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Kick'n Fit : Quand les arts martiaux rencontrent le Fitness [Broché]

Emmanuel Akermann
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

16 février 2005
Le Le Kick'n Fit est une discipline récente de fitness conçue à partir des techniques pieds-poings issues de différents sports de combat (karaté, kickboxing, boxe française notamment). Cette activité, aux vertus cardio-vasculaires reconnues, séduira autant le grand public habitué des cours de fitness traditionnels que les pratiquants d'arts martiaux dans le cadre de leur entraînement. Analyse comparative entre les sports de combat pieds-poings et le fitness, les techniques fondamentales (description et étude anatomique), pédagogie et enseignement, enchaînements et chorégraphies, retour au calme et stretching... Emmanuel Akermann, spécialiste reconnu, propose un manuel pratique, exhaustif et très illustré sur tout ce qu'il faut connaître pour pratiquer et enseigner cette discipline. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui souhaite découvrir cette activité, aux professionnels de la forme pour élaborer leurs cours, aux étudiants qui préparent leur Brevet d'Etat des Métiers de la Forme.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Emmanuel Akermann pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans. Il est notamment professeur diplômé d'état et ceinture noire 3e Dan en Karaté. Brevet d'Etat des Métiers de la Forme et préparateur physique, il a importé le Kick'n Fit des Etats-Unis. Il lui donnera sa forme définitive et sera, dès 1999, le premier à enseigner en France.

Détails sur le produit

  • Broché: 223 pages
  • Editeur : Editions Amphora (16 février 2005)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851806629
  • ISBN-13: 978-2851806628
  • Dimensions du produit: 18,2 x 13,8 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 373.005 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
Par maniguet
Format:Broché
Si vous êtes professionnel de la Forme, professeur de karaté, de boxe française, (ajoutez ici votre style :......), et que vous souhaitez enseigner une discipline de remise en forme en musique à base d'Arts Martiaux, ce livre est résolument fait pour vous !
Tous les ingrédients y sont passés en revue : analyse biomécanique et anatomique (merci les dessins !) des principales techniques, comment utiliser la musique comme support, comment créer ses chorégraphies, etc...
Moi qui pratique les Arts martiaux, j'y ai trouvé des pistes intéressantes pour amener des non pratiquants progressivement vers ma discipline. En plus, apprendre à utiliser un support musical dynamise énormément les élèves (il y a d'ailleurs des DVD du même auteur pour avoir une approche visuel de la discipline, qui sont un bon complèment).
Vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous y mettre !
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5.0 étoiles sur 5 fait pour tout le monde 6 février 2011
Format:Broché|Achat vérifié
Novices, enseignants de body combat, de savate forme etc... Les bases biomécaniques, les figures, des propositions d'enchaînements, des dessins anatomiques, des exercices de stretching (échauffement, relaxation); un ouvrage clair, des conseils judicieux, une grande ouverture d'esprit fédératrice(l'auteur puise dans le kick, la boxe anglaise, française, le karaté - ce dernier, prétexte au travail des squats-), quel que soit votre style de sport de combat où d'art martial , vous y puiserez des bases méthodologiques, pédagogiques, qui vous permettront de créer vos propres séances. En outre, l'approche pertinente des techniques de combat et des propos judicieux pour leur aprpentissage en situation est présente. Des pas de fitness (LIA, HIA) tels que jumping jack, fentes alternées cardio et renforcement)adaptés sont proposés en association avec les techniques et les déplacements des techniques poing/pied à visée cardio.Des propositions de renforcement musculaire intégré sont également insérés dans les figures de base (ex. travail des fentes sur esquives). excellent et complet! Des séquences d'étirement simples, et judicieux placées.
En outre, c'est le kick'n fit est un moyen de développer sa condition physique de manière ludique et très efficace. Un souhait: si l'auteur suggère de compléter les séances par du gainage, aucune exercice de gainage n'est proposé (même si certaines figures en elles-mêmes le font travailler). Se reporter donc à des ouvrages spécialisés et les placer par exemple à l'échauffement, ils y ont toute leur place.
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