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La r�volution du sommeil [Broch�]

Pierre Fluchaire (Auteur)

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D�tails sur le produit

Broch�
Editeur�: Robert Laffont (4 septembre 2001)
Collection : Collection R�ponses
Langue : Fran�ais
ISBN-10: 2221094832
ISBN-13: 978-2221094839

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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile

Le sommeil de A à Z 16 mars 2011

Par spyeagle

Format:Broch�

Livre très intéressant qui parle de plusieurs facette du sommeil, avec des exemples d'hommes qui dormaient peu comme Napoléon. L'intér�t des sommeil flashs, des micro sommeils, et siestes de 20min max durant la journée. Les différentes phases de sommeil pendant la nuit et le but du sommeil dans notre vie qui a un formidable pouvoir pour régénérer le corps. Les 2 types de r�ves. Ce livre est destiné à tout public sans rentrer dans des choses trop complexes. Des conseilles pour dormir moins et dormir mieux etc'

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