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le 12 février 2013
J'ai choisi le format Kindle, une mine d'information pour vous créer des entraînements adaptés!
Une première partie pour la maîtrise des nombreuses techniques,
Une deuxième partie progressive pour établir la durée des entraînements,
Une troisième partie pour cibler les types d'entraînements (très diversifiés et complets):endurance, cardio, fractionné...

Plein d'astuces, un livre généreux!
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le 9 décembre 2012
Ce livre est une bonne surprise.
Les conseils donnés par l'auteur pour progresser dans la pratique du saut à la corde sont précieux.
Pour faire du saut "classique", ce livre n'est pas indispensable, mais pour évoluer et réaliser certaines figures,
ce livre est un bon achat.
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