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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Si le côté pile du monde vous dit : « À chaque jour suffit sa peine », faites volte-face et transformez :
« À chaque jour ses émerveillements,
À chaque jour le plaisir de nouvelles expériences, la simplicité d’être, la joie de respirer…
Chaque matin, ou chaque soir nous pouvons nous ouvrir à la qualité de l’instant. »
Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre au quotidien, alliant humour et tonus, et un outil d'évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans.
Ce livre, reflet de vingt ans d’expérience, vous propose d’entrer dans une étonnante dynamique de détente et de bien–être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité.
« À chaque jour ses émerveillements,
À chaque jour le plaisir de nouvelles expériences, la simplicité d’être, la joie de respirer…
Chaque matin, ou chaque soir nous pouvons nous ouvrir à la qualité de l’instant. »
Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre au quotidien, alliant humour et tonus, et un outil d'évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans.
Ce livre, reflet de vingt ans d’expérience, vous propose d’entrer dans une étonnante dynamique de détente et de bien–être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité.
Au fil des chapitres vous sont proposés :
- un « point de vue » qui suscitera une prise de conscience
- des exercices pratiques
- 28 relaxations à expérimenter
- des textes, humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques, des photos inspirantes
- une bibliographie
Vous voici donc convié à accomplir votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre état, votre humeur et vos rêves du moment. Dissolvez vos peurs, et renouez avec la légèreté de l’être et la joie de vivre. --Ce texte fait référence à lédition Broché .
Quatrième de couverture
La vie moderne nous entraîne souvent dans un rythme soutenu, où chacun tente de " parer au plus pressé ", mais hypothèque ainsi son bien-être et sa santé. Face aux parasites de la vie moderne, Geneviève MANENT nous montre comment prendre conscience de nos sensations, prendre du recul, transformer et valoriser chaque instant pour qu'il nourrisse notre créativité et notre joie de vivre. Nous pouvons ainsi rétablir un lien avec notre être intérieur. Dans ce livre, elle nous indique des moyens à la portée de tous, pour:
- reprendre sa respiration ;
- créer du temps d'intégration et d'assimilation de la vie quotidienne.
Bien au-delà des clichés réducteurs sur la relaxation, Geneviève MANENT nous fait bénéficier du fruit de ses quinze années de pratique avec des enfants, adolescents, adultes et personnes âgées de toutes cultures : il s'agit d'être bien dans sa peau, de connaître les couleurs de ses émotions pour en tirer parti, de savoir faire des choix conscients au lieu d'être manipulé, et d'être à l'aise dans l'expression de soi. La détente proposée commence par des gestes simples du quotidien et permet de retrouver des réflexes de bien-être. Les séances de relaxation se composent d'éléments toniques, joyeux, calmes, silencieux, doux, chacun pouvant nous aider à contacter un nouvel art de vivre au quotidien. Deuils et séparations peuvent devenir des étapes vers la maturité, en transformant les angoisses et les difficultés sans les refuser.
Geneviève MANENT a conçu son livre dans une perspective d'autonomie, où chacun pourra créer ses propres expériences de relaxation. Chaque chapitre comprend:
- un point de vue suscitant une réflexion sur le sujet ;
- des exercices pratiques adaptés à chaque situation ;
- des photos, des contes métaphoriques, des poèmes ;
- une bibliographie.
Egalement auteur de L'Enfant et la Relaxation, La dualité, un atout, Une alternative aux médicaments et de cassettes audio de relaxations et visualisations guidées pour enfants et adultes, Geneviève MANENT, est thérapeute et formatrice en relaxation depuis 20 ans. Elle travaille avec des enfants (centre de psychothérapie et Éducation nationale, conservatoire), des adultes (futurs parents, centres de désintoxication, retraités (spécialement sur la mémoire), personnel médical et paramédical), et donne des formations. Elle enseigne la relaxation comme un art de vivre au quotidien. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Ouverture à tous les possibles...,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : La relaxation au quotidien : L'art du bien-être (Broché)
...avec profondeur et légèreté, sensiblité et tendresse, Geneviève MANENT nous emmène, avec aussi beaucoup de douceur et de délicatesse vers nos mondes intérieurs fabuleux.Il y a du rêve, du jeu, des rires, des émotions...l'imaginaire...nos dons... Tout cela nous appartient de façon illimitée tant il est vrai que lorsque notre conscience est éveillée, l'accès à tous les possibles devient une réalité. C'est en soi-même que sont l'équilibre et la sérénité. Ouvrage remarquable: un guide. Merci, Madame MANENT. L.BENOIT Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Quel beau livre!!,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : La relaxation au quotidien : L'art du bien-être (Broché)
Remarquable livre ! Agréable à feuilleter au gré de ses envies... très bien écrit, d'une rare clarté, et en même temps poétique!!Relaxologue, je me sers de cet ouvrage personnellement et m'en inspire professionnellement!! rien de négatif... Même la couverture est belle !!! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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Listmania!
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