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La méthode Pilates
 
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La méthode Pilates [Broché]

Lynne Robinson (Auteur), Caroline Brie (Auteur)
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (10 commentaires client)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Sharon Stone, Kristin Scott Thomas et bien d’autres ne jurent plus que par cette drôle de gym, fondée sur la respiration et les postures corporelles, qui remet le corps et les idées en place.
Grâce à des exercices qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, retrouvez un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations.
Chaque chapitre traite une partie du corps, avec des photos, des exercices et des conseils de santé et de beauté. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Biographie de l'auteur

Caroline Brien est journaliste spécialisée en beauté et en santé.

Lynne Robinson, spécialiste mondiale de la méthode Pilates, est la fondatrice de la méthode Body Control Pilates. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Détails sur le produit

  • Broché: 160 pages
  • Editeur : Marabout (10 mars 2004)
  • Collection : Pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501040791
  • ISBN-13: 978-2501040792
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (10 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 85.212 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
49 internautes sur 50 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Mirelle
Format:Broché
La méthode pilates c'est la méthode miracle. Je n'aime pas faire du sport, mais avec cette méthode j'ai plus l'impression de me détendre que de faire du sport. Aprés 10 ans (au moins) de sédentarité, je ne peux plus m'en passer. Cela me prend une demi-heure par jour. Ce livre c'est ma bible, il ne me quitte pas.

Il est trés bien construit, avec des séances d'entrainement qu'il y a juste à suivre. Je le conseille à tous.

Mireille
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23 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile 
Super... 12 octobre 2007
Format:Broché
Pour les débutants ou débutantes tout comme pour les personnes un peu plus avancées, ce livre est très bien fait... les exercices comportent à chaque fois entre deux et trois niveaux... quand l'exercice niveau débutant est "facile", hops, on peut passer au niveau suivant!
des exercices faciles à faire... et surtout facile à comprendre!!!
Personnellement, je recommande!
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34 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile 
Par Stall
Format:Broché
Ce livre de petit format (donc facile à embarquer partout)est très détaillé et réellement adapté à tous niveaux. De la posture de base aux exercices avancés, tout est expliqué très clairement et précisément. Chacun(e) peut alors composer un vrai programme personnalisé efficace. Une réussite.
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