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J'apprends le yoga Poche – 19 avril 2004


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Rédacteur en chef de la revue Yoga, André Van Lysebeth compte parmi les meilleurs spécialistes du yoga, qu'il pratique et enseigne depuis plus de quarante ans.


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Détails sur le produit

  • Poche: 340 pages
  • Editeur : J'ai lu; Édition : J'ai lu (19 avril 2004)
  • Collection : J'ai lu Bien-être
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2290341738
  • ISBN-13: 978-2290341735
  • Dimensions du produit: 18 x 2,2 x 11 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (59 commentaires client)
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138 internautes sur 140 ont trouvé ce commentaire utile  Par Michaz sur 24 février 2005
Format: Poche
Malgré une couverture dissuassive à mon goût, on dirait un guide de régime pour ménagères de moins de cinquante ans, ce livre reste pour moi la référence en matière de livre d'introduction au Yoga.
André van Lysbeth était une figure majeure du Yoga en Europe. Son livre est très fidèle aux tradition du Hata Yoga classique (écoles de Rishikesh). On y apprend toutes les bases du Yoga, des asanas (postures) à d'autres pratiques yogiques dépassant le simple cadre du cours de Yoga hebdomadaire.
Il m'a permis de comprendre des gestes que je faisais en mimant mon professeur, ce qui m'a amené à améliorer ma pratique quotidienne du yoga. Il est assez austère, et a une approche plutôt "objective", analytique et médicale du Yoga dans ses explications, et m'a bien convenu, vu que je suis assez méfiant à l'égard des "illuminés" et de l'occultisme. Ce premier contact ayant été fait, j'ai pu découvrir des choses que j'aurais eu du mal à accepter dans ses livres suivants.
Je le conseille aux débutants se posant des questions et voulant affirmer et approfondir une pratique du Yoga avec un professeur.
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67 internautes sur 68 ont trouvé ce commentaire utile  Par Un client sur 8 octobre 2005
Format: Poche
c'est le meilleur ouvrage sur le yoga que j'ai lu, le plus compréhensible pour un débutant, avec des explications à tous les niveaux sur les postures, leurs effets, les erreurs, le pourquoi et le comment. tout paraît simple et abordable dans ce livre, contrairement aux autres ouvrages où le yoga paraît une discipline inaccessible.
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par InoX sur 3 septembre 2011
Format: Poche
Cet ouvrage est parfait pour tout occidental qui s'intéresse au yoga, au développement de soi quel que soit le niveau. Contrairement à de nombreux livres qui se contentent d'énumérer des centaines de poses ( asanas ), ici André Van Lysebeth
se centre sur l'essentiel: Une seule série est abordée ( rishikesh ), avec des descriptions conséquentes des effets sur le corps physique, mental, ainsi que de nombreux conseils pour réaliser les poses en autodidacte. C'est pour moi le meilleur livre sur le hathâ-yoga.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile  Par Fernand Pierre sur 3 mai 2010
Format: Poche
Un petit livre à prix modéré (poche) avec illustrations de la série de postures (illustrations d'époque en noir et blanc qui sont datées)mais l'essentiel est là : la série rishikesh, la salutation au soleil pour bien débuter dans le yoga avec l'un des pères du yoga en France. Cela n'empêchera pas bien sûr de suivre un cours d'initiation en salle. moi, je l'ai acheté APRES un cours de 10 séances d'initiation pour continuer à pratiquer seul chez moi.
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26 internautes sur 28 ont trouvé ce commentaire utile  Par alouqua sur 27 mars 2008
Format: Poche Achat vérifié
j'ai débuté le yoga avec ce livre, et après avoir lu une dizaine de livres sur le yoga je continue de dire que c'est le meilleur livre pour apprendre le yoga. Ce livre explique les bases du yoga : la respiration, la respiration yogique, comment éviter les vertiges, le massage du son, les bienfaits de l'expiration lente, la relaxation intégrale, la prise de conscience. Certains asanas (postures de yoga) sont proposés, très bien détaillés et par photo, ce sont les postures les plus bénéfiques mais ce ne sont pas forcément les plus faciles ! Un plan d'apprentissage est proposé ainsi que la fameuse salutation au soleil (enchainement des asanas proposés)
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31 internautes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile  Par sebastien sur 2 novembre 2003
Format: Poche
Pour les initiés ou pour les plus confirmés, ce livre est une mine d'informations des plus précises et précieuses, abordant conjointement les postures, la respiration et l'attitude mentale à adopter.
Ce guide est le plus complet pour pratiquer avec bonheur et sérieux le yoga.
Fondamental.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Cyrille_L sur 7 juillet 2011
Format: Poche Achat vérifié
Ce livre est idéal pour compléter par exemple un cours en groupe. Il est très accessible, explicite et vous donnera envie d'aller encore plus loin. En parallèle de la lecture, la mise en pratique des postures tranquillement chez soi, permet de bien assimiler la position du corps, de poser sa respiration au bon moment et de réaliser ce que tout cela peut nous apporter. Pour ma part, cet ouvrage m'a permis d'améliorer ma pratique du Yoga en peu de temps et de réaliser en cours d'autres postures (non détaillées dans le livre)que je trouvais trop difficile physiquement et psychologiquement.

En résumé, un ouvrage destiné aux débutants pour l'apprentissage des postures principales et des enchaînements, mais aussi un livre à avoir sous la main lorsque l'on pratique depuis longtemps et que l'on a un petit doute.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Julie73 sur 17 août 2009
Format: Poche
Clair, complet et très détaillé. Parfait pour débuter, comprendre et maitriser les différents mécanismes du yoga. Livre que je conseille pour tous ceux et celles qui voudrait découvrir cet art de vivre très simplement
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