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J'arrête de râler ! Un livre précieux, un livre nécessaire Broché – 21 avril 2011


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...

Biographie de l'auteur

Christine Lewicki, française basée à Los Angeles, est fondatrice et directrice de la société O Coaching Inc. Coach d'entreprise certifiée, conférencière, formatrice en développement personnel et facilitatrice de groupe MasterMind, sa clientèle se déploie aussi bien aux États-Unis, qu'en Asie et en Europe.


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Détails sur le produit

  • Broché: 190 pages
  • Editeur : Eyrolles (21 avril 2011)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2212549733
  • ISBN-13: 978-2212549737
  • Dimensions du produit: 19 x 1,4 x 15,1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (104 commentaires client)
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En savoir plus sur l'auteur

Christine Lewicki, française basée à Los Angeles, est fondatrice et directrice de la société O Coaching Inc. Coach d'entreprise certifiée elle accompagne les Entrepreneurs, les leaders et leurs équipes. Conférencière, formatrice en développement personnel et facilitatrice de groupe MasterMind elle anime tous les ans une journée de séminaire " Réveillez l'Entrepreneur qui est en VOUS" a Paris (www.ocoaching-seminaire.com) Sa clientèle se déploie aussi bien aux Etats-Unis, qu'en Asie et en Europe. Elle a lancé en avril 2010 le site www.jarretederaler.com et elle est l'auteur chez Eyrolles de « J'arrête de râler ».

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Commentaires client les plus utiles

24 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile  Par ex raleuse le 19 février 2012
Format: Broché
ce livre fût une révélation pour moi, qui râle beaucoup!
maman de trois filles, je travaille chez moi mais mes petites chéries ont du mal à intégrer ça
donc je râle pour quelles me laissent bosser, les pauvres elles n'y sont pour rien !
grâce au livre qui m'a donné des clés pour changer ça, nous sommes plus zen à la maison !
c'est un changement radical de vie qui vaut le coup !!
nous savons tous ce qui est écrit dans ce livre mais l'habitude de râler nous gâche la vie, un bon rappel ne fait pas de mal!
je vous le conseille très vivement
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29 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile  Par alienorhuman le 28 juin 2013
Format: Format Kindle Achat vérifié
Christine Lewicki entrelace l'air de rien un nombre faramineux de concepts de coaching, de communication non violente, de 'mindfulness', ainsi que d'exercices et de 'légers petits conseils' bien plus puissants qu'ils n'en ont l'air, sans que cela soit jamais pesant ou doctoral ou même didactique. Son positionnement 'avec nous', jamais 'au-dessus' est totalement dénué de jugement ou de blâme. Et je trouve ça très fort. Franchement, son livre peut être lu à plein de degrés différents, du plus superficiel au plus profond. Les informations qu'elle distille généreusement sont tous des concepts très travaillés sur lesquels on pourrait s'attarder longtemps.
Par ailleurs, je pense qu'en tant que Française vivant aux Etats-Unis, elle avait sans doute pris conscience il y a bien longtemps de la négativité chronique et époustouflante de nos concitoyens (il m'est arrivé la même chose), qu'elle appelle gentiment 'râleries'. Oui vraiment, bienveillance et puissance, ce livre ne peut que faire du bien - mais attention, changements radicaux de paradigmes requis!!!
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64 internautes sur 67 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lebrun Yann le 5 mai 2011
Format: Broché
Un livre très agréable et plein de sagesse. Ayant été un grand râleur, j'ai été séduit part le concept, et ça a marché ! Bon d'accord je râle encore un peu...mais mes proches ont remarqué le changement, je me sens mieux, j'ai une vision des choses différentes et c'est plus agréable pour tout le monde. A lire de tout urgence pour les grands râleurs et râleuse comme moi :oP
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par florence le 9 décembre 2011
Format: Broché
Ce que j'aime dans ce livre ce sont les témoignages concrets, le fait que Christine nous partage son propre chemin, dans son quotidien. Je m'y suis reconnue et cela m'a profondément touchée. En le lisant je me suis dit "Puisque son quotidien ressemble au mien, cela veut dire que je peux moi aussi me lancer". Et lorsque j'ai osé relever le defi d'arreter de raler, j'ai eu alors des pistes pratiques pour évoluer et profiter de ma famille et de ma vie - Un grand Merci
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par thalie TOP 500 COMMENTATEURS le 3 mai 2012
Format: Broché
Quand j'ai acheté ce livre, je croyais que les propos allaient être beaucoup plus légers que cela l'est.

Le livre est très bien fait et cela à l'air d'être une méthode sérieuse, mais je me demande si c'est vraiment possible ! Quand l'entourage ne fait aucun effort, c'est vite fait de se remettre à râler... Les propos sont très intéressants et optimistes et il faut beaucoup de force pour pouvoir seul(e) se défaire du mécanisme.

Je le recommande ne serait-ce que pour voir qu'une autre manière de fonctionner existe.
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64 internautes sur 69 ont trouvé ce commentaire utile  Par Kanapoutz le 17 juin 2011
Format: Broché
J'ai offert ce livre à ma femme qui n'arrête pas de ronchonner.
Elle n'a lu que la moitié du livre et déjà ça va mieux.
Je le lirai moi aussi dès qu'elle l'aura terminé puisque maintenant je râle plus qu'elle...
A recommander.
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17 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile  Par Vesta49 le 21 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
Au bord du burn out ce livre a été une révélation. je suis en pleine cure de désintoxication du ralage chronique...tout le monde en a trouvé bénéfice, moi, mon mari, mes enfants et en plus ce qu'elle dit est tellement vrai. Ce livre devrait être prescrit et remboursé par la sécu...mieux que les antidépresseurs et ça fait moins de mal.
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38 internautes sur 42 ont trouvé ce commentaire utile  Par Fanny Manières le 16 mai 2011
Format: Broché
Un grand bonheur de recevoir ce livre en une journée et avec une livraison gratuite ! Ça commençait bien !
J'adhère réellement aux propos parfaitement censés et clairs de Christine Lewicki. Comment avoir du bonheur quotidien (parce que c'est bien dans notre quotidien que nous vivons le plus, n'est-ce pas?) : lisez ce livre et vous découvrirez combien nous sommes les témoins de nos vies parfois et comment nous pouvons devenir les acteurs de notre bonheur !

Merci Christine pour ce partage d'expérience riche et à partager sans aucune modération !

Je me lance, j'arrête (moi aussi) de râler
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