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Kick'n Fit : Quand les arts martiaux rencontrent le Fitness Broché – 16 février 2005


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Emmanuel Akermann pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans. Il est notamment professeur diplômé d'état et ceinture noire 3e Dan en Karaté. Brevet d'Etat des Métiers de la Forme et préparateur physique, il a importé le Kick'n Fit des Etats-Unis. Il lui donnera sa forme définitive et sera, dès 1999, le premier à enseigner en France.


Détails sur le produit

  • Broché: 223 pages
  • Editeur : Editions Amphora (16 février 2005)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851806629
  • ISBN-13: 978-2851806628
  • Dimensions du produit: 19 x 14 x 3,1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 405.888 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par maniguet le 11 décembre 2008
Format: Broché
Si vous êtes professionnel de la Forme, professeur de karaté, de boxe française, (ajoutez ici votre style :......), et que vous souhaitez enseigner une discipline de remise en forme en musique à base d'Arts Martiaux, ce livre est résolument fait pour vous !
Tous les ingrédients y sont passés en revue : analyse biomécanique et anatomique (merci les dessins !) des principales techniques, comment utiliser la musique comme support, comment créer ses chorégraphies, etc...
Moi qui pratique les Arts martiaux, j'y ai trouvé des pistes intéressantes pour amener des non pratiquants progressivement vers ma discipline. En plus, apprendre à utiliser un support musical dynamise énormément les élèves (il y a d'ailleurs des DVD du même auteur pour avoir une approche visuel de la discipline, qui sont un bon complèment).
Vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous y mettre !
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Format: Broché Achat vérifié
Novices, enseignants de body combat, de savate forme etc... Les bases biomécaniques, les figures, des propositions d'enchaînements, des dessins anatomiques, des exercices de stretching (échauffement, relaxation); un ouvrage clair, des conseils judicieux, une grande ouverture d'esprit fédératrice(l'auteur puise dans le kick, la boxe anglaise, française, le karaté - ce dernier, prétexte au travail des squats-), quel que soit votre style de sport de combat où d'art martial , vous y puiserez des bases méthodologiques, pédagogiques, qui vous permettront de créer vos propres séances. En outre, l'approche pertinente des techniques de combat et des propos judicieux pour leur aprpentissage en situation est présente. Des pas de fitness (LIA, HIA) tels que jumping jack, fentes alternées cardio et renforcement)adaptés sont proposés en association avec les techniques et les déplacements des techniques poing/pied à visée cardio.Des propositions de renforcement musculaire intégré sont également insérés dans les figures de base (ex. travail des fentes sur esquives). excellent et complet! Des séquences d'étirement simples, et judicieux placées. Possibilité sur certaines propositions de travailler sur une figure avec effet cardio et renforcement musculaire.
En outre, c'est le kick'n fit est un moyen de développer sa condition physique de manière ludique et très efficace. Un souhait: si l'auteur suggère de compléter les séances par du gainage, aucune exercice de gainage n'est proposé (même si certaines figures en elles-mêmes le font travailler).
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