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La force de l'optimisme Poche – 19 avril 2012


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Présentation de l'éditeur

Il est possible d'aborder les difficultés avec un regard de confiance en notre propre capacité d'agir et de surmonter la tristesse et le découragement. Tel est le sens véritable de l'optimisme selon le célèbre fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman. Et surtout, il nous montre qu'à tout âge, nous pouvons apprendre à cultiver une telle attitude, c'est-à-dire croire en la vie.

Biographie de l'auteur

Martin Seligman, Professeur de Psychologie à l'Université de Pensylvanie, est l'un des pionniers du mouvement de Positive Psychology, étudiant les clefs du bonheur, de l'optimisme et du pessimisme, les émotions et la dépression. Il est le fondateur et directeur du Center for Positive Psychology, une organisation sans but lucratif vouée à disséminer son approche positive. Les travaux de Martin Seligman ont trouvé un important echo auprès de ses pairs comme en atteste son élection à la Présidence de l'American Psychological Association. Retrouvez l'auteur sur son site : www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx



Détails sur le produit

  • Poche: 380 pages
  • Editeur : Pocket (19 avril 2012)
  • Collection : Pocket
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266198068
  • ISBN-13: 978-2266198066
  • Dimensions du produit: 17,9 x 2 x 11,1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (16 commentaires client)
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21 internautes sur 21 ont trouvé ce commentaire utile  Par poucette TOP 100 COMMENTATEURS le 10 novembre 2012
Format: Poche Achat vérifié
Livre brillant, tant sur le fond que sur la forme. Les propos sont clairs et scientifiques, l'optimisme ou le pessimisme ne sont pas de vagues notions pour l'auteur, mais des dispositions d'esprit qu'il étudie et teste scientifiquement depuis des années. Ses études aident de nombreuses multinationales dans leur recrutement. Il y a aussi des exercices pratiques très bien expliqués et de nombreux exemples concrets auxquels on peut tous se référer. Ainsi qu'un auto-diagnostic sérieux et pertinent. Je recommande ce livre pour tous ceux qui veulent apprendre à infléchir leurs idées noires et ainsi à mieux réguler les émotions désagréables, pour être plus en paix avec eux-mêmes. Le dernier chapitre ayant trait à la sociologie mondiale est génial.
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23 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile  Par frederic le 21 juin 2008
Format: Broché Achat vérifié
Un livre expliquant le fonctionnement de l'optimisme et du pessimisme ainsi que les avantages et inconvénients de ceux ci dans divers domaines. Surtout, il explique la méthode pour devenir optimiste. Méthode expliquée également concernant les enfants ce qui est très important et simple.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Alice DY le 31 mai 2014
Format: Poche Achat vérifié
C'est la deuxième fois que j'achète ce livre , cette fois ci pour l'offrir. Surtout ne pas se fier au titre plutôt racoleur , ce livre contient des informations du plus grand sérieux étayées par diverses études scientifiques. Bref du haut niveau à la portée de tous. Ce livre m'a permis un changement de perspective salutaire dans ma vie, je ne peux donc que le recommander.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par DA SILVA le 6 mai 2013
Format: Poche Achat vérifié
Ah, l'impuissance acquise est si bien expliquée dans ce petit livre que tout un tas de choses peuvent s'éclairer enfin!
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par L. Pascal le 24 février 2013
Format: Poche Achat vérifié
Est-ce parce que le livre commence à dater (fin des années 80), qu'il est mal traduit (vraiment mal!), ou bien que l'auteur ne brille pas par ses capacités narratives... quoiqu'il en soit, ce livre m'a semblé vide et ennuyeux...

Mais soyons positif... La matrice que nous présente Seligman pour expliquer l'optimiste du pessimiste est vraiment intéressante: face à un évènement négatif ("j'ai loupé mon permis") l'optimiste va le prendre comme un évènement temporaire ("cela sera mieux la prochaine fois"), particulier ("en général je suis bon lors des examens") et extérieur à lui ("c'est la faute de ce chauffeur qui m'a fait une queue de poisson"); à l'inverse le pessimiste y verra quelque chose de permanent ("je sais que suis nul au volant"), qu'il généralisera ("je rate systématiquement tous mes examens") et prendra personnellement ("c'est ma faute").

Le mécanisme est inversé face à un évènement heureux ("j'obtiens une augmentation"): l'optimiste y voit quelque chose de personnel ("c'est mon travail qui est récompensé"), qu'il généralise ("je sens que je vais cartonner cette année") et considère comme permanent ("j'ai toujours été bon au boulot"); le pessimiste lui y voit quelque chose d'extérieur ("c'est mon chef qui est gentil"), de temporaire ("faut pas rêver, j'aurai rien de plus avant longtemps") et de particulier ("c'est un coup de bol").
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Colinou le 2 septembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
Très bon petit livre pédagogique sur l'optimisme et les recherche du célèbre Seligman. Parfait pour des praticiens mais également pour tout le monde qui s’intéresse au développement personnel avec un soucis à la fois éthique et scientifique.
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par vanvan le 22 novembre 2010
Format: Broché
c'est un livre super tres concret tres precis tres juste avec une démarche scientifique dont les informations me serviront toute la vie
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par guillemot le 30 octobre 2014
Format: Poche Achat vérifié
Mélange de théorie et d'exercices. Permet de prendre conscience de notre mode de pensées. Livre sérieux avec des références scientifiques.
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