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La nouvelle méthode Dukan illustrée Broché – 5 avril 2012


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Détails sur le produit

  • Broché: 288 pages
  • Editeur : Flammarion; Édition : édition revue et augmentée (5 avril 2012)
  • Collection : BIEN-ETRE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2081274612
  • ISBN-13: 978-2081274617
  • Dimensions du produit: 21 x 2 x 17,1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (27 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 25.548 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires client les plus utiles

22 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile  Par Belinda le 13 mars 2013
Format: Broché Achat vérifié
Bonjour,
je suis tellement satisfaite de ce régime que je ressens le besoin de venir témoigner de ma satisfaction :)
Et je le recommande les yeux fermés ! Ce qui m'a séduite dans ce régime, c'est qu'en plus de me proposer de manger des aliments que j'aime (et pas en sachets), il ne fallait surtout pas "compter, peser" ce que l'on mange, ce que l'on peut manger l'est à volonté ! Ensuite c'est le régime qui en plus de donner de réels résultats (et en plus rapides) est le moins coûteux ! Le livre à lui seul permet de suivre le régime de sa première à sa dernière phase, il est complet tel quel!
Conclusion : j'ai l'impression d'avoir suivie une formation du "comment bien manger" telle une professionnelle j'ai grâce à ce livre toutes les clefs en main et sais exactement ce qui fait ou pas grossir et pourquoi ! J'ai réellement appris quelquechose que j'ai mis en pratique et qui fonctionne.
Reprendre ? Quel régime ne permet pas de reprendre lorsque l'attention n'est plus de mise ?
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14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile  Par seb le 15 mars 2013
Format: Broché Achat vérifié
Très bien expliqué et détaillé. Méthode qui fonctionne : 11 kilos perdus en moins de 3 mois sans autre achat que ce livre.
Je le recommande à ceux qui veulent perdre au moins 10 kilos.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Thomas le 28 février 2015
Format: Broché Achat vérifié
J'ai acheté ce livre en me disant que j'avais pas mal de poids à perdre, et vu que tout le monde en parle ça devait être pas mal.

J'ai lu ce bouquin, c'est une hérésie !
Oui ceux qui suivent ce régime perdent du poids ! Mais à quel prix !!

Vous êtes limités à 100 aliments (ce qui n'est rien! bonjour la frustation !!!)
Vous allez manger des protéines en quantités phénoménales (j'espère que vous aimez le blanc d'oeuf, le fromage blanc, le blanc de poulet et le surimi !! ), ce qui est EXTREMEMENT DANGEREUX pour les reins !
0 fibres ! bonjour la constipation, mais le Dr Dukan a la solution, une délicieuse vinaigrette à l'huile de ... paraffine et de délicieuses galettes de son à vie !!! Quelle horreur !!!
Vous allez oublier les légumes et les féculents, et surtout rompre tout lien social qui vous restait avec le reste du monde (faites une croix sur les restos entre amis et sur les repas de famille)
Vous garderez aussi une journée de protéine à vie , même stabilisé, autant dire que vous arrêterez tôt ou tard, et vous reprendrez tout ce que vous avez perdu, voire plus !! (lisez les commentaires sur les forums, bien sur il ne faut pas chercher sur les forums pro-dukan ! eux vivent dans un monde de bisounours)

En parlant avec mon entourage j'ai appris que certains ont des connaissances qui ont fini hospitalisées à cause de ce régime, une de mes collègue a eu des troubles sévères du transit pendant des mois...
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par seb le 13 janvier 2014
Format: Broché Achat vérifié
bien reçu tout est toujours rapide et parfait avec Amazon. :-) livre complet, détaillé, beacoup d'images, de recettes, bref super sympa à lire, maintenant : place au régime !
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par germain le 3 mars 2014
Format: Broché Achat vérifié
Le livre est une version très semblable au livre de Dukan " Je ne sais pas maigrir"
Les explications et les illustrations sont nettement plus clair et mieux à comprendre.
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par F. Antonio le 26 janvier 2014
Format: Broché Achat vérifié
j'ai perdu 17 kilos en très peu de temps (3 mois). J'applique toujours le programme (en phase 3). Oui c'est dur , oui tout est tentant quand vous voyez les autres manger des choses interdites, bref, c'est vrai avec n'importe lequel des régimes !
On mange beaucoup de protéines (zéro glucides, zéro lipides) et il faut aimer la viande, le poisson (pas toutes les viandes, et pas tous les poissons) mais il existe des petites sauces d'accompagnement top ! Aux détracteurs : Oui tous les régimes sont dangereux , NON on ne reprend pas plus de poids qu'avec un autre régime, à partir du moment ou votre hygiène alimentaire reste équilibrée !!
Boire beaucoup d'eau (2 litres par jour) et faire du sport quotidiennement (par exemple une marche de 45 min par jour); Personnellement, j'en suis satisfait ... Pensez à en parler à votre médecin avant d'entamer un régime !!
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par céline k le 12 juillet 2013
Format: Broché Achat vérifié
Parfait pour les personnes qui souhaitent commencer le régime Dukan. Ce régime fonctionne mais il faut bien le suivre à la lettre. Et surtout, faîtes bien la phase de stabilisation !! Ne faîtes pas comme moi et ne reprenez pas tous les kilos perdus en vous arrêtant à la seconde phase. Il y en a 4, alors suivez bien les 4 ! ;-)
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Par wolenczak le 24 juillet 2014
Format: Broché Achat vérifié
étant super comptant de cette méthode pour ma part chacun ces points de vu, pensant, voir une autre version , c'est une simple mise a jour avec quelque astuce et truc en plus rien de bien pratique et d'utile
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