Un livre complet pour continuer la gym en toute sécurité pendant la grossesse et après l’accouchement.
Parce qu’une femme enceinte a besoin de bouger mais qu’elle doit le faire d’une autre façon, voici un livre qui présente des exercices à faire chez elle en toute sécurité. Stretching et relaxation pour soulager les petits maux de la grossesse et une foule de conseils pour bien gérer son sommeil, son alimentation…
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
Il faut beaucoup de place,
Par katka1221 (Paris, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ma gym grossesse (Broché)
Le livre est divisé en quelques chapitres - avant tomber enceinte, pendant la grossesse (avec des exercices spéciaux pour le mal du dos, tonicité de jambes etc. plus une partie pour le corps entier) et la remise en forme après l'accouchement. Je suis un peu déçu par la nécessité de la place pour pouvoir pratiquer les exercices - vous devez avoir au moins 2x2 m au sol (pour mettre les bras allongés des deux côtés et les bouger dans tout les senses) plus avoir un mur libre pour les exercices contre le mur (j'habite un petit appartement).Dans le livre il n'y pas de photos, seulement les images pour illustrer les exercices, une (max. 2) images par exercice, donc pas très détaillé (en même temps, les exercices sont faciles à comprendre). Et il n'y a pas de partie consacré aux exercice pour l'accouchement comme tel. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Ouvrage très pratique,
Par
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ma gym grossesse (Broché)
"Ma gym grossesse" s'adresse aux femmes de tout niveau sportif qui veulent continuer à faire de l'exercice sans risquer se faire mal ou faire mal à leur bébé. L'auteur présente clairement des exercices faciles à réaliser mais bénéfiques pour tout le corps. Sans prendre trop de temps on se fait du bien.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Un livre très utile,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ma gym grossesse (Broché)
Livre très pratique quand on veut faire quelques exercices assouplissants et relaxants compatibles avec la grossesse. Les exercices sont bien détaillés (quelquefois il faut quand même relire plusieurs fois l'énoncé avant de comprendre ce qui est demandé), faciles à faire et quelques minutes chaque jour suffisent à se sentir mieux.
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