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KIT GYM BRULE-GRAISSES PLN Relié – 19 janvier 2012


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Descriptions du produit

Extrait

Les auteurs : Jean-Pierre Clemenceau est le coach des stars. Licencié en biologie et préparateur physique diplômé d'État depuis 10 ans, il entraîne de nombreuses célébrités comme Isabelle Adjani, Jane Birkin, Alice Taglioni, Emmanuelle Béart, Zazie, André Dussollier.
Cyndi Targosz est professeur de fitness et de musculation.

Présentation de l'éditeur

Vous voulez perdre vos rondeurs superflues et tonifier votre corps ? Ce kit est fait pour vous ! Idéal pour débuter à la maison sans matériel sophistiqué, il va vous permettre de pratiquer des exercices physiques au quotidien, sans quitter votre salon ou votre jardin. Pas d'excès de jargon, mais des exercices à la portée de tous et des explications claires sur la meilleure façon de brûler les graisses excédentaires !

Avec le livre, réconciliez-vous avec les étirements, faites travailler les parties du corps que vous souhaitez et personnalisez votre entraînement selon vos objectifs. Le DVD va vous permettre de mettre en application les connaissances que vous avez acquises dans le livre. Pas à pas, vous allez retrouver des abdos d'acier et parfaire votre silhouette !

Dans ce kit, vous trouverez :

Le livre Gym et musculation pour les Nuls, adapté par Jean-Pierre Clemenceau, le coach des stars Votre DVD de remise en forme : 50 minutes d'exercices physiques

° 2 niveaux d'effort
° Des exercices d'aérobic de base


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Détails sur le produit

  • Relié: 302 pages
  • Editeur : First (19 janvier 2012)
  • Collection : Pour les Nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754035826
  • ISBN-13: 978-2754035828
  • Dimensions du produit: 27,9 x 2,6 x 19,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 272.822 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par DyDy le 26 mai 2012
Format: Relié Achat vérifié
J'ai acheté ce kit et en suis très satisfaite. Le DVD est top pour débuter le fitness. La prof explique bien et les conseils indiqués tout le long sont très utiles. Le livre aussi est pas mal, le petit format est peut être gênant pour suivre les exercices. Y a plus qu'à s'y mettre...
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Par julie le 18 octobre 2012
Format: Relié Achat vérifié
produit tres complet et bien explique avec de bonnes illustrations, des conseils et astuces efficaces.je le recommande avec le livre mincir pour les nuls pour un resultat optimal.
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