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LE VELO GUIDE Broché – 26 mars 2014


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Descriptions du produit

Extrait

INTRODUCTION

Vous faire gagner du temps

«Et ta grand-mère, elle fait du vélo ?» Si cette expression, qui a pour but de renvoyer vertement votre interlocuteur à ses chères études, est tombée en désuétude, c'est bien parce que désormais, au XXIe siècle, tout le monde sait faire du vélo, des petits-enfants aux arrière-grands-parents. Cette machine extraordinaire, la seule capable de mouvoir l'être humain plus vite, plus fort et plus loin sans aucune autre force motrice que la sienne, est devenue un objet du quotidien. La moitié de la population française affirme rouler régulièrement à bicyclette et près de 20 % des gens s'en servent comme moyen de déplacement, largement encouragés par la généralisation des vélos en libre service dans les grandes villes.

Mais cela signifie-t-il pour autant que trente millions d'habitants de l'Hexagone savent «rouler» à vélo ? Et, s'ils en ont la tentation, sauront-ils apprivoiser facilement les sorties sur route, loin des couloirs de bus et des pistes cyclables ? Sans doute pas et, en tout cas, certainement pas du premier coup. Car bien router à vélo, tous les cyclistes du monde s'en rendent compte, ça s'apprend ! Même au bout d années de pratique, on découvre toujours des aspects du cyclisme que l'on ne soupçonnait pas. Sans parler de l'évolution Permanente du matériel... La curiosité, l'envie ou la volonté ne suffisent pas toujours. Les conseils d'un ancien, d'un technicien, d'un coach sont les bienvenus, même lorsqu'on se satisfait pleinement d'une pratique loisir.

Le Vélo Guide doit vous permettre de partir la fleur au guidon et le sourire aux lèvres avec toutes les bases du cyclisme sur route. Et d'éviter l'éventuel découragement qui guette le cyclo isolé. Car abandonner le vélo serait se priver du plaisir immense d'avaler les kilomètres, sans un bruit, au contact des éléments et de la nature, en harmonie avec sa machine, une monture qu'on a su ménager pour voyager très loin. Sans parler des bienfaits en matière de santé et de bien-être délivrés par la pratique d'un sport peu traumatisant pour l'organisme (excepté les éventuelles chutes) qu'on peut exercer jusqu'à un âge très avancé. Le Français Robert Marchand n'a-t-il pas battu le record de l'heure des plus de 100 ans (à 102 ans !) en roulant près de 27 kilomètres, le 31 janvier 2014 au vélodrome de Saint-Quentin-en-Yvelines ? Voilà un grand-père qui fait du vélo !

Ce Vélo Guide s'adresse donc à nous tous, amoureux du vélo de route, quel que soit notre âge ou notre niveau, quels que soient nos objectifs personnels. Nous ne nous engagerons pas tous dans L'Étape du Tour, mais nous pouvons toujours progresser, améliorer un détail et profiter encore davantage du plaisir de rouler. Comme le rappelle le cycliste amateur Jean-Pierre Papin dans sa préface, «l'apprentissage est long». Le Vélo Guide est là pour vous faire gagner du temps. Sur une course, sur une sortie, sur une vie de cycliste...

Biographie de l'auteur

Reporter pendant huit ans à vélo Magazine, Christophe Osmont est spécialiste du matériel et de la préparation pour l'Etape du Tour. Passionné de cyclisme, qu'il pratique en compétition à un bon niveau amateur, il a partagé les séances d'entraînement des meilleurs coureurs mondiaux pour la rubrique "On a routé avec" et reste en contact régulier avec les meilleurs entraîneurs. Reporter depuis treize ans à vélo Magazine, en charge de la rubrique entraînement, Nicolas Perthuis s'est fait une spécialité de décrypter les méthodes de préparation des coureurs de premier plan mondial qu'il suit dans leurs stages en montagne. Ancien cycliste amateur de bon niveau, l s'est reconverti avec succès dans la course à pied, et reste un passionné de vélo.


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Détails sur le produit

  • Broché: 127 pages
  • Editeur : L'Equipe (26 mars 2014)
  • Collection : L'EQ.PRAT.GENE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2363470567
  • ISBN-13: 978-2363470560
  • Dimensions du produit: 18,1 x 1,1 x 23 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 149.314 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Dan Merry TOP 1000 COMMENTATEURS sur 7 avril 2014
Format: Broché
Ce court guide est un régal de pépites, vous trouverez plusieurs astuces qui vont permettront d’améliorer votre pratique du vélo. Les auteurs savent de quoi ils parlent car ils sont tous les deux passionnés mais aussi journalistes de longue date à Vélo Magazine. Le livre est découpé en trois parties exhaustives qui sont s’équiper (le vélo, vêtements, accessoires, budget, entretien et mécanique de base), rouler (les sorties, bases de l’entrainement, effort en montagne et l’étape du tour) et s’améliorer (l’alimentation, la musculation et la récupération). Des conseils à n’en plus finir tout en restant concis avec un style direct et accessible. En somme, ce livre, selon moi, s’adresse aux amateurs de niveau intermédiaire qui, je l’espère, seront agréablement surpris par la qualité des 144 pages que j’ai parcouru avec plaisir.
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Format: Broché Achat vérifié
Bons conseils resumés dans un seul livre que l'on retrouve dans le magazine mensuel vélo !
A recommander, on peut toujours avoir besoin de se repencher sur certains points, personne n'est infaillible !
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Par vincent grignard sur 17 novembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
tout ce qui semble difficile devient évident
conseils et astuces vraiment utiles
on ne sait plus s'en passer
illustrations et commentaires appréciables
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Par Demierre Philippe sur 11 novembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
Livre très intéressant à lire. On y apprend toutes les bases pour acheter, pratiquer et se performer dans ce beau sport qui est le Vélo.
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