undrgrnd Cliquez ici NEWNEEEW nav-sa-clothing-shoes Cloud Drive Photos FIFA16 cliquez_ici Rentrée scolaire Shop Fire HD 6 Shop Kindle Paperwhite cliquez_ici Jeux Vidéo Bijoux Montres Montres
EUR 26,90
  • Tous les prix incluent la TVA.
En stock.
Expédié et vendu par Amazon.
Emballage cadeau disponible.
Quantité :1
La méthode Delavie... a été ajouté à votre Panier
Amazon rachète votre
article EUR 8,08 en chèque-cadeau.
Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir les 2 images

La méthode Delavier de musculation, volume 2 Broché – 7 juillet 2010


Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Broché
"Veuillez réessayer"
EUR 26,90
EUR 26,90 EUR 54,00

Concours | Rentrée Kindle des auteurs indés Concours | Rentrée Kindle des auteurs indés


Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

La méthode Delavier de musculation, volume 2 + La Methode Delavier de musculation chez soi + Guide des compléments alimentaires pour sportifs
Prix pour les trois: EUR 70,70

Acheter les articles sélectionnés ensemble

Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation (paru aux Etats-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes. Après La Méthode Delavier de musculation, volume 1, voici un deuxième volume qui vous permettra de continuer à évoluer dans votre pratique pour développer plus encore force, puissance et masse musculaire.



Détails sur le produit

  • Broché: 352 pages
  • Editeur : Vigot (7 juillet 2010)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711420655
  • ISBN-13: 978-2711420650
  • Dimensions du produit: 25,5 x 2,2 x 19,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (80 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 805 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur les auteurs

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?

Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles

25 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile  Par Kepler le 11 août 2010
Format: Broché
Plus de 350 pages . Un sommaire détaillé sur 4 pages. Des dessins d'une beauté et d'une précision rares. Un texte fort bien écrit. Un papier glacé de qualité. Voilà pour la forme.
Quant au fond, il est exceptionnel. Avantages, inconvénients, dangers, commentaires, idées fausses, considérations anatomiques, ... c'est riche, très riche. Pas de blabla inutile. De l'expérience, du réfléchi et beaucoup de travail.

Cela fait plus de 25 ans que je me passionne pour toute ce qui touche le travail musculaire, et en particulier les sports de force. J'aurais aimé avoir "ce" livre à ma disposition lorsque j'ai commencé. Alors pour tous ceux qui débutent, c'est "le" bouquin à acheter, à lire, à tester, à relire encore et encore. Pour les autres, comme moi, cet ouvrage leur donnera un regard nouveau sur le travail musculaire, des pistes, des confirmations ou des infirmations. Pour tous, hommes ou femmes, débutants ou non, quelque soient leurs spécialités sportives, il se révélera être un guide précieux et intelligent.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par L. Olivier le 19 décembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
Plus qu'une méthode, il s'agit plutôt d'un condensé de "trucs" et astuces pour chaque exercice, chaque muscle et chaque groupe musculaire.
Il donne chaque fois des directives mais toujours en expliquant pourquoi et la plupart du temps cela repose sur des études scientifiques.
Il y a aussi des programmes. Enfin bref un livre très complet que je ne saurais que recommander!
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par S-PGT le 8 décembre 2010
Format: Broché
Possédant le premier opus (La méthode Delavier vol. 1), je dois avouer que le premier volet m'a été plus "bénéfique".

Pratiquant la musculation à domicile, certains exercices décrits dans le livre étaient irréalisables pour moi. Mais heureusement, le livre ne propose pas seulement une approche des machines! Il propose divers exercices à faire chez soi, comme par exemple avec un banc et des haltères. Il répond aussi à pas mal de "mythes" liés à la musculation, et permet de rattraper nos points faibles.

Le livre est d'une très bonne qualité, les dessins sont vraiment exceptionnels (bravo à Mr Delavier, j'adore ses illustrations qui ont le mérite d'être claires en plus d'être belles!), permettant une lecture facile et compréhensible (les parties sont différenciées par des couleurs..) . Les informations concernent cependant les intermédiaires et confirmés, car afin d'utiliser parfaitement le livre, il faut plusieurs mois de pratique de musculation (donc passer par la méthode Delavier vol. 1!).

Les exercices proposés sont classés par ordre musculaires (liste des exercices pour pectoraux etc...), facilitant ainsi la recherche.

Au final, encore un excellent livre de musculation que nous offre Mr Delavier, cependant, je ne conseille pas aux débutants l'achat direct de ce livre, car il explique comment prendre du muscle APRES des antécédents de musculations (donc plusieurs mois de pratique), et permet de passer l'étape du gain de muscle difficile après le début de la musculation.
Donc, un ouvrage à se procurer en ayant déjà pratiqué ce sport, il ne faut pas directement attaquer la musculation avec le volume 2!
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Maekar le 14 août 2010
Format: Broché
Dès les premières pages, on se rend vite compte de la qualité du livre. C'est très dense et en même temps expliqué de façon très claire, précise, d'un ton neutre et objectif. On est dans l'exact opposé des dogmes que dénoncent les auteurs.

Au delà de stratégies souvent peu connues à mettre en place pour toujours mieux progresser, mieux récuperer, le livre insiste fortement sur l'adéquation entre les differentes morphologies des pratiquants et la réalisation des exercices, pour mieux tirer parti de ces exercices, mais surtout pour ne pas se blesser.

Cet ouvrage surclasse de loin tout ceux que j'ai pu lire sur le sujet à tout point de vue.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
10 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par nikotine le 10 août 2010
Format: Broché
Livre vraiment extrêmement complet. Chaque phrase a son importance. Un nombre hallucinant de conseil et de techniques diverses et variées.
Des illustrations de qualités (delavier quoi...)
Une fois lu, on revoit totalement sa vision de l'entrainement.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Ludovic Hergott le 24 avril 2015
Format: Broché Achat vérifié
Pour tout ceux qui souhaitent parfaire leurs connaissances dans le domaine de la musculation et avoir une expérience plus complète pour se faire soit même un plan d'entrainement, sans suivre constamment des "conseils" de coach qui devraient eux-même se référer à ce livre avant de raconter des conneries.

Très gros bouquin avec de bonnes explications, je ne peux que conseiller :)
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Amazon Customer le 22 avril 2015
Format: Broché Achat vérifié
Livre indispensable pour tout pratiquant sérieux de musculation, qui souhaite se muscler efficacement et intelligemment. Surtout pour ceux qui s'entrainent à la maison sans coach, qui veulent comprendre comment fonctionne la biomécanique. Les illustrations, les textes sont tout simplement uniques et basés sur une solide expérience des auteurs !!! Merci à eux
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer

Commentaires client les plus récents


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?