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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Le livre est préfacé par Sa Sainteté le Dalaï-Lama. Les alchimistes cherchaient à transformer le plomb en or. De la même manière, selon Tara Bennett-Goleman, nous avons une aptitude naturelle pour transformer nos moments de confusion et de souffrance émotionnelle en de profondes intuitions sur nous-mêmes. Depuis plus de dix ans, Tara Bennett-Goleman anime avec son époux Daniel Goleman, auteu du best-seller "L'Intelligence artificielle", des ateliers où elle développe une synthèse des techniques de psychothérapie et de sagesse bouddhique. Sa méthode montre comment méditer pour s'affranchir de l'emprise des automatismes mentaux et affectifs qui nous empêchent d'être heureux.
Un mot de l'éditeur
Une méthode concrète destinée à apaiser l’esprit et à le libérer de ses réactions négatives.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche|Achat authentifié par Amazon
Ce livre est excellent à plus d'un titre. Tout d'abord par l'approche pratique de la méditation qu'il introduit, en indiquant les méthodes pour plus de sérénité et de tranquillité, d'ouverture sur le monde et les autres. Il reprend des démarches orientales bouddhistes pour en faire la base du travail sur soi, vers plus de sagesse et de développement personnel. Cette partie est excellente. Elle indique des méthodes de gestion des émotions négatives qui nous font souffrir, et propose des voies originales et efficaces pour ce que je peux en juger sur moi.
De plus, l'auteur étant psychothérapeute elle fait le lien avec la thérapie de schémas comme méthode pour comprendre la façon dont on peut prendre les mauvaises décisions, avoir des réactions inappropriées à cause de schémas psychologiques appris dans l'enfance ou après et qui sont à changer. Elle puise là, directement dans les travaux de jeffrey Young, très peu traduits en français.
Le schéma de privation chronique d'affection est un bon exemple. Parce que vous avez grandi dans un environnement peu chaleureux vous vous retrouvez avec des personnes froides et distantes. Vous y êtes habitués, c'est normal. et cette fois, vous vous dites que vous arrivez à faire changer l'autre, et à obtenir cette affection qui vous manque tant, d'une personne froide et distante.
La méditation permet de se mettre à l'écoute de ses émotions enfouies, longtemps tues, et par là, prendre conscience de schémas émotionnels et psychologiques qui nous font souffrir. Par cette prise de conscience, nous pouvons nous en libérer.
Livre à recommander chaudement, mais alors...pourquoi seulement 4 étoiles ? parce qu'il est souvent verbeux et long, en tout cas un peu trop pour moi.
De plus, l'auteur étant psychothérapeute elle fait le lien avec la thérapie de schémas comme méthode pour comprendre la façon dont on peut prendre les mauvaises décisions, avoir des réactions inappropriées à cause de schémas psychologiques appris dans l'enfance ou après et qui sont à changer. Elle puise là, directement dans les travaux de jeffrey Young, très peu traduits en français.
Le schéma de privation chronique d'affection est un bon exemple. Parce que vous avez grandi dans un environnement peu chaleureux vous vous retrouvez avec des personnes froides et distantes. Vous y êtes habitués, c'est normal. et cette fois, vous vous dites que vous arrivez à faire changer l'autre, et à obtenir cette affection qui vous manque tant, d'une personne froide et distante.
La méditation permet de se mettre à l'écoute de ses émotions enfouies, longtemps tues, et par là, prendre conscience de schémas émotionnels et psychologiques qui nous font souffrir. Par cette prise de conscience, nous pouvons nous en libérer.
Livre à recommander chaudement, mais alors...pourquoi seulement 4 étoiles ? parce qu'il est souvent verbeux et long, en tout cas un peu trop pour moi.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Poche
Depuis que j'ai lu ce livre je vois la vie vraiment différemment. Aussi pour Noel j'en ai commandé plusieurs exemplaires que j'ai offerts à mes proches. Et dans les moments où le moral baisse c'est mon livre de chevet.
Il offre tellement d'explications, et surtout d'aide pour mieux se comprendre soi même et son entourage. Fini les crises de nerfs, il suffit de se rappeler quelques passages de ce livre. Fini aussi les regrets sur le passé. Une nouvelle vie s'offre au lecteur qui aura l'esprit assez ouvert pour intégrer les idées de ce livre à sa vie quotidienne
Il offre tellement d'explications, et surtout d'aide pour mieux se comprendre soi même et son entourage. Fini les crises de nerfs, il suffit de se rappeler quelques passages de ce livre. Fini aussi les regrets sur le passé. Une nouvelle vie s'offre au lecteur qui aura l'esprit assez ouvert pour intégrer les idées de ce livre à sa vie quotidienne
19 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Il s'agit d'un ouvrage fondamental, que je conseille à tous ceux qui souhaitent évoluer personnellement, à tous ceux qui ont besoin de mettre en sourdine les automatismes qui les freinent pour avancer dans la vie. Ce livre est un soutien précieux.
Listmania!
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