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J'arrête de râler ! Un livre précieux, un livre nécessaire [Broché]

Christine Lewicki , Lili la baleine
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (65 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

21 avril 2011
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Christine Lewicki, française basée à Los Angeles, est fondatrice et directrice de la société O Coaching Inc. Coach d'entreprise certifiée, conférencière, formatrice en développement personnel et facilitatrice de groupe MasterMind, sa clientèle se déploie aussi bien aux États-Unis, qu'en Asie et en Europe.

Détails sur le produit

  • Broché: 190 pages
  • Editeur : Eyrolles (21 avril 2011)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2212549733
  • ISBN-13: 978-2212549737
  • Dimensions du produit: 18,8 x 15 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (65 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 2.578 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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En savoir plus sur l'auteur

Christine Lewicki, française basée à Los Angeles, est fondatrice et directrice de la société O Coaching Inc. Coach d'entreprise certifiée elle accompagne les Entrepreneurs, les leaders et leurs équipes. Conférencière, formatrice en développement personnel et facilitatrice de groupe MasterMind elle anime tous les ans une journée de séminaire " Réveillez l'Entrepreneur qui est en VOUS" a Paris (www.ocoaching-seminaire.com) Sa clientèle se déploie aussi bien aux Etats-Unis, qu'en Asie et en Europe. Elle a lancé en avril 2010 le site www.jarretederaler.com et elle est l'auteur chez Eyrolles de « J'arrête de râler ».

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
55 internautes sur 57 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre plein de sagesse ... 5 mai 2011
Format:Broché
Un livre très agréable et plein de sagesse. Ayant été un grand râleur, j'ai été séduit part le concept, et ça a marché ! Bon d'accord je râle encore un peu...mais mes proches ont remarqué le changement, je me sens mieux, j'ai une vision des choses différentes et c'est plus agréable pour tout le monde. A lire de tout urgence pour les grands râleurs et râleuse comme moi :oP
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14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Elégant! 28 juin 2013
Format:Format Kindle|Achat authentifié par Amazon
Christine Lewicki entrelace l'air de rien un nombre faramineux de concepts de coaching, de communication non violente, de 'mindfulness', ainsi que d'exercices et de 'légers petits conseils' bien plus puissants qu'ils n'en ont l'air, sans que cela soit jamais pesant ou doctoral ou même didactique. Son positionnement 'avec nous', jamais 'au-dessus' est totalement dénué de jugement ou de blâme. Et je trouve ça très fort. Franchement, son livre peut être lu à plein de degrés différents, du plus superficiel au plus profond. Les informations qu'elle distille généreusement sont tous des concepts très travaillés sur lesquels on pourrait s'attarder longtemps.
Par ailleurs, je pense qu'en tant que Française vivant aux Etats-Unis, elle avait sans doute pris conscience il y a bien longtemps de la négativité chronique et époustouflante de nos concitoyens (il m'est arrivé la même chose), qu'elle appelle gentiment 'râleries'. Oui vraiment, bienveillance et puissance, ce livre ne peut que faire du bien - mais attention, changements radicaux de paradigmes requis!!!
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13 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un livre indispensable 19 février 2012
Format:Broché
ce livre fût une révélation pour moi, qui râle beaucoup!
maman de trois filles, je travaille chez moi mais mes petites chéries ont du mal à intégrer ça
donc je râle pour quelles me laissent bosser, les pauvres elles n'y sont pour rien !
grâce au livre qui m'a donné des clés pour changer ça, nous sommes plus zen à la maison !
c'est un changement radical de vie qui vaut le coup !!
nous savons tous ce qui est écrit dans ce livre mais l'habitude de râler nous gâche la vie, un bon rappel ne fait pas de mal!
je vous le conseille très vivement
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56 internautes sur 60 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Lisez-le et ça marche ! 17 juin 2011
Par Kanapoutz
Format:Broché
J'ai offert ce livre à ma femme qui n'arrête pas de ronchonner.
Elle n'a lu que la moitié du livre et déjà ça va mieux.
Je le lirai moi aussi dès qu'elle l'aura terminé puisque maintenant je râle plus qu'elle...
A recommander.
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33 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un beau cadeau 16 mai 2011
Format:Broché
Un grand bonheur de recevoir ce livre en une journée et avec une livraison gratuite ! Ça commençait bien !
J'adhère réellement aux propos parfaitement censés et clairs de Christine Lewicki. Comment avoir du bonheur quotidien (parce que c'est bien dans notre quotidien que nous vivons le plus, n'est-ce pas?) : lisez ce livre et vous découvrirez combien nous sommes les témoins de nos vies parfois et comment nous pouvons devenir les acteurs de notre bonheur !

Merci Christine pour ce partage d'expérience riche et à partager sans aucune modération !

Je me lance, j'arrête (moi aussi) de râler
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Un grand merci 9 décembre 2011
Par florence
Format:Broché
Ce que j'aime dans ce livre ce sont les témoignages concrets, le fait que Christine nous partage son propre chemin, dans son quotidien. Je m'y suis reconnue et cela m'a profondément touchée. En le lisant je me suis dit "Puisque son quotidien ressemble au mien, cela veut dire que je peux moi aussi me lancer". Et lorsque j'ai osé relever le defi d'arreter de raler, j'ai eu alors des pistes pratiques pour évoluer et profiter de ma famille et de ma vie - Un grand Merci
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10 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 bon investissant 21 février 2013
Par Vesta49
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Au bord du burn out ce livre a été une révélation. je suis en pleine cure de désintoxication du ralage chronique...tout le monde en a trouvé bénéfice, moi, mon mari, mes enfants et en plus ce qu'elle dit est tellement vrai. Ce livre devrait être prescrit et remboursé par la sécu...mieux que les antidépresseurs et ça fait moins de mal.
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14 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un déclic ! 7 janvier 2012
Par Sabine
Format:Broché
j'ai pourtant lu bcp d'ouvrages sur la pnl, le positivisme, la méditation etc etc.., je pratique Taichi et yoga, et pourtant, pourtant.. ce livre est une révélation : il suffit simplement d'avoir la volonté de le faire et c'est à notre portée ! tout simplement, et le bracelet, idée géniale afin de nous rappeler physiquement tous les jours ce concept. Je tente le challenge également ! c'est trop bête de se laisser pourrir la vie par notre propre vision des choses.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Dans le mille !
Offert à mon ami, il a du mal à le lire car il est orgueilleux, mais ça marche bien ;) Moi aussi je l'ai lu et j'ai trouvé qu'il était très... Lire la suite
Publié il y a 6 jours par NathalieJ
5.0 étoiles sur 5 Génial
Bien bien bien bien . Livre génial , à recommander à tous les français , les râleur !!!! (je suis français)
Publié il y a 6 jours par francis leroy
4.0 étoiles sur 5 Facile a appliquer et de se remettre en question pour son...
Petites astuces pour ne pas se mettre en colère inutilement et perdre son énergie sans bonne raison. Lire la suite
Publié il y a 9 jours par Greg Duvaut
5.0 étoiles sur 5 En tout cas...
J'essaie d'arrêter de râler , mais ma foi c'est bien un gros challenge. Ce livre est rafraîchissant, déculpabilisant, voire drôle. Lire la suite
Publié il y a 14 jours par Crapulette
5.0 étoiles sur 5 à lire absolument
très bon livre qui pointe bien le problème des raleurs ; se lit très facilement et permet de se remettre en question
Publié il y a 1 mois par Christian MASTICARD
5.0 étoiles sur 5 Très bon manuel ..
Très bon manuel comme base de travail sur cette partie du comportementalisme ...!!!

.... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Kallista
2.0 étoiles sur 5 Livre très moyen.
Je n'ai pas trouvé ce livre très convainquant. Ressemble plus à un livre de recettes qu'à un livre pointu en psychologie. Lire la suite
Publié il y a 3 mois par JC DETHIER
5.0 étoiles sur 5 des conseils concrets
Un livre très facile à lire, bourré de conseils pratiques. Le challenge parait enfin abordable. Lire la suite
Publié il y a 4 mois par arnaud
5.0 étoiles sur 5 "J'arrête de râler"
Excellent livre. Un outil précieux pour ceux et celles qui ont le désir de changer, d'améliorer leur quotidien, et leur vie
familiale. Merci
Publié il y a 4 mois par edelweiss
5.0 étoiles sur 5 mieux se connaitre
livre facile à lire et qui fait réfléchir
finalement, on s'aperçoit qu'on râle pour plein de choses
la prise de conscience peut être rude mais qu'est... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par FAURE
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