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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Avoir de jolies fesses en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Thierry Bredel vous accompagne quotidiennement, chez vous, pour vous aider à retrouver des jolies fesses, fermes et musclées, en vous proposant : des conseils d'hygiène de vie ; des exercices de renforcement musculaires et endurance ; des massages ; un bilan à chaque fin de semaine
Biographie de l'auteur
Éducateur sportif, Thierry Bredel a fondé une entreprise de remise en forme à domicile qui couvre toute la France. Il collabore également à des magazines tels que Men's Health et Bien dans ma vie
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5.0 étoiles sur 5
pratique et efficace,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Jolies fesses en 1 mois (Broché)
Les exercices sont très bien décrits et clairs.Il est difficile d'évaluer de façon objective les résultats mais j'ai l'impression que cela fonctionne. En tous cas, j'ai des courbatures, preuves que mes fesses travaillent. L'autre preuve d'évolution est que ces courbatures ont été fortes au début et beaucoup plus légères maintenant. J'ai également des courbatures aux cuisses. J'en suis à la fin de ma 4ème semaine et je n'ai pas raté une seule journée. Attention, il faut prévoir, une fois par semaine un exercice un peu plus long : exercice d'endurance donc soit jogging, soit piscine. Pour ceux qui ne peuvent pas, un exercice de remplacement à faire à la maison est proposé mais il est plus long qu'à l'accoutumé. Les exercices sont prévus 6 jours sur 7. Bon sport ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
4.0 étoiles sur 5
Excellent ouvrage à adopter d'urgence,
Par Miminono (Paris, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Jolies fesses en 1 mois (Broché)
Je suis ravie par ce programme d'entrainement qui est vraiment très très efficace. Je vous le recommande c'est vraiment un livre à avoir pour garder la ligne et se sculpter un joli corps.
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