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Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Eprouvez-vous un sentiment d'imperfection ? Croyez-vous qu'on ne pou vous aimer et vous accepter tel que vous êtes si on connaissait vraiment ? Dans ce cas, vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous fait adopter des condition d'échec. Un schéma a son origine dans votre enfance influence toute votre vie.
Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décri onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures, vos croyances nocives et vos comportements négatifs. Grâce aux précieux outils proposés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprends mieux vous connaître.
Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décri onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures, vos croyances nocives et vos comportements négatifs. Grâce aux précieux outils proposés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprends mieux vous connaître.
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50 internautes sur 51 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
un point de vue composite,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez (Broché)
Voilà un point de vue que peu de psy proposent ou osent penser. On a un mélange de plusieurs inspirations et écoles; une forte dominance d'idées issues des TCC mais sur un arrière fond psychanalytique sans etre dogmatique ni dans l'un ou l'autre des deux domaines.Grosso modo, ce livre présente un ensemble de conceptions pouvant aider à orienter les thérapies proposées à nos patients. La grande théorie est que notre personnalité et nos actes suivent des schémas dans lesquels nous sommes plus ou moins emprisonnés du fait de notre éducation, de notre déterminisme génétique, de notre enfance etc. C'est la répétition de certains comportements liés à ces schémas qui est pathologique et nous empêche d'être bien. La partie d'inspiration psychanalytique réside dans l'élaboration de ces shémas au cours de notre enfance, de notre vie. On trouvera dans ce livre le détail de tous les grands schémas que l'on peut trouver chez les individus. Un questionnaire vous permettra de découvrir ces schémas et, pour les psy, de les découvrir avec vos patients. Les auteurs nous offrent une explication de cette théorie et l'application directe en thérapie qui en est d'ailleurs le point de départ. C'est donc finalement un livre tres pratique qui entre dans la gamme des oeuvres pratiques interessantes pour les thérapeutes comme celles de Luborsky, Ellis et Beck etc. J'ai beaucoup aimé ce point de vue relativement originale en ce qu'il n'oppose pas théories comportementales et cognitives d'une part et psychanalyse d'autre part. Cependant, j'ai parfois bloqué sur la présentation du livre me faisant penser à une tentative pour convaincre le lecteur... mais le fond est à exploiter pour comprendre nos comportements même s'il ne faut pas utiliser que cette théorie dans la mesure où cela tendrait à rendre simpliste nos vies. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Un livre qui a du coffre et de la substance,
Par icecream (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez (Broché)
Ce livre, je l'ai acheté car je m'interesse aux comportement humains et plus précisemment aux comportements autodestructeurs.
je dois dire d'emblée que certains passages de ce livre font échos à un certain vécu individuel et chacun assurément s'y retrouvera un peu sans forcémment avoir dévelloper une pathologie. Il est clair qu'il faut garder à l'esprit un certain recul, une personne mal en point pourrait je le pense éprouver un certain malaise à la lecture de cet ouvrage. Pourtant, je reste persuadé qu'en ne se voilant pas la face, ce livre nous pousse dans nos retranchements les plus profonds et m'à fait je dois le dire un peu cogiter. C'est un rare livre qui traite la cause des problèmes dans sa globalité, il ne promet pas une recette miracle qui nous est abreuvée dans beaucoup trop de livres de psychologie, c'est précisemment à ce concept que le lecteur courant vers une recette miracle risque de ce détourner au bout de quelques pages. Par contre pour celui qui tente d'être sincère avec lui même, c'est un outil précieux qui permet de se regarder de l'interieur même si cela s'avère parfois douloureux. Les méthodes alliant psychanalyse, humaniste existancielle et thérapie cognitive sont d'une rare efficacité. L'auteur réussit à mon avis un tour de force magistral avec des mots simples avec une humanité et une prise en considération de la personne qui se perçoit à travers le livre. j'avoue qu'ayant lu beaucoup de livres, celui ci occupe une place à part dans ma bibliothèque. C'est un très bon investissement pour celui qui se regarde à nue sans égocentrisme. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
12 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
A lire accompagné,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez (Broché)
Ce livre offre beaucoup de clefs à qui est prêt à se remettre en question, prendre du recul pour se rendre compte des piliers porteurs de sa personnalité et par là pouvoir agir sur les aspects de celle-ci que l'on cherche à changer pour améliorer sa vie affective, personnelle et/ou professionnelle. Pour que ce changement soit fluide et sans heurt, si les premiers chapitres vous émeuvent trop, partagez la lecture avec un proche : les exercices que propose ce livre pour travailler sur les sujets qui vous interpellent sont encore plus enrichissant lorsque vous pouvez échanger sur leur résultats avec quelqu'un qui vous connaît bien... et que vous pouvez à votre tour le faire pour lui !
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