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KATHY SMITH - Objectif Minceur

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Détails sur le produit

  • Réalisateurs : Suzie DEMPFI et Robert MILLER
  • Format : Couleur, Plein écran, PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Square Diffusion
  • Date de sortie du DVD : 14 juin 2010
  • Durée : 120 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5 3 commentaires client
  • ASIN: B003MX5L4W
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 70.153 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Description du produit

« Pour ce programme; Objectif Minceur; j ai choisi le meilleur de l entraînement culturiste et y ai ajouté une dose de souplesse ! cette méthode est destinée à vous faire gagner du temps tout en renforçant votre corps en intégralité. Il associe les principes de Pilates sur le renforcement de la sangle abdominale à la recherche d équilibre et de bien-être du yoga. Vous sentirez en vous une grande différence dans votre manière de vous mouvoir, et surtout de bien vous sentir ! » ÉCHAUFFEMENT - 5 minutes : Activez votre circulation. EXERCICES POUR LE BAS DU CORPS - 22 minutes : Des séries de squats pour des cuisses harmonieuses et le redressement des fessiers. Programme intensif dont les séries échaufferont vos fessiers et vos ischio-jambiers pour un remodelage parfait. EXERCICES POUR LE HAUT DU CORPS - 23 minutes : En position debout : Requièrent l utilisation d haltères et la pratique de mouvements d équilibre en rotation pour un bon maintien corporel et une sangle abdominale bien dessinée. Au sol : Innovation basée sur un travail autour du poids du corps pour modeler les bras et les muscles pectoraux. EXERCICES POUR LES ABDOMINAUX - 10 minutes : La touche finale pour un ventre plat et ferme. EXERCICES COMPLÉMENTAIRES - 55 minutes - Entraînement avec un Swissball - 20 minutes : Une méthode supplémentaire très amusante pour renforcer votre sangle abdominale et vous aider à trouver le bon équilibre. - Fitness fonctionnel - 35 minutes : Renforcement du bas du corps. Raffermissez et rehaussez vos fessiers grâce à des mouvements de combustion de calories. Cet entraînement complémentaire vous permettra, de renforcer et tonifier vos abdominaux, dos, hanches et jambes.

Synopsis

Soulevez du poid pour en perdre ! Pour ce programme "Objectif Minceur" j'ai choisi le meilleur de l'entraînement culturiste et y ai ajouté une dose de souplesse ! cette méthode est destinée à vous faire gagner du temps tout en renforçant votre corps en intégralité. Il associe les principes de Pilates sur le renforcement de la sangle abdominale à la recherche d'équilibre et de bien-être du yoga. Vous sentirez en vous une grande différence dans votre manière de vous mouvoir, et surtout de bien vous sentir !

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Meilleurs commentaires des clients

Par chris le 10 décembre 2011
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Bon DVD ,comme tous les autres de Kathy Smith, elle explique bien et sait rendre les cours attrayants.Seule la doublure en français est décevante, c'est dommage car j'en ai en anglais et c'est beaucoup mieux
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Par vb le 20 juillet 2012
Achat vérifié
ce DVD est super
vraiment idéal pour bien se remuscler de partout
par contre il ne faut pas avoir peur de transpirer
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Achat vérifié
Un excellent DVD pour les confirmés lorsque l'on est addict de sport comme moi,, loin des pratiques répétitives dans les salles de sport que je fréquente régulièrement.
Remarque sur ce commentaire 2 sur 2 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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