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LE REGIME 5:2 Broché – 19 février 2014


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Le 5-2 n'est pas une nouvelle version numérique d'un logiciel.C'est la nouvelle manière de perdre du poids à son rythme : 5 jours « normaux » et 2 jours de détox (à moins de 500 calories). Les auteurs proposent ici des recettes adaptées, équilibrées et réalistes. Un répertoire de recettes entre 100, 200 et 300 calories à combiner comme on veut. Une série de recettes à moins de 500 calories de plats uniques à préparer et à manger en 2 repas (type grandes salades).Une trentaine de recettes pour mieux manger les autres jours, et transformer durablement son habitude alimentaire. 4 semaines de programme clés en main. Un chapitre pour reprendre les grands principes d'une alimentation saine. 100 recettes pour tous les jours du programme les jours detox et les autres.

Biographie de l'auteur

Delphine de Montalier est l'auteur de "Cru, 115 recettes vivantes".

Charlotte Debeugny est nutritionniste, elle consulte dans une clinique et pour les particuliers.



Détails sur le produit

  • Broché: 208 pages
  • Editeur : Marabout (19 février 2014)
  • Collection : Cuisine
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501091191
  • ISBN-13: 978-2501091190
  • Dimensions du produit: 20,5 x 2 x 25 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (46 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 11.004 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4.6 étoiles sur 5

Commentaires client les plus utiles

3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Sagabook le 2 mai 2014
Format: Broché
Au fil des jours, la découverte des recettes, des saveurs vient satisfaire mes papilles et m'aide intelligemment à me sentir bien dans mon corps. L'équilibre est au rendez vous, le plaisir également et je sens que ce compagnon va m' inspirer un long moment! Tout donne envie. Graphiquement le livre est une vraie réussite!
De plus il répond à mon besoin de simplicité!
Bravo Mesdames! Je recommande vivement à toutes celles qui veulent mettre de la joie dans leurs assiettes... en prenant soin de leur santé!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par playoust le 11 mars 2014
Format: Broché
Enfin un régime qui nous mets à table ! les photos et recettes sont très léchées et alléchantes ... et celles déjà testées sont originales et goûteuses.Bravo pour le format de ce livre très agréable et très pratique.
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9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Agnes Catton le 6 mars 2014
Format: Broché Achat vérifié
Ce n'est pas un livre de régime comme les autres que Charlotte et Delphine nous ont concocté, mais un très joli livre avec des explications simples et faciles et surtout de merveilleuses recettes originales. Les images me donnent envie de les essayer. Je sais que je ne risque rien car il n'y a que des bons ingrédients dans les plats, préparés avec soin pour ne pas perdre de vitamines. Je sens que je vais perdre mes quelques kilos avec plaisir!
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par legoeuil le 5 mai 2014
Format: Broché
Ouf, enfin un livre avec de vraies recettes "qui marchent" et qui ne démotivent pas de faire un régime au bout d'un repas...
Des recettes simples et rapides à préparer et tellement gourmandes.
Mais plus intéressant, au delà d'un régime, plein de bonnes idées pour apprendre (ou ré apprendre!!) à manger sainement en ce faisant plaisir.
Chloé
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Alvarez le 15 septembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
je pratique cette méthode depuis maintenant une quinzaine de jours et j'ai déjà perdu 2kg5 en faisant à côté une activité physique comme le vélo d'appartement (environ 40 mm tous les soirs) et je ne compte pas m'arrêter là. même si le poids baisse moins vite qu'avec une autre méthode peu m'importe car je pense avoir trouvé le régime avec lequel je me régale.. le cap des 2 jours de jeûne est délicat la première semaine mais en ayant une activité à côté on évite d'y penser. pour résumer cette méthode est de respecterles calories car finalement on peut manger de tout il faut s'avoir être modéré dans les proportions. à recommander.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par ducahmp le 5 mai 2014
Format: Broché
Un régime qui permet de recevoir des copains,
De maigrir facilement,
Et voilà 3 kilos en moins avant la plage,mission accomplie !
et surtout il permet de me pas reprendre un gramme.
J adore !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Roxane Lagache le 2 mai 2014
Format: Broché
Ca donne faim ! C'est ce que je recherche depuis longtemps pour un régime !
A la poubelle les Dukan et autre modes ! J'ai trouvé MON régime !!
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par renucci france le 2 mai 2014
Format: Broché Achat vérifié
J'ai adoré ce livre ! Les recettes sont très appétissantes, faciles à réaliser, une façon de faire un régime sans s'en apercevoir
et une alimentation très saine qui profite à toute la famille.
Mise en page très attrayante. Bravo
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