Ce n'est pas le type de livre auquel je m'attendais.
Honnêtement et très franchement, j'ai trouvé ce livre nul dans le sens où il ne m'a pas apporté grand chose. Je souhaitais un livre qui puisse apporter des réponses à mes questions. Malheureusement, ce dernier est un peu trop abstrait à mon goût malgré l'évocation de positions favorisant la concentration. J'ai mis deux étoiles car deux choses seulement me sont actuellement utiles (puisque testées).
Un livre que je ne recommande donc pas.
D'autre livres, sur le même sujet, sont meilleurs et bien plus captivants.