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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.
--Ce texte fait référence à lédition
Poche
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Quatrième de couverture
• Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique.
• Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.
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Commentaires en ligne
Commentaires client les plus utiles
95 internautes sur 102 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
Sans bavardage inutile, sans y mêler ses idées personnelles en matière de spiritualité par exemple (contrairement à tant d'autres auteurs), Yves Davrou nous initie à ce qu'est réellement la Sophrologie, tant du point de vue théorique que du point de vue pratique. Un livre essentiel et efficace, écrit par un auteur en qui on peut avoir confiance.
21 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
pour se détendre!!
J'ai été initiée par une sage femme, et depuis j'en redemmande!
Une manière simple et efficace de reussir a lacher prise en qques instants dans un monde ou le temps nous est compté et ou il faut tjrs être au top!!
Dès les premières seances vous verrez un résultat positif sur votre vie!
Moins de stress, plus de self-control...
A mettre dans chaque bibliotheque et au minimum dans celle de tout médecin!
J'ai été initiée par une sage femme, et depuis j'en redemmande!
Une manière simple et efficace de reussir a lacher prise en qques instants dans un monde ou le temps nous est compté et ou il faut tjrs être au top!!
Dès les premières seances vous verrez un résultat positif sur votre vie!
Moins de stress, plus de self-control...
A mettre dans chaque bibliotheque et au minimum dans celle de tout médecin!
36 internautes sur 39 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
tres bon livre qui a le merite d'etre clair et sans futilité
merci a l'auteur pour sa simplicité
merci a l'auteur pour sa simplicité
Commentaires client les plus récents
pour tout public
exercices simples et faciles pour personnes non initiées qui explique en termes clairs des pratiques de base de la sophrologie ainsi que leurs objectifs et leur application... Lire la suite
Publié il y a 14 jours par terpnoslogos
un modèle a ne pas manquer
excellent ouvrage simple et efficace pour assimiler les bases de la sophrologie. J'ai eu Yves davroux comme enseignant, c'était un être
super intéressant. Bravo
super intéressant. Bravo
Publié il y a 1 mois par Bashko
BON DEBUT EN SOPHROLOGIE
CE LIVRE EST SIMPLE ,CLAIR,ASSEZ RAPIDE A LIRE.JE LE CONSEILLERAI POUR UN PREMIER DEBUT EN SOPHROLOGIE;IL FAUT SE MOTIVER UN MINIMUM POUR FAIRE LES EXERCICES,COMME TOUTE PRATIQUE A... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par LA VERITE EST AILLEURS
Efficace et fidèle
Très bel ouvrage car fidèle aux valeurs de la sophrologie. La progression des exercices est pertinente. Il n'y a pas de mots qui incitent la pensée. Lire la suite
Publié il y a 8 mois par Guitar59
satisfaction
Le produit correspond à mon attente. Pour moi, c'est un "outil" facile à utiliser. Le prix est modeste donc je suis complètement satisfaite.
Publié il y a 12 mois par ROSI Elisabeth
livre
ras, très bien, tant dans les délais que dans la confection du paquet// on le lit à l'envie, à petits pas, quand on en ressent le besoin
Publié le 30 décembre 2009 par sandrine
Ouvrage progressif et simple
Ouvrage progressif et simple avec évolution progressive, au travers d'exercices de sophrologie clairement expliqués. Lire la suite
Publié le 15 novembre 2009 par delphine pirene
Bof
Bof. Voilà... pas vraiment ce que j'attentais. pas aussi pratique, les exercices sont simplistes et peu détaillés.
Publié le 27 septembre 2008 par Maillet Frederic
En Hommage à Yves Davrou
Ce livre est excellent, clair et celà ne m'étonne pas. J'ai fait ma formation de sophrologie avec Yves, il était notre Père à tous, je dis... Lire la suite
Publié le 28 décembre 2003 par Wable Michele
Listmania!
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