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La cuisine saveur : Pour mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition [Poche]

Alain Delabos , Guylène Neveu-Delabos
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)
Prix : EUR 6,10 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
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Description de l'ouvrage

6 février 2008 Vie pratique (Livre 1004)
Voici le complément indispensable à la méthode du Dr Delabos! Des recettes simples pour toutes les occasions, élaborées par son épouse et l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition). Escalopes de dinde au cumin et à l'orange, filets de merlan panés à la noix de coco, tourte au munster, pamplemousse rôti à la cannelle, poires au miel et aux noix... 210 recettes savoureuses pour perdre du poids et du volume là où vous voulez, sans vous priver, en respectant l'horloge biologique du corps et votre morphologie. Tous ceux qui ont déjà adopté la méthode Delabos trouveront des recettes inédites pour varier leurs menus. Quant aux autres, ils découvriront les plaisirs d'une nouvelle méthode d'alimentation qui permet de mincir durablement tout en restant gourmand.

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Détails sur le produit

  • Poche: 318 pages
  • Editeur : Le Livre de Poche (6 février 2008)
  • Collection : Vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2253084387
  • ISBN-13: 978-2253084389
  • Dimensions du produit: 1,8 x 10,7 x 17,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 38.138 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
54 internautes sur 54 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bien fait, et en plus ça marche. 1 juillet 2009
Par Bédi
Format:Poche|Achat vérifié
15 semaines de chrono nutrition et résultat 15 kilos perdus !
J'avais en fait commencé par lire "Mincir en beauté là où vous voulez" et c'est là que j'ai découvert la méthode du Dr Delabos.

A 38 ans et après 2 enfants (le dernier ayant 5 ans et demi), je ne savais plus que faire avec mes problèmes de poids. Je souffre en plus de problèmes hormonaux qui en fait n'arrangent rien, bien au contraire. Me faire crever de faim n'étant pas la meilleure des solutions (je l'ai malheureusement constaté) je me sentais perdue dans un monde de tentations perpetuelles. Affamée la plupart du temps car manger était devenu si culpabilisant pour moi que je pratiquais, tantôt la disette, tantôt la boulimie compulsive. Résultat pour 1 m 60 j'ai eu pesé (en juin 2007) jusqu'à 75 kilos. Quand j'ai commencé cette méthode en mars 2009 je faisait exactement 70,5 kg environ aujourd'hui j'en suis à 55,8 kg. Sans souffrir de la faim et en ayant simplement la bonne hygiène de vie préconnisée par la méthode. En plus je dors bien mieux qu'avant ! J'ai donc acheté ce livre il y a 1 semaine pour parfaire mes connaissances en chrono nutrition. Je trouve qu'il est clair complet et qu'il répond bien aux différentes questions que je me posais parfois avec "mincir en beauté là où vous voulez". C'est un livre indispensable pour ceux qui connaissent déjà la chono et suffisament clair pour les "petits nouveaux". Les recettes proposées sont simple et donnent de bonnes idées pour les gourmands dont je suis.
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16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 l'essayer c'est l'adopter 4 novembre 2009
Format:Poche
j'ai tellement apprécié ce manuel, et l'essai a tellement été concluant que je l'ai recommandé à mes Amis et continue de faire des adeptes
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31 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 le régime qui apprend à bien manger 10 juin 2009
Par Loriot
Format:Poche
Régime = dur, restrictif, carrentiel.

Faites vous plaisir avec une méthode simple établie par un scientifique spécialisé en nutrition Alain DELABOS.

Le principe: Vous avez le droit de manger de tout, mais à différent moment dans la journée.

Le matin gras: Tartine de beurre fromage, pizza, croque monsieur.. lachez vous sans hésitation.

Le midi protéine et féculent: un gros steak (votre taille + 100g ex: 175cm +100 = 275g) et féculent; pates, riz, frite ...
si vous avez faim reprenez de la viande mais pas de féculent.

Le 4 heures sucré et oui vous y avez droit: Fruits sec ou frais, ou céréale, chocolat, encore une fois vous pouvez vous faire plaisir.

Le soir (si vous avez faim): Poisson même gras à volonté (ex: saumon) et légumes sans en abuser
Vous pouvez éviter le repas du soir si vous avez fais un gouter tardif par exemple.

*************************************************************************
---------------------------------surtout pas de sucres-----------------------------------
*************************************************************************

Croyez moi c'est une méthode éfficace. Certes elle vous oblige à modifier vos habitudes alimentaires mais vous continuez à vous faire plaisir...

De plus vous avez le droit à 2 "jokers" par semaine (repas excessif au resto ou chez des amis, alcool etc.)

Enfin vous ne perdez pas seulement du poid, mais vous raffermirais vos fesses, ventre plat, jolie poitrine.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 interressant 28 janvier 2011
Par babylou
Format:Poche
plein de recettes faciles. Repas par categorie, petit dejeuner dejeuner ,gouter , diner. Plein d idées etonnantes pour le matin.
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10 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Parfait 18 juin 2010
Par Rabalison
Format:Poche
Ce livre donne des recettes faciles à réaliser et pleins de recettes variées, tout en respectant la chrono nutrition du Docteur Delabos. Je le recommande vivement !
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1.0 étoiles sur 5 Bof - Sans aucun intérêt 4 mars 2014
Par boufoudi
Format:Poche|Achat vérifié
Vraiment bof bof, les recettes sont d'un basic... c'est affligeant. Très décue par la simplicité de l'ouvrage. Je ne recommande donc pas
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4.0 étoiles sur 5 Nouvelle façon de manger 18 février 2014
Format:Poche|Achat vérifié
J'ai lu ce livre, je n'y croyais pas et pourtant.... J'ai changé mes habitudes alimentaires en suivant ces conseils et depuis mon corps et moi avons fait la paix. Plein de bons conseils et de recettes sympa.
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5.0 étoiles sur 5 la cuisine saveur 11 décembre 2013
Par imma66
Format:Poche|Achat vérifié
Tout simplement super, cela fait plusieurs mois (9 ou 10) que je me sers de ce livre, j'ai déjà perdu 14,5 kg et en mangeant de tout. Très facile à mettre en place, en ce qui me concerne...un grand merci
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Parfait si on fait la,chrono ou pas
Pour tout ceux qui aiment bien manger sans se prendre la tête. Les recettes sont très faciles.
Je fais la chrono et ça me va
Publié il y a 8 mois par kim_144
5.0 étoiles sur 5 La cuisine saveur
j'ai acheté ce livre tout d'abord pour voir un peu les recettes qu'ils proposent, ensuite curieuse que je suis je l'ai acheté vu le petit prix franchement j'ai pas... Lire la suite
Publié il y a 11 mois par Marygalante
5.0 étoiles sur 5 excellent!!
Recettes simples et très bonnes que l'on peut adapter à ses habitudes.
Permet de maigrir en douceur et sans fringale
Publié il y a 11 mois par marie
3.0 étoiles sur 5 livre
très intéressant je vais voir si ce régime va me réussir pas encore débuter car très perturber pour le moment
Publié il y a 11 mois par PERRAUD
3.0 étoiles sur 5 Des recettes sympas pour une méthode que je ne recommande pas
La méthode Delabos m'a permis un temps de retrouver un poids normal et une vie meilleure, mais étant donné tous les désagréments liés... Lire la suite
Publié il y a 14 mois par FedEx
5.0 étoiles sur 5 adepte de la chrono nutrition
J'adhère complètement, je perds du poids rapidement, sans frustation, mais je me laisse une certaine latitude pour éviter le manque de fruits et légumes... Lire la suite
Publié il y a 15 mois par MJ
5.0 étoiles sur 5 cuisine
très bien La cuisine saveur : Pour mincir en beauté grâce à la morpho-nutrition très bien La cuisine saveur : Pour mincir en beauté grâce... Lire la suite
Publié il y a 19 mois par nicole
2.0 étoiles sur 5 rien de plus !!
ce livre n'est qu'une suite de repetitions faites par l'auteur et ne m'a rien apporté de plus que ce qu'il dit en 1/4 h a la télé .....
Publié le 4 décembre 2010 par Stefani Nicole
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