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Kathy Ireland : Body Specifics

Kathy Ireland , Kathy Ireland    Tous publics   DVD
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Détails sur le produit

  • Acteurs : Kathy Ireland
  • Réalisateurs : Kathy Ireland
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Warner Vision France
  • Date de sortie du DVD : 26 mars 2002
  • Durée : 50 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
  • ASIN: B000062U7Z
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 20.766 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Contenu additionnel

Un programme d'abdos fessiers :
- 12' abdos
- 12' fessiers
- 12' cuisses
Personnaliser votre séance en choisissant l'ordre des exercices
Musique avec ou sans commentaire
Biographie de Kathy Ireland

Descriptions du produit

Synopsis

Professeur de fitness diplômé, Kathy IRELAND a developpé, pour vous, un programme spécifique basé sur l'enseignement d'execices musculaires. Suivis quotidiennement, ils vous permettront de raffermir votre corps et de combattre le stress. La méthode pour rester en forme et obtenir une condition physique au top !

Synopsis

Professeur de fitness diplômé, Kathy Ireland a dévéloppé pour vous un programme spécifique basé sur l'enseignement d'exercices musculaires, qui vous permettront de raffermir votre corps et de combattre le stress.

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Commentaires en ligne 

4.2 étoiles sur 5
4.2 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
78 internautes sur 78 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Efficace 9 avril 2002
Par Un client
Format:DVD
Cet achat m'a été très utile. Il s'agit de trois séries d'exercices spécifiques pour abdos, cuisses et fessiers.
Les résultats pour les abdos sont impressionnants et visibles dès la première semaine.
Il faut un peu plus s'accrocher pour les cuisses et fessiers mais cela reste à la portée de tous, pas nécessaire d'avoir du souffle et d'être entraînée, la plupart des exercices se passent au sol
Pour résumer, c'est très efficace pour remodeler cuisses, fessiers et abdos
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Tres bien! 14 avril 2004
Par Un client
Format:DVD
Un bon dvd pour ceux qui n'ont pas trop de temps - rapide echauffement at relaxation, entre les deux 12 minutes specifiques pour abdos, fessiers et cuisses chacuns. On peut faire tout, ou choisir son propre programme. Un chronometre indique le temps qui reste dans chaque partie, et le dvd convient aux debutants comme aux confirmés.
Je sens vraiment l'effort mais je n'ai jamais du mal le jour apres, meme si j'ai eu des bons resultats. Les exercises sont durs, mais je me sent dejà plus en forme qu'au debut et je l'ai seulement depuis 2 semaines!
La seule chose que je n'aime pas est la musique. C'est vraiment monotone (meme s'il est mieux que la musique dans Total Fitness, le premier dvd de Kathy Ireland) et parfois c'est pas au meme rythme que les mouvements. Les questions et conseils des personnes dans le dvd sont aussi parfois enervants!
Mais il reste quand meme un tres bon dvd, on n'a besoin qu'une serviette et une chaise et Kathy Ireland est vraiment un bon professeur de fitness. Elle sait bien son metier.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Vive la gym! 2 juillet 2004
Format:DVD
C'est la première fois que j'achète un dvd de sport, et il faut dire que c'est plutot sympa!
C'est la troisieme fois que je l'utilise, et je peux vous dire que ca fait une semaine que j'ai les jambes handicapées ;) Au moins, ca veut dire que ca travaille et que c'est efficace!
Par contre, niveau abdos, je trouve ca un peu trop léger... aucune douleur alors que ca fait des années que je n'en ai pas fait... mais comme on choisi notre programme en début de scéance, on peut décider de faire 2 fois de suite la scéance d'abdos... et meme plus pour les plus masos! ;)
En ce qui concerne la musique et les commentaires... c'est plutot bof, mais rien ne nous empeche de couper le son et mettre un de nos cd!
Bref, un très bon dvd à conseiller aux débutants comme moi! Pour les confirmés, j'ai entendu que le dvd de cindy crawford était redoutable... à suivre! :))
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21 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 PARFAIT!! 7 avril 2003
Format:DVD
Ce DVD est tout simplement indispensable à tous ceux qui veulent se maintenir en forme ou acquérir enfin cette silhouette sublime dont tout le monde parle! Il y a 3 séances de 12mn; l'une pour les abdos, l'autre pour les fessiers et la dernière pour les cuisses, et sans gaspillage. Les exercices sont simples et c'est la durée de l'exercice qui importe (45 sec par type d'exercice) et non le nombre de répétitions si bien que chacun va à son rythme. Il n'y a pas besoin de grand espace ni d'accesoires hormis une serviette et une bouteille d'eau. En plus de son efficacité, tout le cours se fait dans la bonne humeur grâce aux partenaires de Kathy Ireland; il vous arrivera même de rire en plein exercice de fessiers! Bref, un petit bijou à se procurer absolument par débutants et confirmés.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 un programme complet 20 avril 2004
Par Uzagie
Format:Cassette vidéo
Voilà un programme d'exercice complet et efficace! Les exercices proposés sont bons et font travailler tout le corps; l'ensemble du cours est bien mené, des instructions précises et claires sont données tout au long de la séance. Seule la partie relaxation semble être un peu courte, et il manque du travail pour le haut du corps...mais l'ensemble du cours est efficace et bien mené.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Un client
Format:DVD
Excellent programme, aussi bien pour les débutant que pour les plus avancés! Les exercices sont courts et efficaces et si l'on est assidu, les résultats sont là! Moi qui me considérait comme allergique au sport, je fais ces exercices tous les jours (ce qui ne prend d'ailleurs pas trop de temps) et cela se voit à ma silhouette! Seul reproche, le doublage excécrable qui donne vite envie de couper le son après la 3e séance! Si Kathy est visiblement très professionnelle, les participants en revanche rivalisent parfois de médiocrité! "tu as raison de nous dire de bien respirer, il ne faudrait pas qu'on s'étouffe" Hahahah ou encore "c'est bientôt fini, j'en ai marre". Mais abstraction faite de cela, cela reste un programme excellent et complet
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Exercices : BIEN - Environnement : PEUT MIEUX FAIRE ! 28 janvier 2004
Format:DVD|Achat vérifié
Les exercices proposés sont simples et efficaces. Echauffement, abdominaux, fessiers, cuisses, relaxation que vous pourrez suivre "en continu" ou programmer à votre guise.
Ils sont faciles à mettre en oeuvre(tapis de sol, serviette); Avec l'entraînement, des bandes lestées s'avèrent nécessaires pour "corser" certains exercices : tant mieux !
Un reproche : le doublage est déplorable, la mise en scéne "à l'américaine" frise le mauvais goût et les plaisanteries des participants vous lasseront bien avant d'arriver à la 20ème édition.
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