au bord du gouffre. Le lecteur névrosé ordinaire, ni suicidaire ni en exclusion sociale, ne pourra pas s'identifier.

Et puis... voilà... Rien de plus pour aider le lecteur, rien de concret mis à part quelques conseils très banals ci et là. Je pense que l'auteur aurait pu faire l'effort de proposer des exercices concrets à faire seul chez soi, ne serait-ce que pour atteindre le "programme" qu'il propose sur 2 pages en début de livre.
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119 internautes sur 123 ont trouvé ce commentaire utile  Par Vler1 TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE le 10 juin 2007
Format: Broché Achat vérifié
et surtout comprendre tous les mécanismes des sentiments, hontes et autres pièges qui empechent de vivre heureux. Livre accessible a tous et particulièrement adapté aux personnes désireuses de comprendre plus que de guérir. Toutefois la compréhension amène à la guérison... Dans ce livre j'ai vraiment eu cette notion que je n'avais connu jusque là dans d'autres récits, de me sentir dans la peau du psy qui est face a son patient, et c'est très important pour avoir le recul nécessaire. Le seul bémol, est que l'on a tendance a se reconnaitre dans tous les cas de figure, principale difficulté d'ailleurs aux personnes a faible estime de soi a différencier le concret de l'abstrait. Ce livre est une perle, j'ai vraiment beaucoup aimé et vous ne risquez pas de retrouver mon exemplaire dans les livres d'occasion a revendre. Je l'ai même offert a un ami tant que pense qu'il peut réellement aider.
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167 internautes sur 173 ont trouvé ce commentaire utile  Par Coline le 25 août 2006
Format: Broché
Ce livre donne des clés sur des sujets qui souvent nous interpellent sans jamais avoir de véritables réponses. Il identifie des problèmes ( peur du rejet, peur de l'échec , peur de la mort...) , met des mots sur des états d'âme, analyse pourquoi on peut se sentir mal par la pression des évènements extérieurs autant que par notre raisonnement. Mais surtout il nous montre quelles attitudes à adopter pour ne plus se laisser enfermer dans son esprit et donner à nouveau à sa vie de jolies couleurs.

Si vous aimez qu'on vous parle de vous, et cela pendant 300 pages alors ce livre est à lire.
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90 internautes sur 93 ont trouvé ce commentaire utile  Par Unavisenpassant le 24 avril 2008
Format: Broché
J ai plutot tendance a me mefier des livres psy qui livrent des causes, des recettes et des conseils tout fait pour expliquer le pourquoi d un mal etre, d un manque de confiance en soi, ou tout autre "probleme psy". Notre identite et notre facon de ressentir etant intimement liees a notre histoire personnelle, elle necessite souvent sinon toujours une plongee en son sein pour y trouver ces reponses que l on ne trouvera jamais dans les formules expresses et aguichantes de trop nombreux livres abordant des questions psychologiques.
C est dans cet esprit que j ai achete cet ouvrage, il y a maintenant quelques annees. Je n y ai trouve ni recette miracle, ni solution express. Mais j y ai trouve de nombreuses voies de reflexion au travers de pages tres simples et pedagogiques qui expliquent la difference entre l estime de soi et la confiance en soi, les evenements qui peuvent alterer l une ou l autre, les moyens de se proteger et de remedier a ses alterations sans tomber dans l exces inverse qui consisterait a croire que l on a toujours raison. Un livre qui vous donne a reflechir et qui vous fait avancer .. quoi de mieux ?
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177 internautes sur 185 ont trouvé ce commentaire utile  Par Le chercheur le 24 juin 2006
Format: Broché
Ici l'auteur nous parle comme à un ami, avec chaleur humaine et partage ses expériences et son humanité avec nous. C'est ce qui est si efficace pour nous remettre debout. On a vraiment l'impression d'avoir quelqu'un qui chemine comme nous avec ses imperfections, ses maladresses et ses questionnements contrairement à d'autres auteurs qui donnent, trop souvent, l'impression de nous prendre de haut, eux savent, ils ne peuvent, assurément, se sentir comme nous : déprimé, sans valeur, triste, anxieux, abattu et même laid. Non, ici on le sent tout proche avec un autre regard : bon, gentil et bienveillant. Là se situe la magie de ce regard : sans s'en rendre compte l'auteur influe sur notre coeur par l'humanité et l'intelligence des propos qui sont contenus dans ce livre rare. Notre image du monde et de nous-même s'en trouve, par là même transformé, de l'intérieur. Notre vision du réel des autres et de nous-même devient alors plus épanouie, ouverte et souriante.
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