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L'équitation centrée Broché – 8 mars 2011

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Présentation de l'éditeur

"L'équitation Centrée" est une autre façon de considérer son corps de cavalier et d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu'un avec son cheval. Dans cet ouvrage, Sally Swift nous apprend comment mieux sentir le cheval en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration, et surtout le Centrage c'est-à-dire la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique, ce qui amène une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes. Elle offre pour cela des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation, qui incitent le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement.
Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu'il faut faire à cheval, mais surtout Quand et Comment. Ses techniques sont efficaces, tout en restant faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quel que soit votre niveau ou votre discipline.

Biographie de l'auteur

Sally Swift (1913-2009) est une personnalité, mondialement reconnue. Le diagnostic d une scoliose à 7 ans, sa rencontre avec Mabel Ellsworth Todd (auteur du « Corps pensant ») puis sa découverte des techniques Alexander, contribueront à la lente maturation de sa méthode : l équitation centrée. Elle a obtenue de nombreux prix récompensant l innovation et la profonde utilité de sa méthode dans l art équestre. Sa fondation, « Centered ridding » perpétue son uvre.

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Meilleurs commentaires des clients

Par yonyon le 22 avril 2011
Format: Broché
j'avais déjà le deuxième tome, beaucoup plus technique, celui la est vraiment et simplement génial, des bases simples, des exercices facile a appliquer, qui reprennent exactement ce qui se fait dans les stages d'équitation centrée que j'ai eu l'opportunité de faire! un bijou!
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Format: Broché
J'apprécie beaucoup ce livre clair, simple, pertinent, avec des images mentales concrètes pour nous aider à nous améliorer à tous les niveaux d'équitation et à mieux nous sentir en tant que cavalier et avec notre cheval...
J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à le lire
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Par Flore le 18 février 2012
Format: Broché Achat vérifié
Un livre qui travaille sur la base que tout cavalier devrait avoir (cavalier d'endurance comme cavalier d'obstacle, en passant par le dressage): la position. Il est bourré d'image très parlant et qui aident à comprendre les sensations que l'on devrait ressentir lorsque notre position et notre attitude est correcte.
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Format: Broché Achat vérifié
Le langage est simple, humble, imagé, constructif, confiant en nos capacités, ce livre est vraiment indispensable à qui veut comprendre comment être avec son cheval, plutôt que monter son cheval.
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Format: Broché Achat vérifié
Un livre que tous cavaliers devraient avoir dans leur bibliothèque !
Accessible, imagé et facile d'accès, une vraie bible à avoir chez soi.
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Format: Broché Achat vérifié
Un superbe livre que je connaissais (ancienne édition).
Il est pratique à lire en entier ou simplement à consulter entre deux séances.
Très compréhensible, bonnes explications et illustrations.
Remarque sur ce commentaire 2 sur 2 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché Achat vérifié
C'est un livre à mettre entre toutes les mains de cavaliers et cavalières de tous niveaux confondus.
Cette méthode s'appuie sur 4 fondamentaux simples qui en sont la ligne conductrice. Puis à chaque allure ou mouvement, Sally Swift décrit une sensation et une image mentale qui permet, une fois a cheval, de mieux se positionner.
Des exercice simple à comprendre et à retenir (bien que certains exercice sont difficiles à faire seul)et un résultat qui est là avec un cheval plus réceptif, léger et souple.
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Format: Broché
Excellent livre, même pour un débutant qui, ainsi, ne prendra pas de mauvaises postures dès le départ. Pour les autres il permettra de corriger d'éventuelles erreurs, d'avoir une meilleure conscience de son attitude corporelle, de mettre son corps en harmonie avec celui de son cheval donc d'améliorer son assiette voire d'en acquérir une !. Une méthode tout en subtilité.
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