La relaxation
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Présentation de l'éditeur
La relaxation est aujourd'hui de plus en plus indiquée dans la prise en charge de certains troubles ou pathologies (stress, paniques, ruminations, phobies, addictions, douleur) et sa pratique s'est modélisée autour de différentes approches. Cet ouvrage présente donc les bases et la pratique d'une relaxation applicable dans le champ de la médecine et de la psychologie. Il expose les fondements des différentes techniques de relaxation (yoga, training autogène de Schultz, relaxation de Jacobson, mindfulness, hypnose, sophrologie, biofeedback...), puis présente les différentes indications de la relaxation. Un module complet est ensuite détaillé par l'auteur, scéance par scéance. L'ouvrage propose ensuite plus de quarante exercices sur la base de la relaxation musculaire, la respiration, la méditation ou la visualisation. Des cas cliniques, encadrés, boîtes à outils illustrent ces différentes méthodes. Cet ouvrage de référence est un outil essentiel à la formation, la pratique et le perfectionnement des thérapeutes qui souhaitent proposer la relaxation en médecine, en psychothérapie ou dans le cadre du développement personnel et du bien-être.
Biographie de l'auteur
Dominique Servant est psychiatre, responsable de l'unité spécialisée sur le stress et l'anxiété du CHU de Lille.
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Super guide pour thérapeute...,
Par
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Ce commentaire fait référence à cette édition : La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques (Broché)
Assez fan des méthodes de M. Servant, je me suis laissé tenté par son dernier livre. Sans révolutionner le genre, il nous offre là un guide très utile pour tous les thérapeutes.Il y propose, entre autres, un protocole complet, permettant la découverte de l'ensemble des techniques associées au concept de relaxation. Plus qu'un ouvrage exhaustif, il sera parfait pour tous ceux qui désirent avoir un topo sur tout ce qui existe à l'heure actuelle, et ce, avec plusieurs exemples bien trouvés. Pour approfondir une technique particulière, il sera cependant nécessaire d'investir dans d'autres ouvrages, plus spécifiques. Pour résumer, je suis satisfait de mon achat. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
relaxation,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques (Broché)
relaxation musculaire, techniques hypnotiques, sophrologie, méditation, postures de yoga composent le 1er chapitre.Dans le second il est question du traitement par rapport aux situations critiques, avec des cas cliniques. Au chapitre 3, nous apprenons à mieux gérer les symptômes physiques, psychologiques et émotionnels. Au chapitre suivant, plusieurs exercices sont proposés afin de contrôler sa respiration, réduire sa fréquence cardiaque, apprendre à respirer lentement...puis des exercices à partir de la relaxation musculaire, des exercices de relaxation à partir de la méditation, de l'imagerie mentale et de la visualisation et enfin de la relaxation profonde inspirée de l'hypnose et de la sophrologie. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Un bon livre,
Par Ananda Kal "Ananda" (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques (Broché)
Sophrologue et enseignante de yoga, j'ai trouvé que ce livre offrait un bon panorama des techniques acuellement utilisées en matière de relaxation, tant sur le plan théorique que technique.Ce qui est "nouveau" dans ce livre, ce ne sont pas les techniques elles-mêmes, mais la manière de les présenter.
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