Pourquoi avons-nous le trac ? La peur de rougir est-elle une maladie ? A partir de quand la timidité devient-elle une phobie sociale ? Vous trouverez dans ce livre la description de toutes les formes que peut revêtir l'anxiété sociale, ainsi que l'explication de ses mécanismes psychologiques, émotionnels et comportementaux. Vous apprendrez à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins. Vous comprendrez enfin quels efforts mettre en œuvre pour surmonter vos appréhensions dans les situations sociales et découvrirez ce qui marche et ce qui ne marche pas pour s'en sortir
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Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un trouble, une gêne, un obstacle. On ne contestera pas qu'elle est souvent vécue ainsi et que sous certaines formes aiguës, elle peut en effet relever d'une véritable pathologie. Pourtant, pour ces cas graves, l'analyse qu'on nous propose ici, décrivant les pensées qui accompagnent consciemment l'angoisse devant l'autre, ne saurait suffire à expliquer, encore moins à soigner. Quant à la timidité ordinaire, celle qu'on surmonte plus ou moins selon l'âge ou les circonstances, doit-on n'y voir qu'un mal ? N'a-t-elle pas ses vertus, incitant par exemple à la circonspection, au tact et à la compréhension, qualités qui font si souvent défaut aux gens très "assurés" ? Les moralistes avaient sans doute raison de voir dans les appréhensions du timide une fragilité intime que chacun, à des degrés divers, doit surmonter en son for intérieur. La médicalisation des passions risque fort de nous éloigner de cette sagesse.
Cette troisième édition de La Peur des autres a été augmentée et entièrement remise à jour. Christophe André a également publié, avec François Lelord, L'Estime de soi et Comment gérer les personnalités difficiles. --Émilio Balturi --Ce texte fait référence à l'édition Broché .
Quatrième de couverture
Pourquoi a-t-on peur des autres ? Comment expliquer le manque de confiance en soi ? Qu'est-ce qui nous fait perdre nos moyens face à quelqu'un ? Trac, timidité, inhibitions, phobies... Christophe André et Patrick Légeron décrivent toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs. Qu'est-ce qui est pathologique et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Comment s'en sortir ? Dans quel cas aller consulter et pour quoi faire ?
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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Commentaires client les plus utiles
39 internautes sur 39 ont trouvé ce commentaire utile
Par nini902
Format:Poche
... à améliorer la vision que j'avais par rapport aux autres et les peurs que je pouvais entretenir sur leurs façons de critiquer et de juger à tort et à travers. J'ai appris à faire bcq moins cas de ce qu'ils pensent et à vivre pour moi, à me faire plaisir et à être aussi plus sûre de moi. Je le conseille vivement, il est facile à lire, il y a beaucoup d'exemples de situations dans lesquelles vous vous retrouverez certainement. Un ouvrage de référence en la matière.
63 internautes sur 64 ont trouvé ce commentaire utile
Par Mymie
Format:Poche
A tous ceux qui stressent un peu trop, mais sans savoir pourquoi, qui tremblent un peu avant de prendre la parole, ceux qui sentent leur coeur battre très fort avant de passer à la caisse, ceux qui se posent trop de questions sur eux-mêmes et sur ce que les autres pensent d'eux, ceux qui ne comprennent pas les gens timides, renfermés, effacés, ou enfin ceux qui s'énervent parce qu'on n'est pas capable de répondre par autre chose que "oui" ou "non" parce que tout se mélange dans notre tête à cause du stress... A toutes ces personnes, je dirais simplement "Lisez ce livre !" il est largement accessible à tout le monde et définit grâce à des exemples (bien-choisis) ce que nous, les anxieux sociaux nous vivons à longueur de journée, ainsi que les traitements existants.
59 internautes sur 61 ont trouvé ce commentaire utile
Par O Mickinhas
Format:Poche
Ce livre traite des différentes formes des "peurs des autres" allant du simple trac à la véritable peur pathologique. Il nous enseigne également pourquoi nous avons peur des autres ainsi que les traitements pour la vaincre.
Personnellement, je ne souffre pas de "phobie sociale" et j'ai trouvé certains passages répétitifs, voire ennuyants. Bien sûr on se retrouve dans les descriptions telles que celle du "trac" mais rien de plus (en ce qui me concerne). Bien entendu l'écriture est légère et compréhensible par des non psychologues ce qui rend le livre très intéressant.
En revanche, s'il on a peur des autre, timide, personnalité évitante, peur d'être évalué ou de s'affirmer, ce livre se révèle un précieux allié. En effet des questionnaires pour évaluer son degré de phobie sociale ainsi que des techniques pour les vaincre sont livrés dans ce livre et peuvent aisément servir d'autodiagnostic ainsi que d'auto thérapie.
Ce livre nous apprends que la phobie sociale nuit gravement à la qualité de la vie et est très mal diagnostiquée de nos jours et que beaucoup de gens en souffrent sans en avoir réellement conscience. L'art d'être à l'aise avec les autres n'est enseigné nulle part, ce livre nous ouvre des voies pour améliorer notre qualité de vie avec les autres.
Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5
Un très bon livre de psychologie
Il s'agit d'un livre de référence concernant la phobie sociale pouvant atteindre une proportion loin d'être négligeable de la population de notre... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Bob92
2.0 étoiles sur 5
Un bon outil de diagnostic mais en aucun cas un moyen de...
Recommandé par mon psychiatre pour mieux comprendre mon diagnostic, j'ai découvert il y a quelques années la phobie sociale à travers ce livre et j'ai... Lire la suite
Publié il y a 8 mois par rémi
5.0 étoiles sur 5
Plongée à l'intérieur de soi
Ce livre est très agréable à lire et même amusant. Il peut vous révéler des aspects de vos relations avec les autres dont vous n'aviez même pas... Lire la suite
Publié il y a 11 mois par Pantouflette
5.0 étoiles sur 5
j'adore
Ce livre est très intéressant car il reprend des exemples concrets et amène au fil de la lecture des solution pour souvrir petit à petit vers les... Lire la suite
Publié il y a 13 mois par Taz
5.0 étoiles sur 5
Excellent livre, très clair
J'ia beaucoup apprécié ce livre qui est très clair, avec des témoignages, des exposés enrichissants. Lire la suite
Publié il y a 15 mois par Guifrog
5.0 étoiles sur 5
Facile à lire et très intéressant
Merci à l'auteur et toutes les personnes qui ont participé à l'élaboration de ce belle ouvrage! Lire la suite
Publié il y a 22 mois par LP67
5.0 étoiles sur 5
Les différentes formes de timidité
Ce livre devrait être conseillé aux professeurs, étudiants, lycéens, collégiens... Lire la suite
Publié le 15 mai 2011 par R.H
5.0 étoiles sur 5
Trés interessant
J'ai adoré ce livre, je me suis reconnu avec de bon exemple trés bien expliqué et surtout facile a lire a la porté de tous. Lire la suite
Publié le 20 novembre 2010 par Mickael
3.0 étoiles sur 5
Un livre qui traite d'une phobie mal connue
Un livre traitant d'une phobie mal connue et plus répandu qu'on ne le croit en s'appuyant sur des exemples. Lire la suite
Publié le 23 août 2010 par Mireille Tournaire
5.0 étoiles sur 5
Un pas de plus dans une demarche de guerison
Ce livre m'a beaucoup aidée quand je l'ai lu. Pourtant il s'est contenté de "défoncer des portes ouvertes", pour moi, d'exprimer des situations bien connues de... Lire la suite
Publié le 28 juin 2010 par Ségolinette
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