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Kettlebell et Boxe pour des Abdominaux de Combat (Core Force: Condition Physique de Combat t. 2) [Format Kindle]

Dominique Paris
4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)

Prix Kindle : EUR 3,80 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Les kettlebells sont devenues incontournables dans les programmes d'entraînement des boxeurs et combattants. Associées à un entraînement de boxe et vous obtenez un programme explosif pour vos abdominaux, votre puissance de frappe et votre condition physique.
Dominique Paris, préparateur physique spécialiste en boxe et sports de combat, vous propose 4 circuits où sont intégrés des exercices avec kettlebells et des intervalles de boxe au sac de frappe. Ces circuits peuvent propulser votre condition physique vers des sommets, mais soyez vigilant à évaluer objectivement intensité et récupération à l'aide du système d'évaluation personnalisé qui est intégré.
Les exercices avec kettlebell sont ciblés et expliqués avec photos. En équipement vous avez besoin de kettlebells, d'un sac de boxe, de gants de boxe (ou gants de MAA).
Ces programmes ne sont pas pour débutants, mais si vous avez besoin d'améliorer votre condition physique avec un impact important sur la ceinture abdominale, les résultats ne se feront pas attendre.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 984 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 19 pages
  • Editeur : Knockout Coaching LLC (22 mars 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B007NPFTB0
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°72.985 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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En savoir plus sur l'auteur

Dominique Paris est originaire d'Orléans. Il commence le sport très jeune, le ski à 5 ans et le kayak à 8 ans sur la Loire. D'une famille où le sport de pleine nature est une véritable religion (canoeistes, alpinistes, skieurs), il fait du kayak son sport de prédilection et va le pratiquer à un haut niveau en compétition, slalom et descente.
A fond dans le sport et sans se poser trop de questions, il fait ses études pour devenir Professeur EPS (Université de Clermont Ferrand) et décroche le CAPEPS.
Nommé en région parisienne, il enseigne 2 ans dans un Collège, puis intègre une Direction départementale Jeunesse et Sports où il travaille plusieurs années principalement en tant que formateur.
Lassé par trop d'immobilisme, il prend une année sabbatique pour explorer d'autres possibilités professionnelles, mais rien de vraiment concret. Il réintègre l'Education Nationale pour enseigner l'EPS pendant 1 an puis décide de faire le pas : quitter pour vraiment essayer autre chose.
Il développe une clientèle prestigieuse à Paris : il devient l'entraîneur privé entre autres d'Emmanuelle Seigner et Roman Polanski, Tony Gomez, Josiane Balasko et Sigourney Weaver.
Puis, fort de son expérience d'entraîneur et de sportif, il part à Los Angeles. Là, il devient le préparateur physique du boxeur Oscar de la Hoya. Il est médiatisé dans L'Equipe, sur Canal + et plusieurs magazines : le journaliste de l'Equipe, Jean-Michel Rouet, lors du fameux combat à Las Vegas, Chavez contre Oscar de la Hoya, titre son article : « Son gourou est français ! » Il travaille aussi avec d'autres sportifs dans les sports de combat (Kickboxing, jiujitsu), en tennis (NCAA), des pilotes de motocross (Seb Tortelli). Le boxeur Julien Lorcy l'appelle pour le préparer et pour gagner son 1er titre de Champion du monde.
De retour quelque temps en France, il publie 2 livres, : La préparation physique pour les Sports de Combat aux Editions Chiron et Stability ball et Préparation physique ; mais l'immobilisme et la mentalité quelque peu négative le font immigrer à nouveau aux USA en Décembre 2007.
Il réside actuellement avec sa famille à Los Angeles en Californie.


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4.0 étoiles sur 5 Bien 5 août 2015
Par ray
Format:Format Kindle|Achat vérifié
A ce prix il est complet très bien détaillé je recommande pour les débutants pour apprendre les base et développer son art
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0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 indispensable 4 avril 2012
Par yvon
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Les kettlebells sont, parait-il,vieilles comme le monde!Pourtant je n'en ai pour ainsi dire jamais croisé dans une salle de muscu.Quel dommage!surtout pour un boxeur,quelque soit sa spécialité.Grace aux exercices indiqués c'est toute la chaine musculaire,indispensable à la réalisation d'une technique efficace, qui se développe.C'est également un excellent moyen de développer sa tonicité, quelque soit le sport pratiqué.Des exercices adaptés,un regain de motivation à l'entraînement,des progrés fulgurants,voici ce qui attend le sportif appliquant à la lettre les conseils de Dominique Paris.Surtout ne brûlez pas les étapes,travaillez en progression avec un maximum de concentration, vous n'aurez qu'un regret,de ne pas avoir lu cet ouvrage plus tôt.
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0 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Recommandation 12 avril 2012
Par Yann
Format:Format Kindle
Les ouvrages de Dominique PARIS restent des références dans le monde de la préparation physique et plus particulièrement pour les sports de combat.
De l'Est à l'Ouest, du Nord au Sud, de nombreux athlètes de différent niveau ont fait appel aux services de Dominique. La qualité de ses ouvrages ne sont plus à prouvés depuis de nombreuses années.
Personnellement je suis en possession de touts ses ouvrages et les résultats sont très positifs et rapides. Chaque ouvrage va à l'essentiel, ils sont clairs et animés par des support photos avec un planning pour assurer le bon déroulement pour une obtention garanti de l'objectif.
Merci Dominique.
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