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LE GUIDE DU RUNNING Broché – 29 février 2012


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Un livre pratique, au même format que « Rehab ! ». Une auteure reconnue : Paula Radcliffe, championne du monde de marathon. La course à pied, une thématique populaire, 8 millions de coureurs en France !

Biographie de l'auteur

Paula Radcliffe est championne du monde de marathon et détient à son actif déjà plusieurs records. Sa personnalité charismatique fait d'elle une des athlètes de haut niveau préférée.


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Détails sur le produit

  • Broché: 160 pages
  • Editeur : Marabout (29 février 2012)
  • Collection : Santé
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501077008
  • ISBN-13: 978-2501077002
  • Dimensions du produit: 24,5 x 1,5 x 19,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (10 commentaires client)
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par JM le 23 juin 2013
Format: Broché Achat vérifié
Les excellentes photos de la championne du monde lors des fases d'étirement et de musculation sont très interessantes et très bien faites.
Ce livre qui est une véritable BIBLE du RUNNING est indispensable.
Bien fait, bien construit, explications sans bruler les étapes.
Plans d'entrainement pour tous les niveaux d'une précision inégalée.
Livre facile à lire qui s'adresse à tous niveaux.
Absolument à posséder.
Les - il n'y a pas une page sans une pose de la championne avec un habit de la marque NIKE. C'est lassant !
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pascale B le 13 janvier 2014
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre donne toutes les bases pour se lancer dans ce sport ou pour corriger certains comportements qui peuvent être délétères à long terme.
Il donne des plans d'entraînement qui sont beaucoup plus clairs que ceux que l'on trouve sur Internet avec des possibilités de les personnaliser en fonction de ses objectifs et contraintes quotidiennes.
Il permet aussi de dédramatiser certaines distances.
Tous les aspects du sport sont couverts (technique, mental, nutrition,...). Certains points ne sont peut-être pas importants pour des petites distances mais le deviennent plus pour des plus longues. J'ai vraiment trouvé tout ce dont j'avais besoin.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par tassart delphine le 17 octobre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Je suis très satisfaite de cet achat. Me lançant dans cette activité, les conseils pour débuter sont clairs et exhaustifs, je n'ai pas de difficultés, les exercices complémentaires (étirements, musculation) bien détaillés. Les nombreuses photos sont très utiles. C'est un très bon livre.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par S. Christophe le 9 juillet 2012
Format: Broché Achat vérifié
Livre agréable et clair, dont on sent l'origine anglo-saxone. Toutes les bases sont là, tous les registres de la course et de son écosystème y sont abordés, mais les runners avertis pourront sauter cette étape.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par stéphane le 5 mai 2012
Format: Broché
Beaucoup d'infos et de conseils faciles à mettre en œuvre, des mises en gardes importantes, tous les aspects de la course, physiques et psychologiques.
A lire relire et consulter de temps à autre.
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