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L'Art de la méditation [Format Kindle]

Matthieu RICARD
4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (142 commentaires client)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation.
Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et révèle les bienfaits évidents que méditer peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste, nous offrant de découvrir et de cultiver nos aspirations les plus profondes.



Biographie de l'auteur

Né en 1946, fils de Jean-François Revel, docteur en biologie moléculaire à l'institut Pasteur sous la direction de François Jacob, Matthieu Ricard a abandonné sa brillante carrière scientifique pour se convertir au bouddhisme qu'il a découvert à la fin des années 1960. Ordonné moine en 1978, il est devenu l'un des spécialistes mondiaux du bouddhisme et accompagne fréquemment le Dalaï-Lama dans ses voyages en qualité d'interprète. Établi depuis 1972 dans les Himalayas, il vit au monastère de Shétchen au Népal. " Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices... " Psychologies Magazine

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 329 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 154 pages
  • Editeur : Nil (7 avril 2011)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B005SELQW4
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (142 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°811 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

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Meilleurs commentaires des clients
189 internautes sur 195 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Cultiver le bonheur 9 septembre 2010
Par tabare27 COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR TOP 50 COMMENTATEURS
Format:Poche|Achat vérifié
C'est une peu la définition que donne cet attachant et rayonnant personnage, auteur de ce livre :Méditer c'est cultiver et développer certaines qualités humaines fondamentales.
Étymologiquement, le mot méditer vient des mots sanskrit et tibétains signifiant cultiver et se familiariser.
Le livre aborde toutes les questions que l'aspirant méditant peut se poser; pourquoi méditer,est-il possible de changer, sur quoi méditer,effets de la méditation, changer soi-même pour changer le monde,affiner l'attention et la pleine conscience,la maîtrise qui libère et ce que n'est pas la méditation.
Les conditions de la méditation, la posture, le lieu ,le moment, et 100 et une propositions de méditation au choix.
Une pratique qui peut apporter beaucoup, et pas seulement après des années de pratique, mais tout de suite,un certain détachement, du calme,et de la joie. C'est ce que j'ai constaté lors de la pratique. Bien sûr, plus on pratique, plus les effets sont profonds et durables,éloignant de plus en plus le singe perturbateur de l'esprit.
M R signale qu'un nombre croissant d'études scientifiques indiquent également que la pratique de la méditation à court terme diminue considérablement le stress,l'anxiété,la tendance à la colère(laquelle diminue les chances de survie après une chirurgie cardiaque), et les risques de rechute chez les personnes qui ont préalablement vécu au moins 2 épisodes de dépression grave.
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117 internautes sur 121 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Girard
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est d'abord et avant tout un guide pratique de la méditation. Il est essentiellement une description technique (et spirituelle) des diverses façons de pratiquer le centrage sur soi même et la relaxation de l'esprit.

MR débute son livre en nous expliquant d'abord en quoi la méditation est utile et sur quoi il faut méditer. Ce faisant, il traite brièvement des aspirations fondamentales de l'humain et définit les attitudes clés pour vivre dans un esprit de sérénité (altruisme, compassion, réjouissance, impartialité, sagesse). Il en vient ensuite assez rapidement à comment il faut pratiquer la méditation pour qu'elle soit bénéfique. Il nous explique que la méditation n'a pas pour but de vider l'esprit ou de bloquer les pensées - ceci est impossible - et que ce n'est pas un simple exercice de relaxation physique et mentale, mais un état de conscience qui permet de lâcher prise sur les espoirs, les craintes, les caprices de l'égo et tout ce qui nourrit les conflits intérieurs. Exprimé ainsi, l'outil méditation parait bien abstrait, et le livre ne serait pas d'une grande utilité s'il s'en arrêtait là.

Ce que le livre nous apprend de plus, c'est la technique de la méditation et la façon de la mettre en pratique. Car la méditation s'apprend par l'expérience et la pratique comme toute chose.
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52 internautes sur 54 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Gwen 1ER COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR TOP 10 COMMENTATEURS
Format:Broché
De tous les ouvrages de Mathieu Ricard, celui-ci est sans doute mon préféré car tout en s'y montrant un excellent pédagogue il sait ne pas rester dans les grandes idées théoriques et nous offre du bouddhisme une approche concrète.

Ce livre vous apprend en fait à dialoguer avec votre propre intériorité, ce qui n'est pas sans rappeler le fameux art de la maïeutique cher à Socrate. Autrement dit, "connaissons-nous nous-mêmes." C'est le secret, sinon du bonheur, du moins de la sérénité.
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157 internautes sur 169 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un joyau 4 novembre 2008
Format:Broché
Un excellent livre qui donne des instructions claires et simples (mais pas simplistes) pour apprendre à méditer, avec une insistance particulière sur la persévérance nécessaire dans cette discipline ; on y trouve un enseignement bouddhiste d'une très grande qualité, mais sans jargon compliqué, adapté à nos mentalités d'occidentaux, et sans aucune volonté de prosélytisme. Vraiment à découvrir.
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195 internautes sur 211 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 La voie vers le bonheur 8 octobre 2008
Par Joachim TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché
En ces temps gris, beaucoup de gens se posent des questions sur la méditation ou sont intrigués par la philosophie bouddhiste. Matthieu Ricard, qui est notamment un proche du Dalai Lama, s'emploie ici à décrire simplement la méditation et ses bienfaits, tout en expliquant très concrètement comment la pratiquer. Nul besoin, de fait, de devenir bouddhiste ou de renoncer à ses propres opinions religieuses pour tenter l'expérience méditative. Non, il suffit de s'asseoir, simplement. Alors, peu à peu, le tumulte intérieur se calmera, notre vision du monde s'apaisera, et notre quotidien s'en retrouvera modifié positivement, tant dans notre relation avec autrui, qu'avec nous-mêmes face à nos colères ou nos angoisses. Bref, un ouvrage à lire pour qui souhaite enfin trouver un peu de paix en soi et avec les autres. N'hésitez pas !
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Méditation
Très bien pour découvrir l'art de la méditation Matthieu Ricard et un très bon personnage et ses autres oeuvre sont toute aussi bien.
Publié il y a 11 jours par Client d'Amazon
5.0 étoiles sur 5 Une base
Ce livre est une bonne base pour comprendre ce qui se passe quand on médite régulièrement. Lire la suite
Publié il y a 11 jours par Anne aime lire et tester
4.0 étoiles sur 5 pause
pour tous ceux qui veulent un moment de douceur dans un monde de brutes...je recommande ce livre qui permet de méditer "loin du chaos du monde" comme dit si bien... Lire la suite
Publié il y a 16 jours par MADY
5.0 étoiles sur 5 Matthieu Ricard
Très pratique à lire et à emporter partout. En complément de tous les écrits du Dalaï lama et de Matthieu Ricard cet altruiste et bouddhiste... Lire la suite
Publié il y a 1 mois par Maloya
5.0 étoiles sur 5 Bon livre
Ce livre est facile à prendre en main. Les textes sont claires et limpides. Je vous le conseilles vivement. Bonne lecture
Publié il y a 1 mois par Yves
5.0 étoiles sur 5 SUPER
Rien à redire par rapport à tout ce qui est dit dans la description du produit. Tout est parfait.
Je recommande
Publié il y a 1 mois par NATHALIE
4.0 étoiles sur 5 Couverture déchirée lors dr l'ouverture
Reçu le livre avec la couverture déchirée dommage !!! Heureusement que c'était pour ma fille car je ne pouvais pas l'offrir à quelqu'un d'autre.
Publié il y a 1 mois par Client d'Amazon
5.0 étoiles sur 5 Abordable
Ouvrage simple et clair.
Parfait pour une première approche, se lit très vite, on ne s'ennuie pas ; l'auteur mêle explications théoriques et conseils... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Client d'Amazon
5.0 étoiles sur 5 Enrichissant et apaisant , un grand pas vers la sagesse et la paix...
Beaucoup d'amour et de compassion , de lumière , ressortent de cet ouvrage a l'image de son auteur qui nous prodigue ses conseils avec énormément de patience... Lire la suite
Publié il y a 2 mois par Client d'Amazon
3.0 étoiles sur 5 Ce n'est pas l'Assimil de la méditation.....
Un vrai maître de la méditation....Textes profonds mais pas toujours à la portée du premier venu... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par jacques hosselet
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