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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
C'est en cherchant un palliatif à la chirurgie esthétique que Catherine Pez s'est intéressée à la gymnastique faciale. Elle a alors découvert que le soutien du visage et le maintien des traits sont assurés par une cinquantaine de muscles. Et qu'il existe des exercices pour raffermir ces muscles, à tendre la peau et à lui rendre son éclat et à prévenir l'apparition de rides aux endroits fatidiques: le contour des yeux et de la bouche, le cou, le front, etc. Ces exercices, l'auteur vous les enseigne à l'aide de photos et de dessins. Il vous suffira d'accorder quelques exercices par jour à cette gymnastique faciale pour éloigner de votre visage le chirurgien plasticien. Un DVD animé par l'auteur vous permettra de faire tous les exercices de ce livre en profitant au maximum de son expertise et de ses conseils
Biographie de l'auteur
Catherine Pez a été assistante dans un cabinet médical. Elle y a côtoyé beaucoup de femmes et connaît bien leurs préoccupations esthétiques. C'est à leur intention qu'elle a mis au point sa méthode de gymnastique faciale, qu'elle pratique depuis de nombreuses années. Elle est sollicitée pour dispenser des cours, faire des conférences et des interventions en thalassothérapie
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Commentaires client les plus utiles
20 internautes sur 21 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Je me félicite d'avoir acheté ce livre. Il est simple et agréable à lire pour toute personne qui tient à stimuler les muscles de son visage afin de le tonifier. Le discours de l'auteur est cohérent, clair, approprié. Les explications pour effectuer chaque mouvement sont compréhensibles et accompagnées de photos. Personnellement, je suis étuiante en esthétique et je considère cette technique comme un accompagnement idéal à tout traitement du visage. Un bon investissement!
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Gymnastique et pas de blabla des cosmétiques qui profitent de l'ignorance des consommateurs
11 mars 2012
Format:Broché
J'ai 30 ans et c'est le moment où apparaissent les premiers signes de fatigue même s'ils restent discrets.
Au lieu de commencer des anti-rides trop chers et surtout qui "n'ont rien dans le ventre" on peut dire, eh bien cette idée de travailler les muscles du visage me semble beaucoup plus intéressante et responsabilisante qu'une crème qu'on applique dans un espoir vague, une attente passive que cela va atténuer les effets du temps qui passe.
Le livre est bien fait, le DVD montre les différents mouvements (Mme PAZ elle-même), on comprend vite!
Il y a 21 exercices en tout, répartis entre le bas, milieu et haut du visage. Chaque exercice demande 10 répétitions quotidiennes.
Même si chaque répétition prenait 2 secondes, vous en avez pour exactement 7 minutes pour tout faire, ce n'est rien par rapport au temps qu'on peut passer dans la salle de bain.
On sent vraiment les muscles travailler. Ceux qui ont déjà fait assez de sport pour voir leur corps évoluer pourront être convaincus que les muscles du visage sont aussi des ....muscles! Donc si on les travaille, ça ne peut que améliorer la tonicité globale du visage. C'est ce que je ressens. Je suis sportive en général mais n'avais jamais travaillé mon visage. Eh bien quelle bonne idée! Au bout de 2 semaines, des collègues de travail m'ont dit que mon visage s'était affiné...or je n'ai jamais raconté que je commençais la gym du visage!
Alors dans une société où les industries prennent le consommateur moyen pour un idiot, il est bon de se responsabiliser par rapport à notre corps!
Par exemple, d'après les pubs, il faudrait qu'on mange du beurre spécial pour améliorer la santé, il faudrait qu'on mange du 0% pour maigrir ou qu'on applique une certaine crème pour enlever la cellulite ou qu'on mette une crème pour moins vieillir??? (il n'y a que au niveau de l'hydratation qu'on peut observer des résultats concrets).
Eh bien ce qu'on ne dit pas assez, tout simplement parce qu'alors un énorme marché serait perdu, c'est que si nous faisons du sport (si nous pouvons), nous alimentons avec plaisir et restons modérés par rapport au soleil, au tabac et à l'alcool, les résultats seront bien meilleurs que toutes les crèmes du monde réunies. Bon il faudrait, pour des personnes qui ont des souffrances psychologiques ou de stress important, qu'ils se libèrent de ces fardeaux aussi, c'est bon pour le corps après :-) Et quand qqn sourit de bonheur, ça s'appelle rayonner, être beau/belle!
La beauté est une démarche de vie globale qui ne peut s'obtenir par des crèmes...on l'aura remarqué après autant d'années d'inefficacité, coûteuse de surcroît. L'idée et la mise en application de ce livre est pour moi tout à fait convaincante et elle fait partie maintenant de mon quotidien, pour aussi longtemps que j'en aurait envie...pas besoin de racheter ces connaissances que j'ai acquises maintenant. L'idée que la beauté tienne à soi-même et non à une crème lambda qu'en pensez-vous? :-)
Au lieu de commencer des anti-rides trop chers et surtout qui "n'ont rien dans le ventre" on peut dire, eh bien cette idée de travailler les muscles du visage me semble beaucoup plus intéressante et responsabilisante qu'une crème qu'on applique dans un espoir vague, une attente passive que cela va atténuer les effets du temps qui passe.
Le livre est bien fait, le DVD montre les différents mouvements (Mme PAZ elle-même), on comprend vite!
Il y a 21 exercices en tout, répartis entre le bas, milieu et haut du visage. Chaque exercice demande 10 répétitions quotidiennes.
Même si chaque répétition prenait 2 secondes, vous en avez pour exactement 7 minutes pour tout faire, ce n'est rien par rapport au temps qu'on peut passer dans la salle de bain.
On sent vraiment les muscles travailler. Ceux qui ont déjà fait assez de sport pour voir leur corps évoluer pourront être convaincus que les muscles du visage sont aussi des ....muscles! Donc si on les travaille, ça ne peut que améliorer la tonicité globale du visage. C'est ce que je ressens. Je suis sportive en général mais n'avais jamais travaillé mon visage. Eh bien quelle bonne idée! Au bout de 2 semaines, des collègues de travail m'ont dit que mon visage s'était affiné...or je n'ai jamais raconté que je commençais la gym du visage!
Alors dans une société où les industries prennent le consommateur moyen pour un idiot, il est bon de se responsabiliser par rapport à notre corps!
Par exemple, d'après les pubs, il faudrait qu'on mange du beurre spécial pour améliorer la santé, il faudrait qu'on mange du 0% pour maigrir ou qu'on applique une certaine crème pour enlever la cellulite ou qu'on mette une crème pour moins vieillir??? (il n'y a que au niveau de l'hydratation qu'on peut observer des résultats concrets).
Eh bien ce qu'on ne dit pas assez, tout simplement parce qu'alors un énorme marché serait perdu, c'est que si nous faisons du sport (si nous pouvons), nous alimentons avec plaisir et restons modérés par rapport au soleil, au tabac et à l'alcool, les résultats seront bien meilleurs que toutes les crèmes du monde réunies. Bon il faudrait, pour des personnes qui ont des souffrances psychologiques ou de stress important, qu'ils se libèrent de ces fardeaux aussi, c'est bon pour le corps après :-) Et quand qqn sourit de bonheur, ça s'appelle rayonner, être beau/belle!
La beauté est une démarche de vie globale qui ne peut s'obtenir par des crèmes...on l'aura remarqué après autant d'années d'inefficacité, coûteuse de surcroît. L'idée et la mise en application de ce livre est pour moi tout à fait convaincante et elle fait partie maintenant de mon quotidien, pour aussi longtemps que j'en aurait envie...pas besoin de racheter ces connaissances que j'ai acquises maintenant. L'idée que la beauté tienne à soi-même et non à une crème lambda qu'en pensez-vous? :-)
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
ce livre sur la gymnastique faciale est très bien fait,de plus la vidéo qui accompagne le livre est géniale, c'est très facile à faire et on sent les muscles travailler, ce qui est encourageant,bravo à Catherine Pez.
Commentaires client les plus récents
Enfin un livre complet sur le sujet
Ok le dvd est bien car très démonstratif concernant les exercices. Ce livre est complet car il présente dans une première partie les muscles du visage,... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par MLLE Valerie
a découvrir
Ce livre est très bien explicite. les exercices sont très facile a réaliser et les résultats sont rapidement visibles. Lire la suite
Publié il y a 7 mois par vika
En essaie
j'ai commencé les exercices, je vous direz plus tard dans un mois s'il y a des améliorations.En attendant cela me semble intéressant
Publié il y a 8 mois par laquebecoise
tres bien
je n'arrive pas a faire certain exercice mais j'ai deja vu une diminution de mon double menton. livre tres bien fait et un cd explicatif pour mieux visualiser. Lire la suite
Publié il y a 12 mois par kiki38
Evaluation "Gymnastique faciale"
Exercices faciles à exécuter qui prennent peu de temps et qui se placent aisément dans la vie de tous les jours.
Publié il y a 16 mois par DM
pas pour les sexagénaires
Gymnastique fastidieuse à exécuter pendant plusieurs années sans garantie. Il faut peut être commencer avant que les rides n'apparaissent ?
Publié il y a 18 mois par santé
Gymnastique
La gymnastique faciale ou comment faire pleins de grimaces en se remusclant le visage. Excellente méthode, avec en support le DVD pour une meilleure compréhension et... Lire la suite
Publié il y a 21 mois par ledirigeable
Très bien !
Je pratique régulièrement les exercices, faisant déjà de la muscu pour le corps, et c'est vrai que cela a un effet si on le fait sérieusement.
Publié le 30 janvier 2010 par Karine
attention aux cervicales: à faire couché
ce livre paraît trés attractif au premier abord: j'ai fait les exercices à fond le premier jour, comme dans le livre, assise devant ma glace: résultats: j'ai... Lire la suite
Publié le 30 novembre 2009 par M. Lucie
Bien organisé
Franchement, rien à dire de négatif, ni sur le produit que je trouve bien ni sur le résumé qui en est fait sur le site. Lire la suite
Publié le 15 mai 2009 par MML
Listmania!
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