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Kathy Ireland : Total Fitness [VHS]


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Descriptions du produit

Synopsis

Professeur de Fitness diplômée, Kathy Ireland vous présente le programme qui l'a aidée à retrouver sa forme, sa silhouette et sa tonicité après son accouchement. Ce programme a été conçu par Kathy Ireland et le Docteur Bradley Frederick, Directeur de l'Institut International de la Médecine du Sport. La chorégraphie a été réalisé par Tim Green, Champion National d'Aérobic et expert en Fitness. Suivis régulièrement, ces exercices vous permettront d'avoir un corps plus ferme, d'être tonique et d'obtenir une bonne condition physique. Ils s'adressent à tous : débutants et niveau confirmé.

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Commentaires client les plus utiles

25 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile  Par Nathalie le 7 mai 2002
Format: Cassette vidéo Achat vérifié
Première partie, aérobic, efficace et pédagogique, ensuite ça se gâte : les exercices de "bodysculpt" sont assez incomplets (travail du haut du corps très léger,seulement quelques pompes basiques, pas de travail de la taille ou du dos...), le travail des cuisses est en revanche sur-représenté. Programme dit "complet" qui manque d'équilibre. La dernière partie sur les "abdos-fessiers" est redondante avec ce qui précède,et les séries sont trop légères. En un mot vidéo trop molle, pour débutants plus que confirmés. Ton mièvre...musique monotone et terne.
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par "christelleetbob" le 19 juin 2004
Format: DVD
Malgrè les critiques négatives, je pense que ce DVD est vraiment le premier adapté au vrai débutant comme moi! je n'avais jamais fait de fitness.j'avais eu des k7 bien trop physique pour moi.Il m'a suffit de quelques semaines pour permettre à mon corps d'etre plus souple et plus musclé car j'ai pu évoluer en écoutant bien les conseils de Kathy.Cela m'a également fait beaucoup de bien au dos.Si vous n'avez jamais fait de sport et avez envi de vous sentir mieux dans votre corps n'ayez pas honte et achetez cette cassette,elle m'a vraiment fait du bien.
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par Un client le 31 janvier 2003
Format: Cassette vidéo
cours incomplet , trop mou, adepte d'une gym plus tonic je regrette l'achat de cette cassette
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Un client le 11 avril 2006
Format: DVD
J'ai fait l'acquisition de ce dvd il y a 3 semaines et ne le regrette pas du tout. Je n'avais jamais fait de fitness et grâce à Kathy j'y ai pris goût, j'en fais tous les jours et j'adore ça! Je me sens mieux dans mon corps. Certes la musique est pas top mais ça me gêne pas, je me concentre sur les exercices...Pi rien ne vous empêche de mettre un de vos cds...Kathy est sympa et ses élèves de niveaux diversifiés ce qui fait qu'on se croirait dans un vrai cours en salle.Je conseille vivement ce dvd aux débutants comme aux confirmés (car y'a moyen d'accentuer les exercices).
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par caroline le 5 mars 2007
Format: DVD
ce DVD est bien fait et cathy ireland, comme d'habitude, choisit de bons exercices ludiques et faciles

à recommander !!!
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26 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile  Par Un client le 23 mars 2001
Format: DVD
Le cours n'est pas très entrainant, voir même assez ennuyeux. il est mal rythmé. Musique inadéquate! Néanmoins, comme c'est le seul DVD sur le marché, merci quand même!!! comme aide-remise en forme.
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