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KATHY SMITH - Step and Fitness


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Kathy Smith
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Square Diffusion
  • Date de sortie du DVD : 15 juillet 2010
  • Durée : 155 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • ASIN: B003U7CWKG
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 64.559 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

FITNESS STEP "Mon programme CLASSIC en 2 parties vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs. Vous suivrez tout d'abord un programme de brûle graisses puis de renforcement et d étirement pour vous apercevoir que vos kilos fondront grâce à l équilibre parfait entre la cardio à impact modéré et le renforcement intégral de votre corps. Et ces jambes, ces fesses de rêve, vous les voulez ? C est désormais possible grâce à mon 2ème programme de step ! Cet entraînement met en exergue des mouvements destinés au remodelage et au renforcement de l intérieur et de l extérieur des cuisses, tout en galbant en finesse votre meilleur atout ! Vous obtiendrez un maximum de résultats avec ces 2H30 d'exercices complets ! " Kathy Smith PROGRAM FITNESS - 1h40 - Entraînement Express - Marche Endurante PROGRAM STEP - 55 minutes - Cardio - Remodelage - Exercices au sol

Synopsis

Même si l'on manque de temps, il est possible de progresser ! Ces entraînements de 20 minutes donneront une impulsion nouvelle à votre métabolisme, favorisant ainsi la perte d'excédent de graisses, puis vous passerez au niveau supérieur et finalement vous vous étirerez correctement. Idéal après une longue journée stressante...

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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par MARIE le 19 avril 2012
Achat vérifié
Ce cours est facile à suivre et efficace. Il y a plusieurs modules, step, aérobic et marche endurante. Le cours de step combine renforcement musculaire et cardio. Il ne s'agit pas de chorégraphies souvent compliquées et inadaptées à un cours à domicile devant sa télé. Il est dynamique et agréable à suivre. Par contre la voix "off" est un peu gênante. J'ai toutefois une préférence pour les cours de Jessica Mellet mais cela permet de varier et d'éviter de se lasser. Par contre le cours de marche endurante ne m'emballe pas mais c'est une question de goût personnel.
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Par Tabula le 1 avril 2013
Achat vérifié
J'ai essayé ce DVD et franchement, il est super complet!
On peut travailler le côté cardio comme le renforcement musculaire ou bien le stretching pour se détendre!
En plus, la durée des exercices n'est pas très longue et si on veut faire court, c'est possible et si on veut y passer plus de temps; on enchaine plusieurs activités!
Le seul hic est que la voix est doublée car c'est en anglais, mais bon je ne trouve pas cela très gênant pour ma part.
Les exercices sont très abordables et efficaces et variés! On sent bien les courbatures!
Bref, c'est un produit que je recommande quand on a besoin de s'entrainer de manière régulière et à moindre frais!
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