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Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantes [Format Kindle]

Daniel Van Craenenbroeck
4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)

Prix Kindle : EUR 4,99 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
Le prix Kindle a été fixé par l'éditeur

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité.

Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes disciplines confondues.


Vous découvrirez des informations sur les muscles sollicités, les positions à adopter ou non, ainsi que 7 variantes de l’exécution d’un snatch.


Ce guide, au concept novateur, a permis à de nombreux pratiquants de voir leur explosivité se décupler.

Avec plus de 150 photos en couleurs et de nombreuses explications, le snatch n'aura plus de secrets pour vous !

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 24351 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 111 pages
  • Editeur : Amphora; Édition : 1 (30 décembre 2013)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00HN6G4CW
  • Word Wise: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°18.718 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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En savoir plus sur l'auteur

Pionnier des Kettlebell et Clubbell en Europe, ce passionné du travail de la force fonctionnelle partage avec ses lecteurs et stagiaires son expérience dans de multiples disciplines sportives.
La plongée sous marine, la thermorégulation, les exercices poids de corps et son intérêt pour la préparation physique de haut niveau ne sont que quelques une de ses spécificités.
Ses sites:
Totalement-Fit: www.totalement-fit.com
Powerkttlebell : www.powerkettlebell.blogspot.be

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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Surprenant ! 2 février 2014
Par Anna
Format:Format Kindle
Instructif pour des débutants mais surtout indispensable pour des pratiquants confirmés, l'auteur surprend par son approche et les variantes qu'il dévoile !
Malgré mes années de pratique, j'ai encore appris grâce à des explications simples et efficaces.
Pour le prix...il n' y a pas de raisons de se gêner !!!
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Livre kindle 4 février 2014
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Bonjour,

Je connait personnellement l'auteur de ce magnifique livre ...

encore une fois surpris par ce travail pur clair et précis!!!
un excellent livre a recommandé a tout le monde;

Vous pensez connaitre les kettlebell ?

lisez le livre et vous verrais que vous avez toujours a apprendre!

Daniel van Craenenbroeck est une personne humble il est le pionnier dans le domaine des kettlebell !!!

Alors une chose a dire un livre a conseillé a toutes personnes désireux de bosser dur et sérieusement

Bruno.
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5.0 étoiles sur 5 Très instructif 8 mars 2014
Format:Format Kindle|Achat vérifié
A partir d'un mouvement aussi "simple", en apparence, que le snatch, l'auteur parvient à proposer de nombreuses variantes, permettant d'éviter l'ennui dans la pratique ainsi que le travail de différents groupes musculaires.
Comme l'ont indiqué d'autres commentaires, l'autre performance de cet ouvrage est d'être adapté, aussi bien pour les débutants, que pour les pratiquants expérimentés. Je pratique les Kettlebells depuis près de 3 ans, et j'ai encore appris de nouveaux détails sur la pratique du snatch.
L'auteur arrive à ce résultat notamment grâce aux explications très détaillées et pédagogiques qu'il donne.
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5.0 étoiles sur 5 Efficace et pratique 1 mars 2014
Par Stefy09
Format:Format Kindle
Suite au bouquin du même auteur et pour raison pratique et mobile, j'ai voulu me procurer la version Kindle qui est tout aussi bien et même complémentaire. Pour les exercices dans une salle, je préfère les suivre dans cette version que dans celle du livre. Ce dernier, je l'utilise pour mes plans de travail. Super !
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