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Synopsis
Le Yoga est une discipline qui procure un bien-être de vivre et c'est par le Yoga du corps, l'Hatha Yoga qu'il faut commencer , la pratique régulière du Yoga augmentera votre tonicité musculaire, votre force, votre souplesse, elle diminuera votre stress et vos tensions, améliorera votre maintien et facilitera votre relaxation. Les postures que vous trouverez dans ce programme agiront en profondeur sur vos organes, votre système nerveux, votre colonne vertébrale, vos viscères ainsi que sur vos glandes endocrines. Grâce aux techniques clés de ce programme, retrouvez un sommeil sain et réparateur et avec lui le calme, l'entrain et l'optimisme...
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Produit neuf sous blister. Vendeur professionnel, expédition garantie sous 24h à 48h ouvrables en Colissimo suivi !
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50 internautes sur 50 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Une véritable initiation !,
Par the budskeepintouch (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Initiation au yoga (DVD)
Les exercices sont réellement faisables et adaptés aux vrais débutants . Pas besoin de matériel : un tapis tout de meme ... Une pratique régulière m' a réellement fait gagner en souplesse et m' a appris à me détendre . Vraiement ! Le tout dans une ambiance tranquille, pas gourou . Bref, on est content de sortir son tapis et il est inutile de déménager tout le salon pour pratiquer . J' adore, je me suis meme acheté les niveaux suivants .
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Excellente initiation,
Par Tchocoatl (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Initiation au yoga (DVD)
Les postures sont bien expliquées, le cadre et la musique de fond sont agréables. On progresse très vite et l'effet est là : assouplissement et détente. J'ai commencé par ce DVD et maintenant je suis passée à un niveau plus élevé : génial ! Petit plus, la coach est souriante et ressemble à une femme normale : joli silhouette mais ni maigre ni body buildée comme trop souvent dans ces DVDs.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
Pas mal mais un peu court,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Initiation au yoga (DVD)
Pour une toute premiere approche du yoga pourquoi pas mais le DVD est tres court, peu de postures, pas de relaxation. Et certains points m'ont surpris: la respiration par exemple qui ne se fait pas que par le nez... Il y a de meilleurs DVD d'introduction au yoga.
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