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Quand un maître bouddhiste parle de la colère, il lui donne une dimension universelle. Parce qu'il s'agit là d'une émotion inhérente à l'entité
corps-esprit, ses conséquences sont terribles, un seul instant de colère pouvant réduire à néant des années d'évolution spirituelle et nuire gravement à notre santé. Pourtant il est
possible de la dominer. Thich Nhat Hanh nous propose ici non seulement des solutions psychologiques, mais aussi des autosuggestions et des visualisations. Il livre des outils et prodigue des conseils pour redonner vie à des parties de nous-même que la colère aurait dévastées, pour restaurer en nous la " Terre Pure " par une communication compassionnelle et un amour authentique.
corps-esprit, ses conséquences sont terribles, un seul instant de colère pouvant réduire à néant des années d'évolution spirituelle et nuire gravement à notre santé. Pourtant il est
possible de la dominer. Thich Nhat Hanh nous propose ici non seulement des solutions psychologiques, mais aussi des autosuggestions et des visualisations. Il livre des outils et prodigue des conseils pour redonner vie à des parties de nous-même que la colère aurait dévastées, pour restaurer en nous la " Terre Pure " par une communication compassionnelle et un amour authentique.
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25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
à la fois excellent et parfois simpliste,
Par
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Colère : Transformer son énergie en sagesse (Poche)
Difficile de donner une note unique, en étoiles, à ce livre. Il est à la fois remarquable, simpliste, peut être agaçant pour quiconque cherche des pistes pour progresser sur le plan personnel sans tomber dans le discours religieux, bouddhiste en l'occurrence.Toutes les pistes que donne Thich Nhat Hanh sur les racines de la colère, la nécessité de remonter à la souffrance sous-jacente pour l'exprimer, tenter de la résoudre et faire la paix avec soi même et son entourage sont remarquables et méritent d'ouvrir le livre à elles seules. Il prône la méditation pour travailler avec sa colère, la rediriger et l'utiliser positivement. Il n'explique pas ce qu'est la méditation ni comment la pratiquer, c'est à la fois dommage, et compréhensible. Ce n'est pas l'objet de son ouvrage, il en existe beaucoup d'autres sur le sujet. Cette forme de méditation est aujourd'hui reconnue comme utile d'un point de vue thérapeutique, indépendamment de toute forme de bouddhisme. Pour ceux que le terme de méditation de pleine conscience déroutent, je leur conseille de lire et travailler d'autre ouvrages, au hasard ceux de John Kabat Zin Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes qui sont remarquables et pratiques. L'auteur est bouddhiste, il ne le cache pas et fait le lien avec des éléments de la théorie bouddhiste. Ces aspects ne font pas partie de mes recherches, et ne m'ont rien apporté. Je n'y suis pas sensible, me plaçant dans un contexte de travail psychologique sur moi même. Cela ne retire rien à l'intérêt des parties sur la colère et les moyens de progresser dans sa gestion. Enfin, certaines recommandations sont un peu simplistes. Il suffirait de dire les choses, d'exprimer ses émotions pour que tout se résolve. Ce n'est malheureusement pas si simple dans la vie réelle. Dans certaines situations, cela résout des conflits, ce n'est pas tout le temps le cas. Il y a chez l'auteur parfois ce discours naïf qui simplifie les difficultés de relations humaines de manière outrancière, et ferait croire qu'il a trouvé la solution à tous les problèmes de relations familiales notamment, cela est trompeur. Si vous progressez dans la compréhension et la gestion de votre colère, vous serez plus en paix avec vous même, certes, mais toutes les relations difficiles, notamment avec ceux qui vous ont fait souffrir ne s'amélioreront pas automatiquement dans le même temps. Ce livre donne des pistes très riches, très vraies et très utiles pour gérer ses problèmes avec sa colère et améliorer ses relations avec son entourage, mais ce n'est pas la solution à tout problème comme voudrait parfois le laisser penser l'auteur. Un très bon ouvrage, utile et à lire malgré tout, d'où les 4 étoiles. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
15 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
A mettre entre toutes les mains,
Par Claude Dujardin (Bordeaux, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Colère : Transformer son énergie en sagesse (Poche)
Thich Nhat Hanh m'a permis de mieux comprendre les mécanismes qui induisent la colère, de les observer chez les autres, chez moi ensuite et de signer et actualiser le fameux traité de paix avec mon mari pour un mieux vivre ensemble.
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28 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
parce qu'il n'y a que 5 etoiles...,
Par Umesan "Amie des 'ami'naux et des autres !" (Presque au Japon...) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Colère : Transformer son énergie en sagesse (Poche)
Quel outil formidable.On ne présente pas Thich Nhat Han...La douceur et la tendresse de son regard sur la vie telle qu'elle est et sur cette émotion destructrice qui envahit chacun de nous, donne le courage, l'envie et le moyen de se servir , de transformer, de vivre avec la colère et non plus sous son emprise..Je referme ce livre .. je pratique maintenant..et maintenant la colere devenue cette magnifique energie de vie, plutot que ce reflexe de survie ..toujours là,je n'arrose plus sa graine... à la mesure de chaque chose..le plus proche chemin vers l'eveil passe par le réveil .. Ce livre, ce texte..Intemporel, bien au delà de toute connotation, lis le !! il sera ton indolent compagnon de voyage. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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