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La force de l'optimisme [Poche]

Martin SELIGMAN , Jacques LECOMTE , Larry COHEN
3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
Prix conseillé : EUR 7,70
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Description de l'ouvrage

19 avril 2012 Pocket (Livre 14205)
La lucidité n'est pas l'apanage du pessimisme. Dans ce livre réjouissant, Martin Seligman révèle que l'optimiste est plus heureux non pas parce qu'il ne voit pas la réalité telle qu'elle est mais parce qu'il porte un regard différent sur elle : un regard de confiance en sa capacité d'agir. Voilà sa force : là où le pessimiste se sent impuissant, l'optimiste sait identifier des portes de sortie. Cette vision positive du monde a généralement été développée en nous dès l'enfance. Ses effets bénéfiques sont légion : plus grande résistance à l'adversité, meilleure santé, meilleure réussite, vie plus agréable. La bonne nouvelle est qu'il n'est jamais trop tard pour en prendre conscience. À tout âge, nous pouvons réapprendre à avoir confiance en la vie et à en faire profiter nos enfants. C'est le chemin que l'auteur, un des grands psychologues de notre temps, a lui-même suivi. Dans cet ouvrage chaleureux, il montre comment, vous pouvez, à votre tour, transformer votre vie par un optimisme salutaire. Alors, soyez réaliste : apprenez à faire confiance à la vie.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Martin Seligman, Professeur de Psychologie à l'Université de Pensylvanie, est l'un des pionniers du mouvement de Positive Psychology, étudiant les clefs du bonheur, de l'optimisme et du pessimisme, les émotions et la dépression. Il est le fondateur et directeur du Center for Positive Psychology, une organisation sans but lucratif vouée à disséminer son approche positive. Les travaux de Martin Seligman ont trouvé un important echo auprès de ses pairs comme en atteste son élection à la Présidence de l'American Psychological Association.Retrouvez l'auteur sur son site :www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx

Détails sur le produit

  • Poche: 380 pages
  • Editeur : POCKET (19 avril 2012)
  • Collection : Pocket
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266198068
  • ISBN-13: 978-2266198066
  • Dimensions du produit: 17,6 x 10,8 x 2,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Brillant 10 novembre 2012
Par Poucette TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Livre brillant, tant sur le fond que sur la forme. Les propos sont clairs et scientifiques, l'optimisme ou le pessimisme ne sont pas de vagues notions pour l'auteur, mais des dispositions d'esprit qu'il étudie et teste scientifiquement depuis des années. Ses études aident de nombreuses multinationales dans leur recrutement. Il y a aussi des exercices pratiques très bien expliqués et de nombreux exemples concrets auxquels on peut tous se référer. Ainsi qu'un auto-diagnostic sérieux et pertinent. Je recommande ce livre pour tous ceux qui veulent apprendre à infléchir leurs idées noires et ainsi à mieux réguler les émotions désagréables, pour être plus en paix avec eux-mêmes. Le dernier chapitre ayant trait à la sociologie mondiale est génial.
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17 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Devenez optimiste 21 juin 2008
Par frederic
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Un livre expliquant le fonctionnement de l'optimisme et du pessimisme ainsi que les avantages et inconvénients de ceux ci dans divers domaines. Surtout, il explique la méthode pour devenir optimiste. Méthode expliquée également concernant les enfants ce qui est très important et simple.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bien 6 mai 2013
Par DA SILVA
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Ah, l'impuissance acquise est si bien expliquée dans ce petit livre que tout un tas de choses peuvent s'éclairer enfin!
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super livre 22 novembre 2010
Par vanvan
Format:Broché
c'est un livre super tres concret tres precis tres juste avec une démarche scientifique dont les informations me serviront toute la vie
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 passionnant 15 janvier 2013
Par Steff
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
J'ai trouvé ce livre extrêmement intéressant, instructif et étayé par des études détaillées. Sans pour autant sombrer dans le documentaire pesant.
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Déçu... 24 février 2013
Par L. Pascal
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Est-ce parce que le livre commence à dater (fin des années 80), qu'il est mal traduit (vraiment mal!), ou bien que l'auteur ne brille pas par ses capacités narratives... quoiqu'il en soit, ce livre m'a semblé vide et ennuyeux...

Mais soyons positif... La matrice que nous présente Seligman pour expliquer l'optimiste du pessimiste est vraiment intéressante: face à un évènement négatif ("j'ai loupé mon permis") l'optimiste va le prendre comme un évènement temporaire ("cela sera mieux la prochaine fois"), particulier ("en général je suis bon lors des examens") et extérieur à lui ("c'est la faute de ce chauffeur qui m'a fait une queue de poisson"); à l'inverse le pessimiste y verra quelque chose de permanent ("je sais que suis nul au volant"), qu'il généralisera ("je rate systématiquement tous mes examens") et prendra personnellement ("c'est ma faute").

Le mécanisme est inversé face à un évènement heureux ("j'obtiens une augmentation"): l'optimiste y voit quelque chose de personnel ("c'est mon travail qui est récompensé"), qu'il généralise ("je sens que je vais cartonner cette année") et considère comme permanent ("j'ai toujours été bon au boulot"); le pessimiste lui y voit quelque chose d'extérieur ("c'est mon chef qui est gentil"), de temporaire ("faut pas rêver, j'aurai rien de plus avant longtemps") et de particulier ("c'est un coup de bol").
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